constipație
Constipație - aceasta este o afecțiune neplăcută care nu este vizibilă din exterior, dar creează probleme persoanei care suferă de ea. Îi lipsește simțul ușurinței, în schimb există greutate în abdomen. Deșeurile din corp nu pot fi scoase.

Cum să scapi de această problemă?

Metabolism activ - o condiție de bază pentru sănătate

Procesele vitale din corpul nostru sunt metabolismul. Inspirăm aerul, absorbim oxigen din acesta și expirăm dioxid de carbon. Același lucru se întâmplă cu apa, alte lichide și alimente. Tot ce intră în corp, este procesat de autoritățile interne.

Nutrienții sunt absorbiți și utilizați pentru a asigura activitatea vitală și construirea de celule noi. Și materialele folosite sunt scoase. Aceasta se mai numește și metabolism. Dacă metabolismul este slăbit, iar elementele inutile nu sunt îndepărtate la timp, corpul se înfundă de metabolism. În sistemul urinar, se formează rinichii, nisipul vezicii biliare și pietrele.

Substanțe nocive se formează și în plămâni și bronhii. Dar cel mai important factor pentru sănătate este curățenia colonului. Toate substanțele care intră în corpul nostru prin alimente trec prin el.

Dacă este curat, ne bucurăm de o sănătate bună și de o imunitate puternică. Pereții intestinului sunt acoperiți cu fire de păr care au o structură similară cu mucoasa.

Aceste fire de păr sunt foarte subțiri, catifelate și dense acoperă pereții colonului. Există 40 de fire de păr pe 1 mp.

Ei absorb nutrienții din alimentele care trec prin intestine. Astfel, tot ceea ce este util este asimilat. Și balastul inutil, adică elementele consumate, dăunătoare și chiar toxice, sunt scoase.

Pentru o sănătate bună, este important să aveți un colon sănătos, care funcționează normal, în care procesul de funcționare este activ. Și substanțele uzate sunt îndepărtate în timp util.

Constipație - dușmanul imunității

Dacă funcția intestinală normală este întreruptă din anumite motive, se poate dezvolta constipație. În acest caz, substanțele inutile nu sunt excretate din intestine, ci rămân acolo pentru o perioadă de timp, uneori câteva zile. Aceste reziduuri se descompun, reintră în sânge, rezultând auto-otrăvire.

Ce factori contribuie la constipație?

În primul rând, este o alimentație necorespunzătoare, adică consumul de alimente care nu ajută la evacuarea rapidă a alimentelor procesate către organele excretoare. În schimb, acest aliment tinde să rămână în intestin, formând bulgări dense.

În al doilea rând, este flagelul vremii noastre - un stil de viață sedentar. Astăzi, mulți oameni lucrează pe computer. Ei stau într-un scaun toată ziua și de la locul de muncă în mașină sau în transportul public. Drept urmare, se mișcă puțin. Dacă nu își antrenează oasele și mușchii, nu primesc sarcina necesară. Acest lucru afectează colonul, este dificil de funcționat, devine leneș. În corp, totul este interconectat. Când suntem activi fizic, impulsurile din mușchii care lucrează sunt transmise pe tot corpul. Acest lucru stimulează funcția tractului gastro-intestinal și previne constipația. Prin urmare, munca unei persoane este legată în principal de munca mentală, este necesar să se strecoare mușchii, cum ar fi sportul sau să meargă la sală. Aceasta va fi o bună prevenire a constipației. Constipația este dăunătoare nu numai pentru că slăbește sistemul imunitar, ci și alte organe. De exemplu, apare respirația urât mirositoare, provocând gaze senzație de balonare.