constipația

Există ceva foarte nobil și frumos în a avea grijă de existența unei persoane mici. Este de o importanță capitală pentru un nou părinte să facă față sarcinii de a hrăni un copil. Și puțin mai târziu ajungem la alte lucruri inevitabile pentru bebeluși, cum ar fi colicile. Este foarte probabil să fiți copleșiți de sfaturi - de la rude, prieteni și alte mame, dar cele mai multe sfaturi s-ar putea să nu fie potrivite pentru dvs.

În plus, modificările periodice ale liniilor directoare dietetice vă pot încurca și mai mult. Dar există câteva reguli dovedite care trebuie respectate în diferite perioade ale vieții omului mic. Pentru a vă ocupa cel mai bine de nutriție, colici pentru copii, diaree sau constipație, trebuie să știți ce să faceți în fiecare situație.

În acest ghid detaliat veți găsi instrucțiuni pentru îngrijirea adecvată, nutriția și pregătirea produselor pentru nou-născut în funcție de vârsta sa. De la introducerea primelor arome, până la construirea texturii potrivite și trecerea la mâncarea obișnuită, vă vom fi alături la fiecare pas al drumului.

Câteva cuvinte despre alăptare

Au trecut câteva săptămâni de când s-a născut bebelușul tău. Ați respectat cu strictețe programul său de hrănire, ridicându-vă la fiecare 2 până la 3 ore noaptea pentru a-l alăpta. Această rutină este cu siguranță obositoare, dar există lumină la capătul acestui tunel foarte scurt.

Acest ritual durează numai în primele două-trei săptămâni după naștere. Există câteva semne că bebelușul dvs. este gata să aștepte mai mult între hrănirea de noapte:

  • Dacă te îngrași de la naștere;
  • Creșterea în greutate este treptată și sănătoasă. Aceasta înseamnă că nu există niciun risc de obezitate în copilărie.

Dacă acești factori sunt prezenți, puteți trece în siguranță la mâncare la cerere. Cu toate acestea, există unele excepții și este bine să le acordați atenție și acestora.

  • La copiii prematuri: sunt adesea obosiți și pot adormi în timpul hrănirii dacă nu sunteți vigilenți. Aproximativ 4 ore între mese este o perioadă bună, dar nu mai mult;
  • Bebelușii cu icter: Icterul îi face pe copii să doarmă. Mai mult, bebelușii cu icter sunt cunoscuți pentru a arăta plini și fericiți cu dieta lor, dar nu sunt. De asemenea, sunt expuși riscului de a adormi în timpul meselor, așa că în acest caz ar trebui să alăptați la fiecare 3 ore.

Suntem cu toții născuți cu un stomac de mărimea unei mingi de joc, iar la 10 zile are dimensiunea unei mingi de ping pong. Pe măsură ce trec zilele, stomacul bebelușului devine mai elastic, permițându-i să se întindă atunci când se hrănește. Nou-născuții sunt „pre-programați” să mănânce de 8-12 ori pe zi, iar acest lucru nu este în general valabil, există întotdeauna excepții.

Începutul dificil la nou-născuți

Nevoile nutriționale ale bebelușilor sunt îndeplinite cel mai bine de laptele matern, care ajută la construirea imunității. Când alăptarea nu este posibilă, opțiunile sunt formule comerciale pentru bebeluși - formula (nu trebuie confundată cu laptele de soia sau alte lapte de plante).

În prima jumătate a vieții, sugarii nu au nevoie de alimente decât laptele matern sau formulele. Aceștia trebuie să primească în continuare lapte matern sau formulă pentru cel puțin primele 12 luni de viață. Cu cât bebelușul consumă mai mult lapte matern, cu atât mai bine.

Contrar convingerilor multor oameni, sugarii nu au nevoie să consume lapte de vacă și, de fapt, după primul an, nu vor putea descompune cazeina în el.

La vârsta de aproximativ 6 luni, este timpul să introduceți alimente solide în dieta bebelușului. Acestea ar trebui îmbogățite cu boabe de fier amestecate cu puțin lapte sau formulă de soia, deoarece sunt cel mai puțin susceptibile de a provoca alergii.

Dacă sunteți îngrijorat de o alergie alimentară sau suspectați că copilul dumneavoastră poate avea una, consultați informațiile despre testul de sânge ImuPro.

La vârsta de 6 până la 8 luni puteți începe să introduceți alte alimente vegetale:

  • Legume, inclusiv cartofi, fasole verde, morcovi și mazăre. Ele trebuie complet curățate;
  • Fructe precum banana, avocado, piersici sau piure de mere;
  • Până la 8 luni, unii bebeluși pot încerca biscuiți, pâine și alimente uscate bogate în proteine ​​și proteine, dar neapărat sub supravegherea părinților.

Înțărcarea și hrănirea cu alimente solide

Fiecare părinte se confruntă cu următoarea situație: este timpul pentru cină, iar bebelușul se uită curios la fiecare mușcătură de mâncare pe care o pui în gură. Este momentul potrivit pentru a oferi copilului tău o bucată de brânză sau roșie?

Alimentele solide pot fi introduse încă din vârsta de șase luni, conform instrucțiunilor Academiei Americane de Pediatrie și Organizației Mondiale a Sănătății. După această vârstă, sistemul digestiv al bebelușului este gata să proceseze alimentele solide. Ghidurile anterioare recomandau hrănirea alimentelor solide la patru luni, însă cercetările arată că introducerea alimentelor solide atât de devreme poate crește șansele de a dezvolta diabet, obezitate și alergii.

Vârsta nu este singura cerință pe care trebuie să o îndeplinești înainte de a oferi hrană solidă. Bebelușul ar trebui să prezinte, de asemenea, următoarele semne de pregătire: poate să-și țină capul în poziție verticală, să stea singur fără sprijin, să-și acopere o lingură cu gura și să nu arunce mâncarea din gură reflex cu limba.

De asemenea, alimentele solide de ceva vreme sunt un instrument cognitiv și cunoaștere a noilor arome și texturi, mai degrabă decât în ​​principal pentru a mânca. Principala sursă de nutrienți pentru bebeluș va continua să fie laptele matern sau formula până la vârsta de un an.

Dacă bebelușul mănâncă cantități mai mari de alimente solide și se apropie de vârsta de un an, el sau ea poate începe treptat să consume mai puțin lapte matern sau formulă.

Există o regulă de bază pentru alimentele solide - acestea sunt introduse în mod tradițional sub formă de piure. Alimentele individuale se amestecă într-o consistență lină cu altele și se administrează cu o lingură. Pe măsură ce bebelușul mănâncă mai multă mâncare și are mai mult gust, o altă textură poate fi încercată mai târziu - piure de piure. La aproximativ nouă sau zece luni, bebelușul poate începe să mănânce alimente solide cam la jumătate din mărimea unui morcov.

Unele cercetări sugerează că este o idee bună să începeți cu legumele simple, astfel încât bebelușul dvs. să se obișnuiască cu gustul ușor amar sau acru în loc să ofere alimente mai dulci. Orezul pentru bebeluși sau alte cereale potrivite amestecate cu lapte obișnuit (lapte matern sau formulă) este, de asemenea, o alegere bună, dar are un gust natural dulce.

Deoarece bebelușii au o preferință înnăscută pentru gustul dulce, rețineți că acest lucru este probabil mai ușor de acceptat. Dar pentru a deschide ușa către o nouă lume a aromelor, experții în sănătate recomandă oferirea unei game largi de arome imediat după prima mușcătură.

Studiile arată că o varietate mai mare de gusturi de înțărcare este o condiție prealabilă pentru curiozitatea cu privire la mai multe gusturi și alimente la vârsta adultă.

Este posibil ca noua mâncare să nu fie evaluată ca fiind foarte atractivă și, prin urmare, veți râde de grimase sau nemulțumiri. Ambele reacții sunt acceptabile, desigur. Dar dacă bebelușului nu îi place ceva prima dată, nu renunțați, încercați din nou peste câteva zile. Uneori poate dura mai mult timp pentru a oferi un aliment nou înainte de a fi acceptat. Pentru a vă face mai ușor, experimentați cu o cantitate mai mică, combinată cu alte alimente care vă plac și așa mai departe.

Găsiți textura potrivită

Textura este la fel de importantă ca gustul la înțărcare. Dacă începeți cu piure, la șase luni bebelușul ar trebui să poată face față în mod liber. Chiar înainte de a începe să apară dinții, se poate face.

Introducerea de alimente de o anumită dimensiune, precum mini prăjituri de orez, bucăți moi de fructe sau legume fierte, cum ar fi broccoli fiert sau flori de conopidă, îi permite bebelușului să se hrănească singuri. Toate acestea vor îmbunătăți abilitățile de mestecat și se vor obișnui cu gusturi noi. Punerea câtorva mazăre într-un castron de mic dejun este o modalitate bună de a încerca această abilitate.

Tratamentul vărsăturilor sau diareei

Înainte sau după hrănirea unui bebeluș, se întâmplă adesea să sufere de diaree. Scopul principal al tratamentului este prevenirea deshidratării. Copilul dumneavoastră ar trebui să bea suficient lichide pentru a pierde lichide din vărsături sau diaree.

Chiar și cu o dietă adecvată, vărsăturile sau diareea pot continua. Iată pașii de tratament de urmat:

Regula 1. Oferiți copilului dumneavoastră o soluție specială de lichid - electrolit pentru a preveni deshidratarea severă. O soluție de electroliți orali este un lichid care are cantitatea potrivită de apă, zahăr și sare pentru copilul dumneavoastră.

Regula 2. Dă-i copilului tău alimente sănătoase pentru a-l ajuta să se vindece. Astfel de alimente sunt orezul cu amidon, cartofi, tăiței, supă, iaurt, legume și carne gătită. Desigur, toate acestea sunt după putere.

Regula 3. Înțelegeți cum să interpretați reacțiile sale. Dacă varsă frecvent în decurs de 4-6 ore, nu vrea să bea lichide, se freacă de ochi, respiră puternic sau se sufocă, pielea este uscată și somnolentă, cu siguranță are nevoie de un medic.

Veți găsi mai multe sfaturi utile pentru alegerea meniului și hrănirea unui bebeluș pe blogul nostru și este posibil să vă surprindem în curând cu un nou articol.