văduvă de cocoașă - fenomen neplăcut care și-a luat numele datorită faptului că are caracterul vârstei prin aspectul său.

În plus față de momentul estetic, care este foarte greu de ascuns chiar și cu haine, defectul împiedică o postură adecvată.

Cine este cocoașa văduvei? Pur și simplu, aceasta este cea mai grasă pernă, care, întâmplător, poate apărea nu numai la femei, ci și la bărbați.

Dacă vă înclinați capul înainte, veți vedea o mică cocoașă - aceasta este a șaptea vertebră cervicală.

Astfel, cocoașa văduvei - o depunere de grăsime în coloana vertebrală.

În fiecare problemă neapărat o cauză. Provocând factorul care a cauzat defectul depinde de tratamentul suplimentar, deci examinați mai întâi cauzele defectului urât.

Cauzele cocoașei văduvei

După aproximativ patruzeci de ani, când o femeie începe menopauza, cineva ar putea fi mai devreme, cineva mai târziu, există o reorganizare în organism, în special un hormon care duce la acumularea de hormoni sexuali feminini - estrogen. Datorită creșterii nivelului de grăsimi de estrogen, respectiv, devine mult mai mult.

Cu toate acestea, dacă o femeie are o viață sexuală regulată în această perioadă, acești hormoni vizează menținerea activității reproductive. Prin urmare, este logic ca, dacă nu există viață sexuală, acești hormoni feminini sunt direcționați către formarea depozitelor de grăsime.

Când se află în menopauză, grăsimea începe să fie depusă tipar masculin: în gât, umeri și partea superioară a spatelui.

scapi

Să ne uităm la cele șase motive principale care provoacă formarea unei cocoașe:

Acum vin cele mai simple linii directoare care vă vor ajuta să scăpați de cocoașa văduvei.

sfaturi utile

Depuneri de grăsime în gât - acest fenomen neplăcut de care doriți să scăpați cât mai curând posibil.

Urmați aceste instrucțiuni și această problemă vă va trece prin:

  • doarme pe o suprafață dură. Datorită unei saltele ferme, coloana vertebrală va fi în poziția corectă fiziologic, astfel încât să nu se producă deformări;
  • perna pe care dormi trebuie să corespundă lățimii pe rând a umerilor și înălțimea nu trebuie să depășească zece centimetri;
  • pătura trebuie să fie subțire, dar caldă;
  • efectuați un automasaj regulat în zona cu probleme și cel puțin o dată pe an, vizitați un salon de masaj;
  • fizioterapie și gimnastică - este cheia sănătății tale. Implementarea specifică va fi discutată mai târziu;
  • fizioterapie, care ar trebui să numească un medic;
  • dieta echilibrata. Aruncați gras, prăjit. Încercați să nu mâncați în exces, mai bine să mâncați puțin, dar des. Creșteți aportul de alimente bogate în calciu: brânză, brânză de vaci, broccoli, fulgi de ovăz, suc de portocale etc.
  • duce un stil de viață activ. Nu fiecare dintre noi are ocazia și timpul de a vizita săli de sport, piscine, dar puterea fiecărei mișcări cât mai mult posibil. Drumeții în aer curat, dans la muzica preferată - toate acestea vor fi o prevenire minunată împotriva apariției pernei grase.

Metode de luptă

Uneori trebuie să scăpați de probleme cu ajutorul tratamentului de urgență, a cărui indicație reprezintă o încălcare puternică a posturii, activitate funcțională redusă a zonei umerilor.

Scapă de cocoașa văduvei, poți folosi terapia de substituție. Rezidă în faptul că, după oprirea menstruației, scade nivelul de estrogen. În plus, în următorii câțiva ani, este strict controlat de nivelul de testosteron - hormonul masculin, care crește grăsimea corporală de tip masculin.

Experții efectuează un studiu de diagnostic pentru a identifica tulburările coloanei cervicale, cum ar fi bolile degenerative ale discului și osteoporoza. Dacă există defecte, specialiștii stabilizează în principal starea oaselor, îmbunătățesc postura și deja datorită acestei grăsimi, rola din gât va fi mai mică.

Tratamentul cu ultrasunete și cu impulsul curent îmbunătățește fluxul sanguin și metabolismul, care, la rândul său, asigură depunerea grăsimii.

Medicina populară poate scăpa și de defectele neplăcute.

Medicina populară ca remediu pentru văduva cocoșată

Medicina tradițională are un arsenal de probleme anti-ură dovedite, și anume:

  • comprese de mușețel ajută la îndepărtarea cocoașei văduvei. Aveți nevoie de frunze de mușețel uscate, care trebuie turnate cu apă clocotită, apoi se infuzează timp de o jumătate de oră. Compresă de mușețel pentru ameliorarea inflamației, durerii și umflăturii. Impregnați tifon și aplicați în zonele cu probleme soluția rezultată;
  • Îndepărtarea grăsimii poate fi rulată folosind o soluție de propolis cu ulei. Tinctura de propolis trebuie amestecată cu ulei de ricin. Dintr-un raport de 1: 4, respectiv. Medicația rezultată trebuie frecată folosind mișcări de masaj. Are un efect dublu: auto-masaj, precum și arderea grăsimilor, datorită proprietăților unice ale propolisului;
  • îndepărtați rola văduvă, puteți utiliza un aplicator Kuznetsova, dar mai întâi trebuie să consultați un medic. Aplicatorul acționează asupra punctelor biologic active din zona problemei corpului. Nu așteptați o vindecare miraculoasă și problema este rezolvată. Aplicatorul va opri procesul de creștere a grăsimii.

Rolul taxei zilnice în lupta împotriva defectelor

Amintiți-vă că orice ați face, oricât ați încerca să scăpați de cocoașa văduvei, fără exerciții fizice, acest lucru va fi aproape imposibil.

Deci, gândiți-vă la ce puteți face acasă:

Implicați-vă în mod regulat într-un astfel de set de exerciții, cel puțin o dată pe săptămână.

Deci, scăpați de rolul văduvei este posibil atât în ​​agențiile specializate, cât și acasă. Nu este necesar să vă tratați, consultați un specialist și acesta vă va arăta ce este mai bun pentru a decide.