dormi

Cocktail cu zahăr Kefir

Da, ai auzit bine, ingredientele principale ale acestei băuturi minunate sunt o ceașcă de zahăr și o jumătate de litru de chefir. Bând un astfel de cocktail noaptea, îți sature corpul cu carbohidrați complecși, pentru absorbția cărora corpul tău este obligat să cheltuiască mai multe calorii decât primește de la ei. De nedescris, dar faptul este că dimineața veți găsi pierderea în greutate de până la 2 kg.

Ziua Orezului

Nu este un secret faptul că excesul de lichid din organism duce la umflături și creștere în greutate. Unul dintre cele mai frecvente motive pentru aceasta este aportul excesiv de sare. Orezul lustruit - negru sau maro, va ajuta la eliminarea excesului de apă și, în același timp, va scăpa corpul de toxine. Încercați să mâncați doar astfel de orez în timpul zilei și a doua zi dimineața cântarul vă va încânta cu o greutate de 1-2 kg mai mică decât înainte. Dar amintiți-vă că felul de mâncare trebuie să fie nesărat, altfel întregul proces își va pierde semnificația și nu va avea efectul unei astfel de monodiete.

Salată de sfeclă

Nu sună prea gustos, dar funcționează! Sfecla este bogată în fibre și atunci când interacționează cu apa se umflă în intestine. În primul rând, vă va oferi o lungă senzație de sațietate, în al doilea rând - sfecla, bogată în fibre, va „atrage” toate deșeurile în exces și le va îndepărta în mod natural și, în al treilea rând, organismul trebuie să cheltuiască mai multe calorii pentru digestia sfeclei decât conținute în legumele. După cum puteți vedea, consumul de sfeclă are câteva avantaje, așa că nu pierdeți timpul și preparați mai degrabă o salată magică. Ar trebui consumat înainte de culcare cu un pahar cu apă caldă. Dimineața vei fi plăcut surprins, deoarece greutatea ta va scădea cu 1 kg.

Baie de sare

Refuzând cina, vă veți reduce aportul zilnic de calorii, ceea ce va duce inevitabil la pierderea în greutate. O baie caldă cu sare sau sifon înainte de culcare va ajuta la întărirea rezultatului. Doar 10-20 de minute într-o astfel de baie și după o oră sub acoperire vor crea un efect de seră, scrie zdrave.to. Un astfel de mod simplu vă va permite să slăbiți 2 kg într-o singură procedură și poate mai mult - în funcție de greutatea inițială.

Compresele nocturne

Desigur, nu putem uita compresele care vă permit să slăbiți până la 3 kg în timpul somnului. Mierea, oțetul sau puțin ulei - alegeți după bunul plac. Algoritmul acțiunilor este același. Luați unul dintre ingredientele de mai sus, frecați-l în pielea zonelor cu probleme cu mișcări de masaj, apoi înfășurați-vă bine cu folie și ascundeți-le sub învelitoare. Datorită membranelor, circulația sângelui este îmbunătățită, transpirația și glandele sebacee încep să funcționeze intens, ceea ce duce la eliminarea toxinelor acumulate. Și, desigur, slăbești! Dimineața, tot ce trebuie să faceți este să spălați resturile produsului aplicat de pe piele și să vă bucurați de rezultat.