Masa seara

Cu această dietă nu veți muri de foame, în timpul implementării acesteia veți pierde în greutate în prima săptămână cu 7 kg, iar a doua 700g, într-o lună 14 kg.

Dieta garantează reținerea în greutate timp de trei ani.

Dieta dată de 7 zile se repetă în aceeași ordine din prima până în a șaptea zi de câte ori doriți, iar rețeta actuală este de 4 săptămâni, adică. repetat de trei ori.

    Prima zi
    Mic dejun - O ceașcă de cafea amară
    Masa de pranz - 2 ouă fierte
    Masa de seara - o bucată de carne, o salată cu lămâie

A doua zi
Mic dejun - o ceașcă de cafea amară, rusk
Masa de pranz - 2 ouă fierte
Masa de seara - o bucată de șuncă, salată, un pahar de iaurt

A treia zi
Mic dejun - O ceașcă de cafea amară

Masa de pranz - legume, fructe
Masa de seara - 2 ouă fierte, șuncă, salată

A patra zi
Mic dejun - O ceașcă de cafea amară
Masa de pranz - 2 ouă fierte tare, suc de morcovi
Masa de seara - carne, salată cu lămâie

A cincea zi
Mic dejun - morcov ras cu lamaie
Masa de pranz - pește copt cu roșii
Masa de seara - este omis

A șasea zi
Mic dejun - O ceașcă de cafea amară
Masa de pranz - 200g pui și salată
Masa de seara - 2 ouă fierte și morcov ras

A șaptea zi
Mic dejun - O ceașcă de cafea amară
Masa de pranz - o bucată de carne, fructe
Masa de seara - Poți face orice

Nu se consumă alcool, sare sau zahăr în timpul dietei.
Carnea se prepară după dorință - prăjită, prăjită sau fiartă.
Fructele și legumele nu sunt limitate.