Pierderea în greutate este o sarcină dificilă pentru majoritatea dintre noi. Sentimentul constant de foame este dureros și greu de depășit fără a vă deranja dieta. Auzirea unui stomac zgomotos poate împiedica orice încercare de slăbire.
În astfel de cazuri, trebuie să fim vicleni și ingenioși. O modalitate de a face față unor astfel de situații este să consumați supă dietetică, adică să nu conțineți exces de grăsimi, să fiți bogat în legume.
1. Mănâncă supă între mese sau chiar înainte de mese. Acest lucru vă va umple stomacul și nu veți mânca prea mult.
2. Există o mulțime de rețete dietetice pe care le puteți pregăti. Există opțiuni destul de populare, inclusiv: supă de varză, supă de roșii, supă de pui, supă de ceapă etc. Supa poate fi smântână, atâta timp cât nu conține exces de calorii.
3. Pentru a pregăti supa la discreția dvs., alegeți legume potrivite cunoscute pentru proprietățile lor de slăbit. Nu adăugați multe grăsimi în timpul gătitului, nu exagerați cu sare. Nu puneți tăiței.
- Cartea unui instructor de fitness despre pierderea în greutate și sănătate a devenit un bestseller - un sport
- Cărți pentru slăbit - EcoSlim
- Cum se alege un hula hoop pentru pierderea în greutate Cum se folosește corect
- Ce este mai bun decât pastilele pentru slăbit
- Cum se folosește mierea pentru slăbit