Vă prezentăm o metodă practică și nedureroasă pentru a face față excesului de greutate. Astrologii susțin că putem scăpa de ei fără a recurge la restricții stricte, ci doar prin includerea unor produse apropiate de elementele care guvernează zodia noastră.

slăbești

Aer (Gemeni, Balanță, Vărsător)

Trebuie să mâncați un mic dejun consistent, să mâncați un prânz moderat și să reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați seara. Nu aveți restricții cu privire la tipurile de mâncare, dar totul trebuie să fie moderat. Pentru cei care au nevoie să slăbească - alegeți o dietă cu sucuri de fructe și legume, lapte, chefir sau supă. Îți plac alimentele lichide, care ajută la purificarea organismului.

Foc (Berbec, Săgetător, Leu)

Este recomandat să mâncați alimente mai bogate la prânz. Pentru a reduce greutatea, o dietă separată este cea mai bună pentru dvs., evitați consumul atât de carbohidrați, cât și de proteine. Fructele dulci precum bananele și strugurii sunt periculoase pentru figură. Dietele recomandate se bazează pe cereale, cereale, legume fierte și carne cu conținut scăzut de calorii.

Pământ (Taur, Fecioară, Capricorn)

Trebuie să mănânci uniform pe tot parcursul zilei. Este recomandabil să evitați gustările suplimentare și gustările între mesele principale. Restricțiile dvs. sunt grăsimile animale - unt, lapte, brânză. Alegeți întotdeauna produse cu conținut scăzut de grăsimi. Înlocuiți pâinea albă cu făină integrală. Corpul tău este predispus la retenția de sare și apă. Cea mai bună dietă este fără sare.

Apă (Pești, Rac, Scorpion)

Mănâncă în funcție de fazele lunii. Odată cu creșterea lunii - micul dejun și prânzul sunt obligatorii. Cu luna în scădere - reduceți numărul de porții, mai ales după apusul soarelui. Dietele adecvate sunt japoneze, franceze, orientale. Este de dorit să consumați o varietate de alimente și să excludeți dietele constând dintr-un singur produs.