Această rețetă a fost dezvoltată de nutriționistul chinez renumit Chen Chen Li pentru a restabili sănătatea generală. La crearea acestei rețete, specialistul pleacă de la faptul că ingredientele trebuie să fie foarte simple și accesibile, astfel încât toată lumea să poată pregăti acest instrument.

chinez

Rețeta este foarte ușoară, iar sfecla, morcovii și merele conțin toate oligoelementele necesare și sunt ieftine.

Deci: luați 1 sfeclă, 2 morcovi și 1 măr.

Strângeți sucul din ele. Lăsați produsul să stea timp de aproximativ o oră, deoarece aceste ingrediente durează ceva timp pentru a elibera toți compușii lor importanți.

De ce această băutură este sănătoasă?

Este un mijloc excelent de detoxifiere a ficatului și a rinichilor, reduce durerile menstruale, întărește sistemul imunitar, întinerește pielea, vindecă glanda tiroidă, ajută la slăbire.

După cum puteți vedea, totul ingenios este simplu! La fel și rețeta noastră!

Atenţie: această băutură nu este recomandată persoanelor cu diabet, diaree, urolitiază și probleme cu stomacul.

Beneficiile sfeclei.

Betacyanin - substanța din sfecla roșie ajută la eliminarea toxinelor din organism și previne cancerul! Ajută la tratarea bolii vezicii biliare, scade colesterolul și vindecă guta.

Sfecla este bogată în vitamine precum B1, B2, B12, C și acid folic, extrem de utile organismului. Conține aminoacizi necesari pentru dezvoltarea și întreținerea țesutului muscular, precum și iod, cunoscut pentru efectele sale benefice asupra glandei tiroide.

În plus, sucul de sfeclă roșie scade tensiunea arterială și, prin urmare, previne atacurile de cord și bolile cardiovasculare.

Beneficiile morcovilor.

Morcovii îmbunătățesc vederea, sunt bogate în beta-caroten, un compus care se transformă în mod natural în vitamina A atunci când este consumat. În retină, vitamina A este transformată în rodopsină, un pigment vizual care te ajută să vezi mai bine în întuneric.

În plus, beta-carotenul previne degenerescența maculară (o afecțiune care implică diverse boli oculare) și cataracta.

Studiile arată că morcovii reduc riscul de a dezvolta cancer pulmonar, de sân și de colon cu până la o treime din cauza conținutului de folcarinol, un pesticid natural din compoziția lor.

Morcovii reduc nivelul colesterolului rău, care determină ateroscleroza. Sunt bogate în antioxidanți care protejează celulele pielii și luptă împotriva radicalilor liberi. Ajută la detoxifierea ficatului, tratează acneea, previne deshidratarea.

Beneficiile merelor.

Potrivit medicinei chineze, merele ajută la întărirea inimii și potolesc setea. Oțetul de mere poate preveni formarea pietrelor la rinichi. Studiile arată că consumul zilnic de mere (cel puțin un măr pe zi) poate reduce dezvoltarea bolilor de piele.

Potrivit unui studiu brazilian, consumul unui măr înainte de masă a ajutat femeile să slăbească cu 33% mai mult decât femeile care nu mănâncă mere.

Un măr îți va oferi doar 50-80 de calorii și nu conține grăsimi sau sodiu. Aceste fructe sunt o sursă bogată de vitamine C, A și flavonoide.

Merele sunt o sursă foarte bună de potasiu, care contribuie și la sănătatea inimii.