păstrați

A face piure de casă pentru bebelușul tău nu este doar distractiv, ci și ușor. Veți fi surprins că pasajul va dura într-adevăr mai puțin timp decât credeați.

Trecerea mâncării gătite în casă este foarte ușoară. Gatiti, lasati vasul sa se raceasca, turnati intr-un blender si piure. Puteți utiliza, de asemenea, un mixer, blender sau robot de bucătărie. Consultați-vă imaginația de gătit și țineți cont de vârsta bebelușului. Nu vă fie frică să zdrobiți cartofii dulci cu mere, de exemplu. La fel și adăugați lapte matern și/sau formulă. Aceste două ingrediente vor spori nutriția bebelușului și îi vor oferi mâncării gustul deja familiar!

Cum se face piure pentru bebeluși

1. Începeți prin aburirea legumelor/fructelor, prin prăjire, la cuptorul cu microunde sau prin gătit.

Aburirea conservă majoritatea nutrienților. Împreună cu coacerea și gătitul, permite prepararea unei cantități mari de alimente simultan.

Folosiți un cuptor cu microunde dacă aveți un blender mic sau mâncarea este mică. Se recomandă utilizarea unui recipient din sticlă. Mulți părinți evită cuptorul cu microunde (și noi); recomandăm aburirea sau coacerea.

2. Pune legumele/fructele fierte în blender.

3. Separați lichidul în care ați gătit legumele/fructele. Îl veți adăuga mai târziu - vă ajută să păstrați acei nutrienți care au fost eliberați în el în timpul gătitului. (Nu folosiți apa în care ați preparat morcovi sau alte legume bogate în nitrați pentru un bebeluș cu vârsta sub 7 luni.) De asemenea, puteți dilua amestecul cu formulă, lapte matern sau apă fiartă.

4. Pasă mâncarea.

5. Între timp, adăugați lichidul sau apa fiartă. Dacă doriți, îl puteți înlocui cu lapte de lapte sau cu lapte matern. Aceste lichide hrănesc suplimentar și conferă un gust familiar copilului.

O opțiune bună este, de asemenea, să treceți mâncarea fără a adăuga lichid. Mulți părinți preferă să dilueze piureul chiar înainte de a-l servi bebelușului.