„Cum să slăbești pentru totdeauna” a devenit un bestseller absolut, după care a fost reeditat în mod repetat. Dieta constă din patru moduri:

slăbești

* regim de șoc al proteinelor pure (carne, pește, ouă),
* modul mixt (carne și legume),
* modul de tranziție (mai puțin decât toate),
* regim final de consolidare (o zi de joi până la sfârșitul vieții).

Dr. Pierre Ducan, autorul unei duzini de „Cum să slăbești pentru totdeauna”, a devenit un bestseller absolut, după care a fost reeditat de multe ori. Dieta constă din patru moduri:

* regim de șoc al proteinelor pure (carne, pește, ouă),
* modul mixt (carne și legume),
* modul de tranziție (mai puțin decât toate),
* regim final de consolidare (o zi de joi până la sfârșitul vieții).

Dr. Pierre Ducan, autor al unei duzini de cărți în sute de mii de exemplare, și-a început cariera în 1966 ca medic generalist. Cu toate acestea, în curând s-a orientat spre nutriție și a creat o dietă extrem de eficientă pentru pierderea permanentă în greutate. Dukan este primul nutriționist care folosește o dietă proteică în detrimentul colegilor săi, ale căror recomandări nu depășesc sfera fructelor și legumelor.

Care sunt beneficiile dietei?

* Nu numărați caloriile
* Mănâncă cât vrea sufletul tău din alimentele permise
* Slăbiți cu siguranță
* Nu te îngrași după ce ai slăbit

Cine este pentru?

* Pentru persoanele obeze care vor să slăbească între 10 și 20 de kilograme

* Pentru superputeri care au 30 sau mai multe kilograme în plus
* Și pentru doamnele care vor să se repete înainte de a merge la mare

Ce altceva îți mai oferă cartea?

Cel mai important lucru - rețete și meniuri, care fac ca dieta să fie ușoară și plăcută! . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Cititorii s-au bucurat, de asemenea

genuri

Despre Pierre Dukan

Pierre Dukan este medic și nutriționist francez și creatorul celebrei diete Dukan.

În 1975, Pierre Dukan era medic generalist la Paris, când s-a confruntat pentru prima dată cu un caz de obezitate. La acea vreme, supraponderalitatea sau obezitatea se credea că este cel mai bine tratată prin mese cu conținut scăzut de calorii și de dimensiuni mici. Dukan s-a gândit la o modalitate alternativă de a preveni pacienții să-și recâștige pierderile. Pierre Dukan este medic francez și nutriționist și creatorul celebrei diete Dukan.

În 1975, Pierre Dukan era medic generalist la Paris, când s-a confruntat pentru prima dată cu un caz de obezitate. La acea vreme, supraponderalitatea sau obezitatea se credea că este cel mai bine tratată prin mese cu conținut scăzut de calorii și de dimensiuni mici. Dukan s-a gândit la o modalitate alternativă de a împiedica pacienții să-și recâștige greutatea pierdută după dieta. El a conceput o nouă abordare în patru etape, inclusiv stabilizarea și consolidarea. După 20 de ani de cercetări ciudate, Pierre Dukan și-a publicat concluziile în 2000 în cartea sa Je ne sais pas maigrir (nu știu cum să devin mai subțire) care a devenit un bestseller în Franța.

Cartea a devenit bestseller în Marea Britanie după ce Carole Middleton și-a introdus fiica Catherine, acum Ducesa de Cambridge, în dietă înainte de nunta ei cu prințul William. Catherine a pierdut două mărimi de rochie.

Dukan a publicat 19 cărți care au vândut peste 11 milioane de exemplare în 25 de limbi.