• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Cum să te antrenezi ca Adriana Lima (video)

Modelul este o inspirație pentru mulți dintre sexele mai frumoase. Ea și-a prezentat dieta sănătoasă și a combinat exerciții cardio pentru a-și menține silueta impecabilă.

adriana

După sărbătorile de Crăciun, modelul nu a pierdut timpul și s-a întors aproape imediat la sală. „De Crăciun nu respect nici o restricție și mănânc cât vreau”, a spus ea pentru Hello Online. În restul timpului, Lima urmează dieta Paleo. Poze cu Adriana >>

„Ideea principală a dietei este să mănânci tot ce vine din natură”, spune nutriționistul Adrianei. „Dacă produsul este natural, nu este o problemă să îl mănânci. Fără alimente procesate, inclusiv pâine și paste. Paleo elimină și zahărul și alcoolul ”.

Lima este un mare fan al antrenamentului box. Arată exerciții pe care le putem practica cu ușurință acasă: