Cum să păstrați o formă bună atunci când lucrați de acasă?

dacă

Virolog Cambridge: Ar trebui să fim recunoscători pentru vaccin

Psihiatru pentru COVID-19: Trebuie să răspunzi la simptome, nu la panică

Femeile gravide se îmbolnăvesc mai grav de COVID-19 în al doilea și al treilea trimestru

MUTATII COVID-19: Vaccinul este eficient indiferent de forma virusului

Cum să vă protejați familia după ce ați fost infectat cu COVID-19?

Au identificat trei produse care blochează coronavirusul

Vine vara și, odată cu ea, dorința de a slăbi pentru a fi într-o formă perfectă pentru plajă

Vine vara și, odată cu ea, dorința de a slăbi pentru a fi într-o formă perfectă pentru plajă.

Potrivit nutriționistului Ognyan Simeonov oamenii pot slăbi cu o dietă echilibrată.

Cum să slăbești eficient fără să te gândești la mâncare?

De ce este greu să slăbești odată cu vârsta?

„Poți pierde în greutate fără sport. Cu toate acestea, ar trebui să mâncăm de 4-5 ori pe zi. „O persoană poate mânca cantități mari de alimente și poate pierde în greutate dacă o face într-un mod echilibrat”, a explicat nutriționistul în „Bună ziua, Bulgaria”.

Potrivit acestuia, o femeie înaltă de peste 1,70 metri poate mânca cât un bărbat la prânz. Cu toate acestea, salata ar trebui să aibă între 500 și 700 de ani, nu „puerilă” de la 30. Carnea trebuie să aibă maximum 120 și 150 g.

Nutriționistul a sfătuit că este bine să faci două sau trei zile în întregime din cireșe în acest sezon.

„Sunt împotriva foamei pentru a slăbi, dar nu în fața foametei în scopul tratamentului”, a explicat Ognyan Simeonov.

Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI. Așteptăm și comentariile dvs. acolo.