provocare

O veche zicală cu care tocmai am venit a scris:

„Oricât de bine ar lucra o persoană cu oamenii, uneori oamenii în cauză îl surprind cu rezultatele lor!”

Provocarea de 30 de zile, pe care am început-o acum o lună, s-a încheiat ieri. La aceasta au participat bulgari din SUA, Canada, Marea Britanie, Olanda, Germania, Suedia și Bulgaria.

Ce provocare?

Ideea este să pierzi cantitatea maximă de grăsime sau să câștigi cantitatea maximă de mușchi într-un mod inteligent în 30 de zile. Într-un mod inteligent înseamnă să rămâi în stare bună de sănătate și fără răni. În acest scop primiți de la noi

  • program de antrenament
  • dietă
  • monitorizarea rezultatelor
  • motivația zilnică
  • grup de sprijin
  • și antrenor la nevoie.

Ce s-a întâmplat?

Unii dintre participanți au împărtășit rezultate uimitoare în a doua săptămână.

Totuși, ceea ce s-a întâmplat în a 30-a zi mi-ar fi smuls capul de la rădăcini.

Nu mă voi mai explica, vă voi spune doar ce au spus oamenii despre rezultatele lor:

Flori

Tsveti a vrut să se formeze și să pășească. Ei bine, el pare să-și fi depășit propriile așteptări:

Vanya

Vanya a vrut să-și îmbunătățească forma, aspectul și a căutat motivația de a se antrena regulat și serios. Se pare că a reușit în toate trei

Monica

Moni a fost de -4 kg în a doua săptămână. În cea de-a patra, însă, s-au întâmplat alte lucruri care personal m-au împiedicat să adorm ore în șir .

Ziua 1 Ziua 30 Diferența
Talie 78 cm 68 cm -10 cm
Șolduri 108с м 102 cm -6 cm
Greutate 72 kg 66 kg -6 kg

Aur 1

Zlati a fost, probabil, unul dintre participanții la cea mai bună formă și formă înainte de începerea Provocării. Voia să piardă niște grăsimi ici și colo. Se pare că a reușit 🙂

Aurul 2

Înainte de a începe provocarea, Zlati s-a antrenat în mod regulat, dar a petrecut mult timp călătorind și muncind stresant. Iată ce l-am ajutat să facă:

Și cum a spus el însuși:

"Acum o lună am întins pantalonii mărimea 44, acum mi se potrivesc 38 emoticon zâmbet Nu este adevărat cât de mult mă distrez:))"

Danny

Ziua 1 Ziua 30 Diferența
Talie 99 cm 89,5 cm -9,5 cm
Greutate 79 kg 75,3 kg -3,7 kg

Domnul J. L.

Cu puțin înainte de sfârșitul Provocării, domnul în cauză a trebuit să părăsească grupul secret pentru că avea o mulțime de muncă oficială și Facebook îi turnă o mulțime de notificări. Cu toate acestea, acest lucru nu l-a împiedicat să se despartă și să se miște cu mai multă forță și mușchi decât credea că ar putea face în 30 de zile:

Când este următoarea provocare?

Următoarea Provocare începe pe 01.05.2016 și până la 15.04 vă puteți înscrie cu o reducere de 35%. Există încă câteva posturi vacante: