toxine

subiecte asemănătoare

Cele mai multe substanțe nocive se acumulează prin carne și paste.

Aproape toată lumea poate enumera fructe și legume pe care nu le mănâncă cu plăcere. În același timp, este bine să reamintim că acest tip de produse are cel mai puternic efect de curățare asupra organismului.

O zi de post pentru o săptămână oferă, de asemenea, rezultate bune. Permite organismului să scape de diferitele substanțe nocive care se acumulează - majoritatea alimentelor pe care o persoană le consumă zilnic provoacă reacții acide, adică. contribuie, de asemenea, la dezvoltarea diferitelor boli. Cele mai dăunătoare din acest punct de vedere sunt zahărul, cafeaua, ceaiul, alcoolul, pastele, carnea, peștele.
Oricine a încercat-o știe că consumul de fructe și legume nu este atât de complicat - chiar și iarna există suficiente fructe suculente și, în ciuda lipsei unor legume, poți oricând să „inventezi” o salată.

Dacă vă place să mâncați carne sau produse din carne, încercați să nu faceți acest lucru de mai mult de 2-3 ori pe săptămână. Acumularea a prea multe toxine cauzată de acest tip de produs este ușor de recunoscut printr-o serie de simptome - dureri de cap, dureri de ochi, slăbiciune fizică, oboseală mentală. Desigur, aceste semne nu sunt înfricoșătoare, dar sunt un semnal că starea corpului se poate agrava.

Dacă pastele predomină în meniul tău, este mai bine să nu mâncați deloc carne și grăsimi. În principiu, acest lucru nu este suficient - în astfel de cazuri, experții recomandă, de asemenea, oprirea utilizării zahărului și a carbohidraților. Le puteți obține în forma lor naturală - prin fructe și legume.
Multe proteine ​​conțin diferite tipuri de nuci și majoritatea - nuci.

Desigur, unele dintre condițiile neplăcute descrise mai sus se pot datora unor boli. Cu toate acestea, dacă ați fost deja la un medic și acesta nu a găsit nimic de care să vă faceți griji, probabil că aveți cu adevărat o dietă proastă. Cel mai puțin pe care îl poți face este să-l schimbi imediat, cel mai bun lucru este să postim cel puțin o dată. 2-3 zile chiar pot face aproape.