anotimpurilor reci

Dacă vara aceasta nu ați reușit să vă realizați planurile pentru o apariție perfectă, nu regretați-o, deoarece există o modalitate de a atinge cifra dorită pentru petrecerile de iarnă și pentru lunile următoare, pline de sărbători. În primul rând, este bine să te gândești nu numai la aspectul tău, ci și la apărarea imună în timpul anotimpurilor reci - toamna și iarna și să-ți pregătești corpul pentru ele.

Cartea lui Jane Scrivener Scapă de otrăvuri (IC Enthusiast) dezvăluie cum să lupți împotriva teribilului celulită, să slăbești, dar să-ți păstrezi tonul și să te simți minunat în noul tău corp, „liber” de toxine acumulate. „Scăpați de toxine” oferă un mod ușor și cel mai important - o modalitate sănătoasă de a vă transforma corpul, de a vă ușura corpul de stres, de a vă crește energia vitală și imunitatea în timpul sezonului de toamnă.

Autorul Jane Scrivener, nutriționist de lungă durată, oferă un program de detoxifiere extrem de eficient și ușor de implementat după ani de muncă cu pacienții ei. Se efectuează în decurs de 30 de zile, primele rezultate fiind disponibile numai după o săptămână și duce nu numai la întinerirea corpului, ci și la creșterea apărării imune a organismului, care de obicei scad în timpul anotimpurilor reci - toamna și iarna.

Toate acestea se realizează fără diete drastice și dureroase și lipsuri stricte, dar printr-o dietă echilibrată și o dietă completă și stil de viață. În Scăparea de otrăvuri, Scrivner explică exact ce este detoxifierea și de ce este necesară. Autorul consideră că „curăță” corpul de toxine acumulate în acesta ca urmare a stilului de viață modern și nesănătos - stres, poluare, alimente dăunătoare și imobilitate.

Împreună cu sfaturi despre cum să scapi de corp de toxine, cartea conține, de asemenea, rețete specifice, ușor de urmat, liste de produse recomandate, un sistem de exerciții zilnice, precum și o combinație de activități auxiliare, cum ar fi curățarea pielii, contrastul dușuri, masaje, exerciții de respirație și multe altele sfaturi valoroase pentru o curățare sănătoasă și energizarea corpului.