Mănâncă alimente diferite în fiecare zi a săptămânii

colorată

Principiul dietei culorilor este de a consuma fructe și legume de o anumită culoare în diferite zile ale săptămânii - de exemplu, luni - alb, marți - galben, miercuri - verde etc.

Fiecare culoare are propria sa vibrație energetică, care este percepută ca informație de către corp. Puteți să vă ajustați meniul în funcție de punctul dvs. slab la un moment dat.

Dieta colorată este foarte bine echilibrată și variată, deci poate deveni o dietă pe viață. Puteți slăbi 2 până la 4 kg într-o lună.

Cel mai bine este să începeți curățarea corpului în două zile. Apoi concentrează-te pe fructe, legume și salate (gătite cu puțină grăsime și lămâie). Lasă fructele și legumele să fie culoarea de care ai nevoie. Desigur, vă puteți permite cantități mici de lactate (până la 1,5% grăsimi) și cereale integrale (pâine, paste, orez). Încercați să limitați consumul de alimente bogate în proteine ​​(de exemplu, lapte și produse lactate) după ora 16:00.

RED - zile de curățare

Vor avea un efect bun asupra ficatului și organelor digestive. Este recomandat să începeți dieta de curățare - timp de două zile mâncați roșii și beți cât mai mult suc de roșii. În seara celei de-a doua zile beți un amestec de 1 lingură. ulei de măsline, o jumătate de lingură de ulei de ricin și 1/8 litru de frișcă. Apoi mănâncă o felie de lămâie. Apoi, într-o anumită zi a săptămânii, faceți o zi „roșie”.

Alimente roșii: căpșuni, zmeură, roșii, fasole roșie, ardei roșu, vin roșu

GALBEN - Activează sucurile digestive

Pentru a slăbi, aveți nevoie mai ales de culoarea galbenă. Simbolizează soarele și lumina. Galbenul stimulează glandele să producă sucuri digestive. Ajută la curățarea ficatului și activează stomacul slab. Dacă consumați produse galbene în timpul zilei, veți rupe blocajele digestive.

Legume și fructe galbene: ardei galbeni, mere galbene, ananas, piersici, nectarine, porumb, miere; condimente: șofran, curry.

VERZ - Sursa de energie

Verde este sursa începutului. El risipeste emotiile negative. Sistemul digestiv funcționează impecabil.

Cu această culoare sunt: ​​cicoare, castraveți, varză, avocado, lămâi, ceapă, sparanghel, varză de Bruxelles, kiwi, legume cu frunze verzi, ceai verde, condimente verzi.

VIOLET - Corp sănătos, spirit sănătos

Violetul are o putere purificatoare asupra corpului și a spiritului. Iarna, când rămânem în cea mai mare parte în interior, corpul absoarbe o cantitate mare de energie electrică (de exemplu, din lămpi și televizor). Aceste energii negative se acumulează în splină. Alimentele violete îl purifică.

Fructe și legume violete: sfeclă, coacăze negre, prune uscate, dud, afine, mure, smochine.

ROSE - Depășește dezarmoniile

Rozul este culoarea gingășiei și a iubirii noi. Elimină conflictele vechi și te face dispus să ierți. De asemenea, combate nevrozele și ajută în cazul în care vă decideți să vă schimbați tiparul de comportament.

Veți obține o culoare roz de la sol la un piure și zmeură sau oricare dintre celelalte fructe roșii amestecate cu iaurt sau brânză de vaci.

ALB - Oferă energie

Albul ne oferă multă energie. Dar alimentele cu această culoare sunt foarte bogate în carbohidrați, așa că aveți grijă la cantități!

Alimente albe: napi, vinete, dovlecei, orez, cartofi fierți, albușuri, banane.

ORANGE - protejează și întărește imunitatea

Portocaliul întărește sistemul imunitar și, prin urmare, este foarte potrivit pentru lunile reci.

Alimente potrivite în portocaliu: somon, morcovi, dovleac, port