metabolismul

Unii mor de foame, alții stau zile la sală, alții mănâncă legume și beau apă, alții organizează o întâlnire cu un nutriționist ... Mii de idei despre cum să slăbești .

Dar există o a cincea opțiune, mult mai ușoară și mai blândă pentru corp. Rezultatul este întotdeauna uimitor: metabolismul se îmbunătățește, excesul de greutate dispare. Poate ar trebui să încerci?

Am fost primii care am aflat despre ei de la sportivi și antrenori de fitness. Când au adăugat semințe la cocktail-uri, au fost încărcați cu atât de multă energie încât alte învățări active li s-au părut jocul copiilor.

Dar apoi au observat că și chia vă ajută să slăbiți, chiar dacă numărul antrenamentelor nu crește. Și apoi toată lumea a început să vorbească despre chia.

Cum vă ajută chia să slăbiți

America Centrală este locul de naștere al chia. O persoană neinformată nici măcar nu va recunoaște acest superaliment atunci când îl vede înainte de a fi procesat.

Semințele se umflă, crescând în stomac de 12 ori. În acest fel, produsul garantează o sațietate rapidă și vă permite să uitați de foame mult timp. Consumul regulat ajută la scăderea excesului de grăsime.

Umflate, semințele se transformă într-un gel. Se așează pe membrana mucoasă și interferează cu absorbția carbohidraților. Chiar dacă numărul semințelor este mic, efectul este întotdeauna vizibil.

Pe termen lung, excesul de lichide, sare, produse reziduale, colesterol rău și agenți cancerigeni sunt eliminați din organism. Accelerează circulația sângelui, ca urmare, activează absolut toate resursele corpului și este mai ușor să slăbești.

Chia este cunoscută pentru efectul său antiinflamator. Ajută la combaterea chiar și a celulitei pe coapse. O astfel de pierdere în greutate este absolut sigură datorită saturației paralele a corpului cu vitamine și minerale care fac parte din semințe.

Acest produs este o sursă de energie. În țările din America Centrală cred că 1 lingură. poate susține corpul timp de 24 de ore. Și toate acestea din cauza conținutului ridicat de acid clorogenic.

O cantitate mică de semințe poate fi adăugată la diferite feluri de mâncare pregătite. Apoi, porțiile pe care le veți mânca la micul dejun și la prânz vor scădea brusc în volum. Dar nu luați semințele înainte de culcare: nu va fi posibil să vă relaxați din cauza stomacului plin.

Alegeți combinația potrivită

Când cumpărați un produs ale cărui contrafaceri sunt la fiecare pas, consultați data fabricării. Perioada de valabilitate a semințelor este de 1 an.

În ceea ce privește țara de origine, nu se recomandă alegerea produselor chinezești din cauza nivelului scăzut de respectare a mediului. Semințele bune au toate certificatele necesare pentru controlul calității și organic.

Prețul nu este ultimul factor. Comparați întotdeauna prețurile. Uneori sunt umflate din cauza interesului excesiv pentru produs.

Minus 9 kg timp de 1 lună

Cifra pare pur și simplu nerealistă. De fapt, puteți obține rezultate mult mai bune, iar 9 kg este minim. Multe depind de caracteristicile individuale ale corpului. Deci, cum să faci o băutură care să îți accelereze metabolismul și să te ajute să slăbești ?

1 lingură semințe de chia

1 lingura miere lichida

Se toarnă semințele de chia cu apă timp de o oră. Adăugați 0,5 litri la semințe. apă, miere și suc de o lămâie. Combinați ingredientele într-un blender până se omogenizează. Folosiți 2-3 linguri.

în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Cum functioneaza? Metabolismul se accelerează după câteva zile. Primele modificări ale greutății apar după o săptămână. Consumați în decurs de 4 săptămâni - iar 9 kg vor rămâne în trecut fără muncă și sport .

Chiar dacă sunteți departe de sport, semințele de chia vor aduce în continuare rezultate. Este de remarcat faptul că, chiar și după pierderea în greutate, atunci când rezultatele dorite sunt un fapt, mulți nu încetează să mai adauge chia la diferite produse, pur și simplu pentru că este util .

Incearca-l tu insuti. Păstrați linkul către articol în marcajele dvs. Apoi, toți prietenii și abonații dvs. vor afla despre o modalitate bună de a pierde în greutate și de a vă îmbunătăți sănătatea .