acest lucru este


Hrănirea copiilor este uneori ușoară și plăcută, chiar distractivă, dar pentru unii dintre ei devine o adevărată luptă. Mulți părinți se confruntă cu problema „copiilor obraznici” și acest lucru le epuizează treptat răbdarea și creativitatea pentru modalități de a rezolva zilnic acest caz. Mâncarea poate deveni o parte distractivă și plăcută a zilei, chiar și pentru copiii obraznici, cu câteva dintre următoarele sfaturi.

1. Evitați amenințările! Mulți părinți le place să spună: „Nu te vei ridica de la masă până nu vei mânca totul!” Cu siguranță asta nu funcționează. În acest fel, copiii încep să asocieze mâncarea cu pedeapsa. Scopul este ca copilul să asocieze mâncarea cu emoții plăcute.

2. Explicați-i de ce are nevoie de mâncare! Chiar dacă sunt mici, copiii au nevoie uneori de explicații reale despre cum stau lucrurile. Explicați-i destul de clar că mâncarea este vitală pentru viață și creștere. Explicați-i sau arătați-i imagini cu ceea ce conține de fapt (carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine) și că toate acestea sunt necesare pentru sănătate. Cu toții avem un instinct de autoconservare și chiar și mici, copiii își doresc și ei binele.

3. Cumpără un set de gătit și lasă jocurile să înceapă! Faceți totul pentru ca copilul să poată iubi gătitul și mâncarea. Jucați și hrăniți de 3-4 ori pe zi jucăriile sale preferate, astfel încât să își poată construi obiceiuri că mâncarea nu este doar necesară, ci ar trebui să fie de 3 sau 4 ori pe zi.

4. Gătiți împreună! Lăsați copilul să participe la procesul de gătit. În acest fel, va dori să-și încerce munca sau să se laude cu ceea ce a pregătit.

5. Cumpărați împreună! Alegerea produselor nu este mai puțin importantă. Cumpărăturile pot fi distractive și pot face parte din după-amiezile familiei în weekend.

6. Creați-vă propria carte de bucate originală! Vasele preferate ale Paradisului pot deveni cartea preferată a copilului tău. Scrieți un titlu vesel pe fiecare pagină (de exemplu, „Ardei veseli umpluți pentru urșii ascultători”), puneți o imagine a vasului și decorați pagina. După 1 lună când vă întrebați ce să gătiți, vă veți uita la cartea de bucate a unui autor original.

7. Decorează plăcile frumos! Profitați la maximum de imaginație. Vopsiți cu sosuri, faceți animale sau alte figurine cu mâncare. Dacă nu aveți timp pentru asta, faceți măcar mâncarea să arate frumoasă și apetisantă.

Test nutrițional pentru intoleranță la 88 de tipuri de alimente (IgG ELISA), de la laboratorul BODIMED!

8. Păstrați porțiile mici! Nu turnați porțiuni duble sau triple în căutarea dvs. de a hrăni copilul din abundență. Acest lucru nu este nici plăcut pentru el, nici bun pentru sistemul său digestiv. Când este plin și vrea mai multă mâncare, atunci toarnă-l în plus.

Transformă mâncarea în distracție și veselie! Acest lucru este posibil cu puțin mai multă răbdare și imaginație!

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.