Academia Americană de Pediatrie a pregătit un scurt ghid pentru medici pediatri, care prezintă într-o formă concisă și precisă recomandările de bază pentru alăptarea, hrănirea și hrănirea sugarilor și copiilor mici și oferă strategii cu privire la modul de încurajare a pediatrilor să urmeze practici sănătoase.

bebelușului

Alăptarea

Recomandări:

Alăptarea exclusivă până în a 6-a lună. Alăptarea este recomandată până la vârsta de un an sau atâta timp cât doresc mama și bebelușul.

Faptele:

  • Bebelușii care sunt alăptați cel puțin 6 luni sunt mai puțin susceptibili de a fi supraponderali.
  • Riscul obezității este semnificativ mai mic la copiii alăptați pentru perioade mai lungi.
  • Alăptarea oferă protecție pe termen lung împotriva dezvoltării diabetului de tip 2.
  • 80% dintre mame au atitudinea de a alăpta, dar doar 14% dintre ele le oferă bebelușilor alăptare exclusivă până în a 6-a lună.
  • Există mai multe perioade critice pentru oprirea alăptării - externarea mamei și a bebelușului din spital, între săptămâna a 6-a și a 8-a, revenirea mamei la muncă după a 6-a lună din cauza hrănirii copilului cu alimente solide.

Ce spun părinții:

„Alăptarea a fost mai grea decât mă așteptam”, „Am încercat de multe ori, dar nu a funcționat” ... Părinții sunt surprinși să afle că alăptarea are un efect preventiv asupra greutății și obezității copilului la o vârstă mai târzie. Potrivit psihologilor, aceste informații pot influența pozitiv decizia mamei de a alăpta mai mult.

Ce puteți face ca medic pediatru:

  • Susțineți dorința mamei de a alăpta. Oferiți o zonă pentru alăptare în biroul dumneavoastră. La fiecare întâlnire cu părinții acasă sau la birou, puneți-vă întrebări legate de alăptare - cum merge, există probleme, cât durează etc.
  • Încurajează-i pe mamele care alăptează! Lasă-i să audă de la tine că este minunat, că alăptarea este cea mai bună pentru bebeluș și pentru ei înșiși.
  • Dacă mama ei este pe cale să se întoarcă la muncă, liniștește-o că, cu o planificare atentă, poate lucra și continua să alăpteze.
  • Amintiți-vă familiei că laptele matern protejează bebelușul pe tot parcursul primului an de viață și că bebelușul are nevoie de el.

Strategie pentru a vorbi cu părintele:

Cine este nou-născutul: „Este atât de grozav încât îți alăptezi copilul!”, „Uneori alăptarea este o mare provocare? Cum te descurci? ”,„ Ai vreo îngrijorare cu privire la alăptarea bebelușului tău? ”,„ Descrie cum se hrănește copilul ”,„ Ai o rudă (soț, mamă, iubită) care să te sprijine? „Cum mănânci singur?”;

Când bebelușul are 2-4 luni: „E minunat să-ți alaptezi copilul!”, „Îi dai copilului altceva decât laptele matern?”, „Te întorci la muncă? Multe femei continuă să alăpteze cu succes după ce s-au întors la serviciu "," Cum te simți, există ceva care te îngrijorează? ";

Când bebelușul are 6-9 luni: „Felicitări că alăptezi încă!”, „Te descurci grozav, dar pot face ceva pentru a te sprijini în alăptare?”

Alimentarea cu biberonul

Recomandări:

Hrănirea cu suzetă trebuie făcută numai în cazurile în care bebelușul nu poate primi lapte matern sau alăptat direct din sân. Conținutul flaconului trebuie să fie lapte matern sau lapte cu o formulă adaptată, fără adăugarea de cereale, cu excepția cazului în care medicul a dat alte instrucțiuni.

Faptele:

Hrănirea unui bebeluș într-o sticlă sau utilizarea acestuia pentru a-l liniști duce adesea la mai multă energie decât este nevoie.

Părinții adaugă uneori cereale în laptele din sticlă, crezând că acesta va satura copilul și îl va ajuta să doarmă mai bine și mai mult.

Ce spun părinții:

„Am adăugat puțină terci în lapte deoarece prietenul meu mi-a spus că o face și bebelușul ei doarme mai bine.” La laptele matern sau la formula adaptată).

Ce puteți face ca medic pediatru:

Dacă părinții tăi îți spun că se simt epuizați, arată-le că există alte strategii pentru a-l face pe bebeluș să doarmă în loc să adauge cereale în sticlă sau să-i pună constant în gură când plânge.

Arătați părinților ritualuri bine încercate, care ajută bebelușul să doarmă mai bine - o baie caldă, un masaj liniștitor, timp pentru a vă relaxa împreună. Fii sincer - pe baza vârstei bebelușului, dă părinților așteptări realiste despre cât de normal este să dormi și să te trezești.

Strategie pentru a vorbi cu părintele:

„Din propria mea experiență ca părinte, știu cât de dificil este când un copil se trezește des și cât de gravă poate fi insomnia cronică. Cum te simți, cum doarme bebelușul tău? ”,„ Ce faci când bebelușul plânge mult sau se trezește des? ”,„ La ce intervale hrănești bebelușul? ”,„ Știi că sunt alte modalități de a liniști copilul fără a-i da biberonul cu suzeta? ”,„ Când hrănești copilul, este mulțumit, adoarme sau este încă iritabil? ”„

Alimentare electrică

Recomandări:

Alimentele solide sunt introduse în meniul copilului în jurul vârstei de 6 luni. Bebelușului ar trebui să i se ofere treptat o varietate de alimente sănătoase în întreaga lor varietate și texturi.

Faptele:

  • Multe familii, în special cele care își descriu copilul drept „iritabil”, „plâns” și „somn slab”, introduc alimente solide complementare la vârsta de aproximativ 3-4 luni pentru a liniști bebelușul.
  • Copiii care sunt hrăniți cu formulă prezintă un risc mai mare de hrănire solidă timpurie.
  • Hrănirea înainte de a 4-a lună este asociată cu un risc mai mare de supraponderalitate atât în ​​copilăria timpurie, cât și la vârsta adultă.
  • Majoritatea copiilor trebuie să fie introduși în noul aliment cel puțin de câteva ori înainte de a-l lua.
  • Copiii sunt mai predispuși să mănânce alimente pe care le văd consumate în familia lor.

Ce spun părinții:

„Am hrănit bebelușul mai devreme pentru că prietenul meu m-a sfătuit să fac asta”, „Am citit într-un forum pentru creșterea copilului că adăugarea cerealelor în lapte ar liniști copilul și l-ar ajuta să doarmă mai bine” ... Adică părinții obosiți cronici și dorința lor de bebelușul să fie mai liniștit sunt principalele motive pentru introducerea timpurie a alimentelor solide.

„Copilul meu refuză să mănânce piure de morcovi, nu-i place”, „Îi dau doar un dovleac pentru că refuză celelalte alimente pe care i le ofer” ... Mulți părinți cred că după ce copilul lor respinge de mai multe ori o mâncare, nu-i place. și așa că refuză să i-l dea din nou. De asemenea, nu sunt conștienți de faptul că bebelușul ar trebui să se obișnuiască treptat cu gustul unui aliment (fiind oferit în doze mici în mod repetat, în momente diferite) înainte de a-l lua.

Ce puteți face ca medic pediatru:

  • Încurajați părinții să aștepte până la 6 luni odată cu introducerea alimentelor solide.
  • Ori de câte ori este posibil, reamintiți-le părinților cât de important este să hrăniți copilul și că gustul este hrănit cu primele alimente - un model alimentar sănătos la o vârstă fragedă continuă până la maturitate.
  • Prezentați părinților diferitele alimente și modul în care fiecare dintre ei este bun pentru copilul lor. Doar o varietate de alimente pot furniza bebelușului substanțele necesare dezvoltării și funcționării normale a corpului.
  • Nu uitați să familiarizați părinții cu necesitatea de a oferi hrană în diferite texturi, în funcție de vârsta copilului.
  • Încurajați părinții să ofere copilului mâncare care a fost deja refuzată o dată sau de două ori. Explicați-le de ce este important să continuați să oferiți acest aliment și cum să îl faceți exact - în ce doze, cât de des.

Strategie pentru a vorbi cu părintele:

Când bebelușul are 2-4 luni: „Copilul crește, este timpul să ne gândim la hrănire. Ce știi despre asta? ”,„ Te-ai gândit deja când îi vei oferi prima mâncare? ”,„ Îmi poți spune care sunt planurile tale - cum și cu ce vei începe să te hrănești? ”;

Când bebelușul are 6 luni: „Cât a crescut cel mic! Este timpul să pornești! Acesta este un moment interesant nu numai pentru bebeluș, ci și pentru tine. Cu siguranță ai sute de întrebări! "," Cum a mâncat bebelușul până acum? "," Ai observat când mănânci, ce alimente îi atrag atenția? "," Ai hrănit deja copilul primele alimente - ce alimente a mâncat îi place și care - nu? ”,„ Ce faci când bebelușul tău refuză să încerce un aliment nou? ”,„ Cum introduceți alimente noi? ”...

Băuturi

Recomandări:

În primul an, laptele matern și formula sunt cea mai bună sursă de lichid pentru corpul bebelușului. Introducerea sucului se face cel mai devreme după a 6-a lună, iar consumul zilnic nu trebuie să depășească 180 ml. Consumul de băuturi îndulcite este nedorit.

Faptele:

Aproape 80% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6-9 luni beau suc regulat.

Copiii care consumă sucuri primesc mai multă energie decât au nevoie.

Ce spun părinții:

  • În general, părinții cred că sucul este o alegere complet sănătoasă.
  • Părinții nu își dau seama că consumul de sucuri și băuturi cu zahăr afectează sănătatea orală a copiilor lor.
  • Părinții definesc consumul frecvent al familiei în exterior ca un factor care contribuie la consumul mai frecvent de sucuri și băuturi zaharate de către copilul lor.

Ce puteți face ca medic pediatru:

Cu fiecare ocazie, reamintiți-le părinților că laptele matern, formula și apa sunt cele mai bune băuturi pentru un copil mic. Dacă copilul are vârsta potrivită pentru a se obișnui să bea din pahar, asigurați-vă că spuneți că trebuie să învețe mai întâi să bea din paharul cu apă, nu din suc. Dacă părinții încă insistă să adauge suc în meniul copilului, explicați-le că aportul zilnic nu trebuie să depășească 180 ml.

Strategie pentru a vorbi cu părintele:

Îi dai suc copilului? Cât de des și în ce cantitate? "," Ce băuturi bei în familia ta și când - în timpul meselor, între mese? "," Îi dai copilului să bea apă în timpul meselor? "," Crezi că sucul este o alegere sănătoasă? ”