păstrați
Ești una dintre doamnele care ar dori să-și păstreze forma și sexul sânilor cât mai mult timp? Dacă da, vă încurajăm să citiți aceste câteva sfaturi despre cum să le păstrați.

1. Nu faceți greșeli în alegerea unui sutien

Se pare că sânii, precum și zona intimă, sunt una dintre părțile corpului pe care ar trebui să le protejați în cea mai mare parte. Folosind un număr de sutien greșit, cu siguranță sânii își vor pierde forma prematur. Amintiți-vă că sânii, spre deosebire de alte părți ale corpului, nu conțin țesut muscular, așa că trebuie „ținuți” pentru a-și menține forma bună pentru o lungă perioadă de timp. Combinat cu un sutien bun și exerciții fizice adecvate, sânii tăi vor rămâne fermi și remarcabili pentru o lungă perioadă de timp.

2. Nu beți suficientă apă

Apa, așa cum am menționat de mai multe ori, joacă un rol important în viața de zi cu zi și în alimentație. Aportul zilnic de lichide (în principal apă) ar trebui să fie de cel puțin 2-3 litri pe zi. Acest lucru se datorează faptului că apa are un efect pozitiv asupra elasticității pielii și vă menține sânii într-o formă excelentă.

3. Uitați să folosiți protecție solară în timpul odihnei

Chiar dacă vă aflați în cel mai minunat loc, prevăzut pentru o plajă și o vacanță lungă, nu uitați să folosiți protecție solară. În plus, vara este bine să aplici crema nu numai pe plajă, ci și în oraș, unde ești și neprotejat de soare. Arsurile frecvente pe pielea sânilor cresc riscul îmbătrânirii premature. Așadar, nu ratați crema.

5. Te ridici și slăbești constant

Cu schimbări constante de greutate, puteți câștiga kilograme în plus, care se vor acumula nu numai pe abdomen și fese, ci și pe spate. Acest lucru ar schimba cu siguranță sânii tăi frumoși. Trebuie să știți că schimbarea frecventă a greutății duce la probleme suplimentare, precum și strică aspectul corpului. Așadar, înainte de a începe următoarea dietă, gândiți-vă dacă doriți să vă pierdeți bustul frumos.