Este foarte important să ne ocupăm de toate zonele de stres, deoarece dacă nu oprim semnalul de deshidratare din organism, nu există nicio modalitate de a-l ajuta să obțină în mod natural un metabolism celular adecvat. Orice altceva va funcționa împotriva lui și va provoca mai mult stres. Odată ce oprim mecanic semnalul de deshidratare al pacientului, acesta îl ajută să se reconecteze cu el însuși. Dacă promovezi hidratarea, promovezi și sistemul nervos central, astfel încât creierul și mintea sunt purificate. Atunci suntem gata să mergem mai departe și să schimbăm biochimia.

avem nevoie

Este important să mâncați alimente simple, deoarece ajută la ameliorarea stresului și oferă organismului energie gratuită și, prin urmare, potențial de vindecare gratuit. Trebuie să consumăm alimente care ajută la echilibrarea pH-ului corpului și care nu vor supăra nivelul glicemiei. Dacă susținem intestinul subțire și ficatul cu o dietă și un stil de viață adecvate, vom putea rezolva toate problemele într-un stadiu incipient, astfel încât acestea să nu se deplaseze către organe mai sensibile, cum ar fi plămânii, rinichii și/sau inima și mintea . Trebuie să învățăm să alegem cereale care nu determină o creștere a producției de insulină. De asemenea, este bine să mănânci înainte de apus, deoarece noaptea este momentul pentru odihnă și recuperare, iar sistemul digestiv folosește cantități uriașe de energie la câteva ore după ce a mâncat, astfel încât să mănânci după lăsarea întunericului poate crește și stresul în organism.

Ce bine e să mănânci?

Pe scurt, următoarele instrucțiuni vă vor ajuta să reduceți stresul din corp și să rezolvați toate problemele:

- Bea multă apă filtrată cu conținut scăzut de calciu anorganic.

- Evitați grăsimile fierbinți pentru a ajuta ficatul.

- Minimizați grăsimile rămase, astfel încât DHA (acid docosahexaenoic), EPA (acid eicosapentapelargonic) și AK (acid arahidonic) să poată ajunge la locurile necesare.

- Oferiți suficient iod pentru toate celulele din corp.

- Corpul are nevoie de lumină, deci vitamina D3 este extrem de importantă pentru sănătate.

- Includeți multe legume în dieta dvs. (cu un procent bun de legume crude) pentru a menține un pH alcalin și o temperatură corporală stabilă.

- Glutenul și grâul sunt foarte stresante pentru organism, deci treceți la cereale mai puțin stresante, cum ar fi orezul și meiul; sau quinoa, amarant, castane și hrișcă, care sunt carbohidrați buni, dar nu cereale.

- Produsele lactate reprezintă, de asemenea, o mare provocare, deoarece natura a creat lapte pentru a hrăni animalele tinere, nu oamenii.

- Alegeți cu atenție sursele de proteine ​​- încercați să utilizați produse organice locale de la animale libere.

Pentru femei, sarcina, nașterea și menopauza sunt, de asemenea, tranziții importante, fiecare dintre acestea trebuind să fie ghidate de abilitatea de a se conecta și să le parcurgă cu bucurie. În Occident, sarcina este o perioadă dificilă pentru femei, deoarece multe dintre ele trebuie să o combine cu cerințele de muncă și de îngrijire a celorlalți copii - și dacă nu au o sănătate bună și sunt foarte puternici din punct de vedere psihic, trebuie să suporte o multe intervenții.în timpul sarcinii și la naștere.

Dacă corpul este dezechilibrat, este posibil ca ovulația să nu apară sau dacă apare sarcina, poate fi în trompa uterină și embrionul va fi prins acolo în loc de uter - o sarcină ectopică. În acest caz, încărcarea necorespunzătoare a corpului poate duce la o situație potențial periculoasă. În mod similar, în cazurile de placentă praevia, în care placenta acoperă canalul de naștere, dezechilibrul corpului pune viața în pericol. În aceste cazuri, bebelușul trebuie să se nască prin cezariană, altfel placenta va ieși mai întâi, lăsând copilul în pericol. Motivul este că încărcarea celulelor din uter nu este suficient de puternică pentru a atașa placenta în poziția corectă. Ne întrebăm în ce măsură influențele electromagnetice contribuie la aceste situații, având în vedere numărul femeilor care lucrează toată ziua cu calculatoare și telefoane.

Nutriția poate fi, de asemenea, un factor. Pe scurt - dietele moderne includ grăsimi încălzite de tot felul - saturate, nesaturate și polinesaturate, ficatul se luptă să le proceseze. Reducerea grăsimilor fierbinți la un nivel absolut poate juca, de asemenea, un rol imens în prevenirea greaței în timpul sarcinii. De asemenea, dacă este supraîncărcat cu grăsimi, nu poate folosi importanții acizi omega, inclusiv omega 3 și în special EPA, care pot ajuta sistemul endocrin, precum și DHA, de care are nevoie sistemul nervos central. Acestea sunt extrem de importante în pregătirea pentru nașterea unui copil. Ceea ce mănâncă mama și tatăl înainte de concepție, împreună cu dieta mamei pe tot parcursul sarcinii, este important pentru alimentația adecvată a bebelușului. Consumul de alimente locale și participarea la prepararea lor vor spori această rezonanță, precum și propria energie. Pe cât putem, ar trebui să încercăm să nu dăunăm corpului prin stres. Mulți oameni își fac griji cu privire la testele invazive care se fac în mod obișnuit în timpul sarcinii, inclusiv cu ultrasunete.

Dacă uterul este la încărcătura corectă, bebelușul se află în poziția corectă, ficatul - planificatorul - este fericit, flexibilitatea musculară a uterului este bună și colul uterin este moale, nașterea va merge foarte bine.

În ceea ce privește nașterea în sine, în mod ideal femeia ar trebui să se afle într-un loc retras. Este teribil de regretabil când nu poate fi în contact complet cu copilul ei în timpul nașterii, deoarece este distrasă de ceea ce se întâmplă în jurul ei. Cu siguranță nu vrem ca adrenalina mamei să se pompeze - nu este deloc bine pentru bebeluș. Din păcate, însă, aceasta este norma în lumea occidentală; suntem foarte departe de modul în care ar trebui să fie. Și femeile ar dori ca gravitația să susțină procesul, să nu se întindă pe spate, înconjurate de monitoare. În această poziție, gravitația nu numai că nu își poate face treaba, dar bazinul nu se poate mișca în mai multe direcții.

În mod ideal, după o pregătire atentă și amănunțită, bebelușul va fi expulzat ușor din mișcarea naturală a uterului - nu va fi împins cu forța, deoarece mama împinge ca o nebună, nu respiră corect și se privește pe ea însăși și pe bebelușul ei de oxigen.

După naștere, bebelușul trebuie așezat pe abdomenul mamei, piele cu piele, astfel încât să găsească mamelonul și să înceapă să suge. Alăptarea ar trebui să fie o experiență plăcută. La scurt timp după nașterea bebelușului, placenta iese. Suntem singurii mamiferi de pe planetă care nu mănâncă placenta, dar cu adevărat ar trebui. În loc să fie aruncată ca deșeuri, ar trebui privită ca o comoară.

Trecerea la maternitate și menopauză este la fel de importantă. Fiecare tranziție aduce cu sine potențialul unei schimbări tangibile a conștiinței. Dacă corpul este întărit în mod corespunzător în fiecare astfel de tranziție, potențialul individului crește și se extinde. Dar dacă apare stres sau depresie în timpul tranziției, aceasta poate avea consecințe dramatice.

Când începe înțărcarea, mama introduce bebelușul pe tărâmul legumelor și în toate alimentele sale minunate, bogate în electroni și potasiu. Dar ar trebui să o facă și prin exemplul său personal și prin propria dietă în timpul alăptării.

Este foarte important în dieta mamei și a bebelușului ca nivelurile de sodiu să nu rămână prea mari, deoarece sodiul și calciul provoacă contracții în organism, pe de altă parte, sodiul și calciul coexistă întotdeauna, sodiul ridicat înseamnă niveluri ridicate de sodiu. calciu și ar fi mai bine să dominați mineralele care eliberează potasiu și magneziu. Din păcate, în zilele noastre solul în care ne cultivăm hrana este de obicei sărac în potasiu și magneziu și există puține legume în dieta noastră.

Vaccinurile sunt un alt potențial factor de stres pentru organism și astăzi sunt atât de multe - pot ajunge până la 35 de imunizări înainte ca un copil să meargă la școală. În cartea Left in the Dark, Graham Ginn și Tony Wright ilustrează clar afirmația obișnuită conform căreia vaccinurile îmbunătățesc imunitatea, dar îi sfătuiesc pe oameni să studieze lucrurile cu atenție înainte de a lua în considerare opțiunea de a vaccina un nou-născut sau un copil mic.

Majoritatea oamenilor percep stresul ca pe ceva care vine din exterior. Am putea spune chiar că există nenumărate forțe externe care ne cresc stresul și când suntem stresați sau stresați - suntem speriați, nervoși, iritabili și așa mai departe. Dar rareori ne gândim cum și unde sunt stocate aceste emoții. Toate bolile încep cu stresul, ceea ce duce la deshidratare și acumularea de toxine. Când toxicitatea atinge un anumit punct, în special la copiii mici, inflamația apare în organism, fie în gât sau în infecția urechii, iar dacă ne străduim să suprimăm corpul mult timp prin tratarea simptomelor, problema se agravează. Corpul uman este alcătuit în primul rând din apă care poartă mesaje. Iată un principiu foarte simplu: de îndată ce cedăm stresului, începem să ne deshidratăm. Rezonanța stresului reduce hidratarea corpului, crește nivelul fricii. Pentru a ne întoarce la lumină, trebuie să fim conștienți de povara stresului pe care o purtăm în corpul nostru. Este clar pentru mine că numai atunci când hidratarea este bună, limfa poate funcționa corect, corpul este curățat și sistemul imunitar este puternic.

Deci, trebuie să ne dăm seama cât de multă grăsime încălzită este în dieta noastră sub orice formă - cum ar fi biscuiți, prăjituri etc. - și să le reducem la un minim absolut pentru a nu supraîncărca organul de hidratare - ficatul. Chiar dacă alimentația și stilul nostru de viață nu cauzează în prezent boli sau probleme, ele sunt deseori pline de provocări, astfel încât creează stres, și anume acumularea de stres ne împiedică să ne realizăm potențialul la maturitate.

Vă ajutați corpul să mențină echilibrul încercând să fiți în armonie cu ritmurile naturale ale mediului? Iarna, de exemplu, metabolismul trebuie intensificat pentru a menține căldura corpului, deci avem nevoie de nopți mai lungi, astfel încât celulele să aibă mai mult timp pentru a curăța și a-și recâștiga echilibrul. Dacă avem 14 ore de întuneric, în mod ideal ar trebui să ne odihnim în aceste 14 ore. Vara, când este mult mai multă lumină, nu avem nevoie de atât de mult timp. Prin urmare, dacă aveți ocazia să vă schimbați stilul de viață, astfel încât să fie în armonie mai mare cu lumina și întunericul, vă sfătuiesc să profitați.

* Autorul este un medic naturist de renume mondial, homeopat și un specialist de frunte în alimentația sănătoasă, cu peste 40 de ani de experiență în domeniul medicinei holistice. În calitate de fondatoare și director al Institutului de nutriție din Londra, ea a pregătit profesioniști de frunte cu idei transformatoare care au ajutat mii de oameni să își schimbe calitatea vieții. Ea se concentrează pe educarea pacienților săi pentru a-i ajuta să înțeleagă starea lor actuală. Îi învață cum să preia controlul asupra propriului proces de vindecare. Metoda ei tratează, de asemenea, cu succes boli grave, cum ar fi autismul, tulburările de alimentație (anorexie și bulimie), boala tiroidiană, schizofrenia. Astăzi, Barbara Wren predă, ține cursuri în întreaga lume și îi învață pe oameni să adopte o abordare diferită a propriei sănătăți prin mâncarea naturală și tehnici speciale de vindecare. Barbara Wren este autorul lucrării Celulară trezire și întoarcere la lumină.