„Frumusețea începe în momentul în care te hotărăști să fii tu însuți”.,

reporniți

Te-ai întrebat vreodată ce este o femeie frumoasă? Zâmbitor, încrezător, aspirant, elegant. dă-mi și mie definiția ta.

Exact acum o săptămână, am urcat pe scenă pentru a inspira peste 200 de oameni să își dezvolte afacerea cu mai mult succes cu produsele minunate oferite de partenerul nostru Forever Living. Iar senzația de a ieși din zona ta de confort - a fi lector în fața multor oameni, este unică - atunci când te pregătești, când ai persoanele potrivite care te ajută să arăți elegant și să fii complet calm pe scenă, când ai toate cunoștințele necesare și experiența acumulată pentru a fi influenți - aduni curajul să o faci mai des:)

Iată deci marea veste:) Pentru a inspira mai multe femei să ia calea schimbării către „eu” visător și încrezător - încep o serie de ateliere minunate și foarte utile cu partenerii mei (și prietenii) în diferite domenii ale vieții .

Primul eveniment pe care îl organizăm este împreună cu consultantul meu în imagine personală - Rumi Velichkova. Atelierul va fi pentru detoxifiere a corpului și a garderobei și va avea loc miercuri, 15 noiembrie, de la ora 18:00 în Restaurantul The View Sofia, Bulevardul Vitosha 89B, etaj 24. Credeți-mă - nu trebuie ratat: ) Mai multe despre eveniment și cum să vă înscrieți vedeți pe Facebook - „Detoxifiere a corpului și garderobei” .

Tot astăzi, am decis să vă povestesc pe scurt despre programul nostru extraordinar - un regim de 9 zile despre care este posibil să fi auzit sau nu. Pentru că pentru mine este important să fiu informat că există o soluție care îl poate ajuta permanent să se simtă și să arate mult mai bine.

Da, programul se numește CLEAN 9 sau pentru a te curăța în 9 zile:) Și nu numai că te va ajuta să-ți cureți corpul la nivel fizic - te va încărca și cu multă energie și forță, vei străluci și vei da tu o repornire emoțională incredibilă. Merită, nu-i așa?!

În fiecare zi primesc o anchetă despre regim și aici voi încerca să răspund pe scurt la majoritatea întrebărilor care mi se adresează și care ar apărea cel mai probabil pentru dvs.

Cum funcționează CLEAN 9?

Și în acest Forever F.I.T. diferă de majoritatea regimurilor standard de slăbire. Aici scopul nu este de a face corpul să piardă în greutate prin reducerea bruscă a aportului de alimente, ci de a restabili metabolismul - astfel încât nu numai să atingă greutatea dorită, ci și să o mențină permanent.


CLEAN 9 ne învață cum să ne reprogramăm obiceiurile proaste de alimentație și exerciții fizice. Datorită programului, ne curățăm și pregătim corpul pentru absorbția optimă a nutrienților, începem procesul de slăbire prin arderea grăsimilor și restabilim metabolismul. De fapt, refacerea metabolismului este unul dintre obiectivele finale ale programului de control al greutății Forever FIT. Metabolismul afectat este unul dintre principalele motive pentru menținerea supraponderalității și una dintre cele mai frecvente cauze ale metabolismului afectat - sunt foametea drastică.

Cum se utilizează programul CLEAN 9?

CLEAN 9, după cum știți deja, este o dietă de 9 zile. Toate detaliile despre ce, când și cum să îl luați sunt descrise în detaliu în manualul care vine împreună cu pachetul de suplimente. Alegeți nouă zile consecutive în care știți că nu vor fi ocazii pentru petreceri. Cele nouă zile sunt împărțite în două părți:

1. ziua 1 și ziua 2 - în principal gel de aloe vera, shake bogat în proteine ​​pentru a înlocui o masă și suplimente pentru suprimarea poftei de mâncare și arderea grăsimilor, plus că ai permis fructelor și legumelor să se sature când este nevoie.

2. din ziua 3 până în ziua 9 - continuați să luați suplimente conform planului și includeți acum o masă de până la 600 de calorii, care, de exemplu, pentru confortul dumneavoastră, este o salată bogată bogată și o bucată de pește la grătar (dacă ești sportiv sau te antrenezi activ, poți lua până la 1000 de calorii).

Când porniți programul CLEAN 9?

Porniți programul când aveți câteva zile libere mai relaxate, mai ales în primele două zile ale programului. Puteți începe sâmbătă, când veți putea să vă odihniți și să dormiți mai mult. În primele două zile, efectele secundare ale așa-numitelor detoxifiere precum dureri de cap, frisoane, transpirație și altele, motiv pentru care este recomandabil să fii calm. Dormitul și băutul multă apă sunt singurul mod de a face față simptomelor purificării. Deci, în a treia zi - luni veți merge la muncă mai ușor, mai puternic, plin de energie.

În același timp, experiența noastră a arătat că există persoane cu un program de lucru dinamic care suportă cu ușurință lansarea programului de luni, adică. în timpul zilei de lucru, și așa, împreună cu multe sarcini și angajamente - tolerează primele două zile mult mai ușor.

Deci, vă las decizia - când - la voi!

Puteți începe să vă pregătiți pentru regim cu o săptămână în avans, incluzând aloe pentru a bea în fiecare dimineață și limitați și chiar opriți cafeaua, ceaiul, alcoolul, țigările.

Programul poate fi realizat fără gel de aloe vera?

Efectul de curățare al programului se bazează în principal pe acțiunea și substanțele benefice din gelul de aloe vera, deci nu puteți face CLEAN 9 fără el.

Care este gustul gelului de aloe vera?

Gustul este natural, ușor astringent, fără îndulcitori și alți potențatori; un gust cu care se obișnuiește și chiar devine favorit.

Pot bea ceai sau cafea în timpul CLEAN 9?

Nerecomandat - încă mai faci curățenie. Este chiar de dorit să reduceți și chiar să opriți aportul de cafea, ceai cu cofeină, băuturi carbogazoase, alcool, alimente dulci și grase cu cel puțin 3-4 zile înainte de începerea programului. Și dacă totuși iubești aroma cafelei dimineața - nu te priva de această plăcere. Se spune că cafeaua băută în primele 15 minute are un efect alcalin. Și încă un sfat - suplimentul Forever Term din pachet conține suficientă cofeină, deci este posibil să nu aveți deloc „foamea” de cafea - atenție.

Pachetul conține un manual?

Da, veți avea un ghid care să vă ghideze pas cu pas. Faceți clic aici pentru ghidul complet .

Am început programul, dar dimineața, după ce am băut o doză de aloe, sunt plin și nu pot bea un shake. Îmi va afecta rezultatele?

Este întotdeauna mai bine să urmați instrucțiunile. Adesea, persoanele care nu au obiceiul de a lua micul dejun au probleme cu mâncarea unui shake. Îți formezi noi obiceiuri, așa că e bine să mănânci un shake. Nu întâmplător începem ziua cu un mic dejun cu proteine ​​- vă va proteja de vârfuri și picături de zahăr din sânge, ceea ce v-ar agrava serios foamea de dulciuri. Doza de shake se poate face cu apă, lapte de nuci sau iaurt (eu personal o prefer cu iaurt, fulgi de ovăz și ale căror).

Câte kilograme voi pierde în timpul programului?

Una dintre cele mai frecvente întrebări și adevărul este că totul este individual. De exemplu, pierd în medie trei kilograme, ceea ce este normal. Dar există oameni care au descărcat mai multe. Ce este mai important - în modul CLEAN9, celulele și mușchii sunt hrăniți și, prin urmare, grăsimea este arsă, ture sunt topite și oamenii se micșorează în haine. Știți că grăsimea cântărește de multe ori mai puțin decât masa musculară, astfel încât cântarele nu sunt un indicator esențial. Dacă continuați cu programul F15 după a 9-a zi - credeți că veți avea nevoie cu siguranță de un nou dulap.

De ce este important să aveți activitate fizică în timpul programului?

Exercițiul fizic crește energia, crește metabolismul și drenajul sistemului limfatic și vă distrage atenția de la gândurile legate de mâncare. Cu programul trebuie să înveți un alt obicei - să faci sport, să ai mișcare. Nu trebuie să faci sport într-o sală de sport. 30 de minute de mișcare pe zi sunt suficiente. Poate fi urcarea scărilor, exerciții ușoare acasă, mers pe jos - 15 minute înainte de serviciu și 15 minute după. Înțeleg că sportul poate să nu fie favoritul tău, dar dacă vrei să slăbești și nu doar să-ți cureți corpul - știi că nutriția și exercițiul fizic merg mână în mână. Așadar, vă rugăm să găsiți modalitatea de a încorpora exercițiile fizice în rutina zilnică - veți avea rezultate și mai bune în a noua zi!

Câtă apă ar trebui să beau?

Hidratarea este extrem de importantă atunci când faceți curățare. Mai ales în primele zile, când simțiți simptome precum dureri de cap, oboseală și altele. Este recomandat să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi - un alt obicei pe care trebuie să-l creați. Și pentru a vă face cât mai ușor posibil - purtați doar o sticlă de apă de 1,5 litri. peste tot cu tine și nu vei simți când îl vei bea. Nu se numără alte lichide în această cantitate. Băuturile carbogazoase și îndulcite sunt interzise.

După program, ar trebui să beți încă un pahar de apă pentru fiecare ceașcă de cafea, ceai și vin pe care o veți bea. Dacă aveți dificultăți în apă, puteți bea ceai cu flori Forever aloe (un pachet este suficient pentru 800 ml până la 1 litru de apă).

Ce pot mânca în timpul programului?

Manualul descrie fructele și legumele permise, dintre care unele pot fi consumate la nesfârșit, iar altele - cu moderare, și le puteți consuma din prima zi a regimului. Din ziua 3, este inclusă o masă de 600 kcal pe zi - poate fi pentru prânz sau cină. Ghidul conține idei pentru meniul dvs., precum și un calculator de calorii. Asigurați-vă că 70% din farfurie este întotdeauna plină de legume și că acestea reprezintă partea predominantă a meniului zilnic! Desigur, urmați blogul meu, grupul de Facebook și pagina de Facebook pentru mai multe rețete, sfaturi și idei.

Asigurați-vă că meniul dvs. este dominat de:

o mare varietate de fructe și legume sub formă de sucuri proaspete, smoothie-uri, salate, salate, supe de legume și tocănițe

alimente probiotice, cum ar fi iaurtul;

un complex de fibre și ierburi pentru a susține procesul de detoxifiere;

grăsimi de calitate precum avocado, semințe de in, ulei de măsline, ulei de cocos.