life

S-ar putea să fiți norocoși să nu fiți una dintre acele femei cărora fiecare mușcătură le lipsește literalmente de corp. Ești cu adevărat norocos! Dar pentru multe alte femei, situația este destul de diferită. Formele lor rotunjite și coapsele plinute se evidențiază clar. O mușcătură devine literalmente dușmanul lor. Înainte de a mânca, scoateți calculatorul și calculați fiecare calorie. Mai ales dacă vă împingeți capul peste întrebarea Cum să slăbiți pe coapse? Tindeți să împărțiți căpșuna sau cireșa în 2, doar pentru că vor lua în plus 1 calorie. Cu toate acestea, au obiectivul prețuit de a slăbi în coapse.

Aici vom încerca să avantajăm toate acele femei care se întreabă cum să slăbească în coapse?

Nu este nimic în neregulă cu pierderea în greutate a coapselor. Este obligatoriu să urmați o dietă. Și nu orice, pentru că unele diete sunt doar pentru a pierde în greutate. Ar trebui să alegeți o dietă care are ca scop reducerea circumferinței coapselor. Și nu prea drastic, pentru că va trebui să-l urmezi cel puțin o lună. Am spus că nu ne vom înșela.

Pe lângă dieta adecvată, este necesară și activitatea fizică. Ciclism, înot, alergare, sărituri pe coardă. Și mai ales exerciții aerobice. Chiar și întrebarea Cum să slăbești în coapse? majoritatea experților răspund că exercițiul aerob este cel mai potrivit.

Dar să nu ne oprim aici. Mai ales dacă urmăriți rezultate rapide. Aplicați crema anticelulitic pe zonele cu probleme în fiecare zi. Pe lângă reducerea celulitei, ajută și la reducerea circumferinței coapselor. Se aplică cu mișcări de masaj, întotdeauna de jos în sus. De la genunchi până la șolduri. Acasă, puteți utiliza cel mai simplu sucitor în acest scop. Sau cumpărați de la acele masaje de lemn.
Ultima adăugare la subiectul Cum să slăbești în coapse. Obțineți-vă un supliment alimentar care reglează greutatea. Dacă este de bună calitate, va ajuta și la reducerea mai rapidă a circumferinței coapselor. Singurul nostru sfat este să alegeți produse naturale care nu prezintă niciun risc pentru sănătatea dumneavoastră.