Eliberarea vaginul este ceva ce li se întâmplă multor femei. Este după naștere, cu vârsta sau nașterea - problema este prezentă la multe doamne. Mulți dintre ei chiar sunt rușinați de faptul că duce la urinare nedorită.
Acest lucru poate duce la o lipsă de interes sexual iar de-a lungul timpului, intimitatea dintre cupluri s-a stricat.

Cum să aflăm dacă vaginul este relaxat?

Introducerea a mai mult de două degete în vagin fără rezistență sau durere poate însemna că vaginul este prea slab. Dacă nici tu, nici partenerul dvs. nu vă bucurați de sex ca înainte, aceasta poate fi o discuție pereți vaginali slăbiți. Un vagin relaxat nu numai că vă va reduce sensibilitatea sexuală, dar, de asemenea, nu va permite partenerului dvs. să ajungă la orgasm.

Modalități naturale de a trata un vagin lăsat.

Nu este nevoie să vă faceți griji și să recurgeți la tratament chirurgical, pentru a-i reda vaginului tonul. Puteți urma câteva remedii simple, naturale și foarte eficiente care strâng mușchii vaginali și reduc dimensiunea deschiderii vaginale.

1. Una dintre cele mai populare modalități de a strânge vaginul este obișnuită Exerciții Kegel. De multe ori sunt recomandate doamnelor naștere și include strângerea și relaxarea mușchilor de mai jos cu pauze de 10 secunde. Strângeți și relaxați mușchii vaginali de 4 ori în fiecare zi pentru 15 repetări.

De asemenea, puteți strânge acești mușchi în timp ce urinați. Țineți urina timp de aproximativ 5 secunde înainte de a continua și de a repeta de mai multe ori.

2. O altă metodă foarte comună de strângere a mușchilor vaginali este utilizarea con vaginal. Arată ca un tampon obișnuit, dar are greutăți mici atașate. Ar trebui să-l puneți în interior și să încercați să-l păstrați în vagin câteva minute cu ajutorul mușchilor înainte de a-l elibera. Repetați procedura de cel puțin 5 ori pe zi și adăugați mai multe greutăți la timp.

vaginul

3. Un exercițiu simplu cu ridicarea picioarelor vă poate ajuta, de asemenea, să vă strângeți vaginul. Așezați-vă pe spate pe podea și țineți un picior drept în sus și apoi celălalt. Faceți acest lucru în fiecare zi până când începeți să simțiți tensiune.

4. Există o abundență de creme pe bază de plante, ceea ce poate contribui la un vagin mai strâns. Acestea pot fi aplicate pe deschiderea vaginală și în interiorul vaginului pentru rezultate eficiente. Este important să știm că este nevoie mai întâi consultarea unui medic.

5. O modalitate simplă și naturală de a strânge mușchii vaginali implică agrișe. Se fierbe o parte din ea în apă și se păstrează soluția rezultată într-o sticlă. Aplicați puțin din el în vagin în baia zilnică. Soluția va restabili elasticitatea și flexibilitatea vaginului.