- Lipoproteine cu densitate mare sau HDL colesterol, care este considerat „colesterol bun”.
Proteinele de aici au un conținut mai mare de proteine și un perete celular mai sănătos. Aceste lipoproteine colectează colesterolul de pe pereții vaselor de sânge și îl transportă la ficat.
- Trigliceride - acestea sunt tipuri de grăsimi conținute în sânge.
Corpul le folosește pentru energie.
Cu alte cuvinte, cu cât colesterolul LDL este mai mare și cu cât este mai scăzut colesterolul HDL, cu atât este mai mare riscul de ateroscleroză și boli de inimă.
Nivelurile de colesterol sunt măsurate printr-o probă de sânge.
Pentru adulții cu vârsta peste 20 de ani, următoarele niveluri sunt recomandate ca fiind optime:
Al doilea remediu în lupta împotriva colesterolului ridicat este o schimbare a stilului de viață:
- Mențineți o greutate sănătoasă
- Limitați zahărul și carbohidrații rafinați
- Reduceți consumul de alcool, cafea și ceai
- Limitați grăsimile hidrogenate și trans
- Curățarea ușoară și rapidă a geamurilor cu remedii casnice MaistorPlus
- Tratamentul alergiilor cu remedii naturale
- Cum se tratează fibromialgia cu remedii naturale
- Cum să obțineți gene lungi și sănătoase cu remedii naturale
- Cum să scădeți colesterolul fără medici și pastile