Există grupuri de auto-ajutor pe Facebook. Există grupuri separate pentru diferite boli. Există, de asemenea, pentru tiroidita autoimună, precum și pentru alte boli ale glandei tiroide

Pe rețelele de socializare, oamenii împărtășesc experiențe în tratamentul tiroiditei autoimune sau a altor boli tiroidiene. Sunt publicate rezultatele cercetărilor, care sunt comentate atât de oamenii obișnuiți, cât și de medici. Există un avantaj al unei astfel de comunicări, mai ales atunci când vine vorba de boli netratate, dar este posibil să le abordăm într-un fel sau altul.

Dintr-un astfel de grup sunt următoarele sfaturi pentru tratarea tiroiditei autoimune

Oboseala cronică, iritabilitatea și excesul de greutate în timpul și chiar și atunci când se urmează o dietă normală sunt simptome tipice ale tulburărilor endocrine. Ele pot prezenta patologia glandei tiroide și scăderea producției de hormoni esențiali. Pe lângă hipotiroidismul preexistent, medicii avertizează asupra tiroiditei limfocitare cronice, care are simptome similare.

Tiroidita de Hashimoto este o boală autoimună gravă care începe cu afectarea glandei tiroide. Când apare, corpul începe să producă compuși proteici și celule care atacă organul. Acestea nu permit producerea de hormoni esențiali și afectează sănătatea generală, greutatea și imunitatea.

Simptomele tiroiditei autoimune

Boala tiroidită autoimună este dificil de diagnosticat. Se dezvoltă pe parcursul mai multor luni și chiar ani. În etapa inițială, este adesea confundat cu hipotiroidismul, care apare din cauza lipsei de iod în dietă. Dar se referă la patologiile autoimune cronice care necesită o atenție sporită atât de la medici, cât și de la pacienți.

În tiroidita lui Hashimoto, corpul începe în mod greșit să atace și să distrugă glanda tiroidă. Medicii nu pot determina cauzele exacte ale bolii, sugerând ereditate, ecologie slabă și nutriție deficitară.

Simptome tipice care sunt o alarmă pentru o vizită la medic cât mai curând posibil:

- durata redusă a atenției;
- probleme ale pielii, erupții cutanate, pete de vârstă;
- constipație sau diaree frecventă;
- insomnie cronica;
- creștere în greutate;
- oboseală constantă, letargie, somnolență;
- cresterea caderii parului;
- unghii fragile;
- crampe si spasme;
- nereguli menstruale;
- transpirație abundentă fără nicio mișcare.

Pacienții cu tiroidită cronică dezvoltă adesea depresie, fobii, modificări ale dispoziției. Lipsa hormonilor duce la afectarea metabolismului lipidelor și proteinelor, creșterea colesterolului, zahărului și anemiei.

Cum se tratează tiroidita autoimună într-un mod natural?

Boala apare cu recidive frecvente, în care bunăstarea unei persoane se deteriorează. Pentru a-l ține sub control, se recomandă eliminarea principalilor factori sau iritanți care provoacă exacerbări. Acest lucru va preveni complicațiile, va ajuta la oprirea dezvoltării patologiei.

Elimină deficiențele nutriționale

Pentru o muncă stabilă și producerea de hormoni, glanda tiroidă are nevoie de o varietate de oligoelemente și vitamine. În caz de deficiență, organul nu mai funcționează, imunitatea scade. Prin urmare, cu ajutorul testelor regulate, monitorizați performanța următoarelor vitamine și minerale:

- Seleniu;
- Zinc;
- Vitamina D;
- Fier.

Pentru a preveni deficiența, reglați-vă dieta și diversificați-o. Mănâncă mai multă carne roșie, leguminoase, pește și nuci crude. Nu uitați de legumele cu frunze, care accelerează absorbția fierului în timpul meselor.

Renunță la alimentele dăunătoare

Tiroidita autoimună se agravează adesea cu inflamația intestinelor, exacerbarea bolilor sistemului digestiv, disbioză și gastrită.

Excludeți următoarele alimente pentru a reduce riscul de recurență:

- cereale care conțin gluten, paste;
- înlocuitori artificiali ai zahărului;
- lapte complet gras;
- zahăr și produse de patiserie;
- grăsimi animale saturate.

Este recomandabil să faceți un test pentru alergiile alimentare, deoarece intoleranța la proteinele din lapte sau gluten este frecventă. Mențineți o alimentație adecvată, monitorizați reacția tractului digestiv la orice modificare a dietei.

autoimună

Normalizați funcția intestinului

Cea mai mare parte a celulelor imune care suprimă dezvoltarea tiroiditei autoimune sunt produse de mucoasa intestinală. Prin urmare, eliminați disbioza și alte boli care reduc creșterea microflorei benefice. Amintiți-vă că, în absența hormonilor tiroidieni, peristaltismul încetinește și constipația apare mai des.

Pentru a menține microflora, beți iaurt zilnic, mâncați alimente bogate în fibre: tărâțe, nuci, leguminoase, ovăz și orz perlat, avocado.

Faceți smoothie-uri din mere, banane și portocale, pregătiți deserturi cu fructe uscate. Urmați un regim de apă potabilă (cel puțin doi litri și jumătate pe zi), renunțați la cafea și ceai tare. Alegeți un probiotic bun (prebiotic) cu ajutorul unui medic și farmacist.

Tratați infecțiile

Potrivit a ceea ce împărtășesc utilizatorii Facebook, prezența anumitor infecții crește riscul dezvoltării tiroiditei autoimune. Candida, Epstein-Barr și alte micoplasme, viruși și bacterii pot provoca și exacerba boala.

Faceți periodic teste de sânge pentru infecții ascunse. Nu refuzați tratamentul preventiv oferit de un medic. Rețineți că majoritatea paraziților din corp nu sunt întotdeauna posibili de detectat numai cu un test de sânge.

Reduceți stresul asupra glandei suprarenale

În situații de stres și oboseală, corpul începe să producă în mod activ cortizol. Hormonul semnalează glanda tiroidă pentru a reduce producția de substanțe care reglează greutatea și starea de imunitate. Prin urmare, în tratamentul complex al tiroiditei, medicii prescriu sedative, preparate din plante și suplimente nutritive.

Prin urmare, este important să verificați starea și modul în care funcționează glanda suprarenală. De multe ori de la ea (din cauza cortizolului excesiv) încep cele mai multe probleme tiroidiene.

Eliminați contactul cu toxinele

Multe substanțe chimice distrug hormonii tiroidieni. Lista include nu numai otrăvuri cunoscute, ci și componente ale produselor cosmetice, detergenților, coloranților alimentari și conservanților.

Concentrația lor poate fi redusă urmând următoarele recomandări:

- Folosiți numai pahar alimentar, precum și pentru a depozita alimente;
- Cumpără produse cosmetice cu compoziție naturală;
- Bea doar apă purificată;
- Curățați filtrele de aer condiționat mai des, ventilați camera în mod regulat.

Nu uitați de detoxifierea organismului combinată cu o nutriție adecvată. Mutați-vă cât mai mult posibil. și cel mai important - monitorizați starea hormonilor făcând teste regulate.

Recomandările medicilor trebuie respectate la diagnosticarea tiroiditei autoimune. Metodele enumerate ajută la tratarea bolii într-un mod natural, dar nu înlocuiesc tratamentul cu medicamente. Dacă se respectă aceste recomandări, este posibil să se reducă riscul de complicații și re-exacerbare, precum și să se mențină starea de sănătate a glandei tiroide.

Sursa: facebook.com, woman.ru

Ceaiul Tea Life ajută la problemele tiroidiene

  •