Dieta sportivă pentru femeile din Sunny. Un corp bun nu este doar rezultatul înfometării și al așezării acasă. Acesta este modul în care obținem cel mai adesea un corp relaxat și neformat, care arată la fel de slab ca un corp complet. Accesați textul integral

nutriția

De la Hmm • 13.08.2010, 14:09:13 h.

1 oră de jogging este de 10 km, după care veți avea nevoie de cel puțin 1/2 oră de odihnă înainte de a merge la serviciu, în plus, sportul trebuie să fie adecvat vârstei. Excesul și obsesia pentru orice sunt dăunătoare/știm /, dar nu există o astfel de opțiune precum „Mi-e foame și sunt plin”. Cu suficientă mișcare activă, îți poți permite cu adevărat să mănânci totul, lipsa te face nervos, iar sportul dă plăcere și este, de asemenea, un prilej de a pleca de acasă și de a te diversifica. O chestiune de priorități, voință, timp liber, stare fizică, copii. Noroc doamnelor!

De la Ddd • 21.06.2010, 09:47:22 h.

Exercițiile fizice ajută mentalul mult mai mult decât împiedică. Dacă totul este cu măsură, există energie pentru amândoi.

De Katq • 20.06.2010, 15:39:39.

Cred că singurul lucru pe care îl fac cel mai mult este să vrei să te înghesuie în dulciuri și să duci o viață nesănătoasă și apoi să dai vina pe oameni și cine mănâncă cât de mult înțelegi că nu există nicio modalitate de a te pune în formă fără să-ți scuturi fundul nu am spus că foamea este atinsă rezultate, dar nu există nici o modalitate de a mânca 32344343 tort și strigăt nu este un regim sănătos după ce nu faci nimic și nu ești sigur că trăiesc și din moment ce îmi amintesc un regim similar și nu cred că nu are niciun efect. Cel mai mic exemplu este că eu a născut o femeie, dar nu pare că nu am vrut să jignesc pe nimeni cu comentariul meu

De Sasha • 20.06.2010, 11:23:18.

Pui, evident că nu ai altă tulpină mentală decât să te gândești la ce să nu mănânci și cât timp să fugi. Cu această dietă și cu acest regim de exerciții, cineva nu are energie pentru nimic.

De la Gergana • 19.06.2010, 11:00:49 h.

Bine că ești tu care ne luminează puțin: P

De Ddd • 18.06.2010, 11:38:59 h.

Buna ziua. În opinia mea, întrebarea nu este dacă este imposibil să te antrenezi 3 ore 5 zile pe săptămână. Dacă poți și îți place este ok, dar personal nu pot petrece atât de mult timp și mi se pare cam prea mult. Nici unul care lucrează nu poate. Opinie personala. Deci, este bine să faci cardio etc. dar cred că este puțin prea mult. Și pentru energie - numai fructele și legumele nu sunt suficiente, desigur. Dar totul cu moderatie. Sunt de acord cu majoritatea celor spuse.

Pentru G. - 6 kg. nu prea multe. Le veți descărca, dar nu vă grăbiți timp de 2 zile. Este bine să arăți bine, dar sănătatea este mai importantă. Noroc pentru mine și mă opresc cu sfatul că am cucerit complet acest subiect

De Sdamyanova • 18.06.2010, 05:25:02 AM.

De Gergan • 17.06.2010, 21:16:09.

Ei bine, cam 6 kg, nu este deloc mic. Dar măcar mănânc multe legume și fructe și beau multă apă. Sper să se întâmple

De la ROZALI.COM • 17.06.2010, 16:12:56 h.

Care este numele tău și ce carte nu ai primit?.

De la Pf • 17.06.2010, 16:03:57 h.

Voi toți sunteți fraude de la Rosalie - ați spus că îmi veți aduce cartea prin curier și o aștept de 8 luni acum și nu există

Comentarii la „Sport și nutriție pentru femei”
Pagina 1 din 3 • Comentarii 27

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.