de Husein Yuseinov · Publicat pe 21/06/2019 · Actualizat pe 24/07/2019

suplimente

Suplimentele nutritive sunt o modalitate rapidă și ușoară de a vă furniza corpului substanțe care vă ajută să vă atingeți obiectivele, indiferent dacă căutați rezultate în fitness și culturism, indiferent dacă sunteți activ în sport sau doriți doar să fiți sănătos și puternic. În zilele noastre, este cel mai ușor să le obțineți online fără a pierde energie și timp în timp ce stați confortabil pe canapea acasă, într-un bar, la sală sau oriunde altundeva. Dar știi cum să cumperi suplimente în mod corespunzător?

Pentru început, înainte de a intra în magazinul online, este obligatoriu să fiți suficient informați. Nu vă așteptați să alegeți suplimentele potrivite pentru dvs. la fel de ușor și de repede precum alegeți legumele, de exemplu. Vă recomandăm câțiva pași care vă vor ajuta să faceți cumpărături foarte bune de suplimente nutritive online .

Stabiliți-vă obiectivele

Fiecare supliment alimentar are un efect diferit, deci trebuie mai întâi să fiți conștienți de obiectivele care vă stau în față.

Aflați în avans despre suplimentele alimentare specifice

Odată ce ți-ai stabilit obiectivele, începe să înveți despre suplimentele nutritive care ți-ar fi benefice. Este important să știți nu numai beneficiile lor, ci și efectele lor secundare - unele dintre ele pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.

Consultați specialiștii în tipurile relevante de suplimente alimentare

Nu vă faceți nicio greșeală, suplimentele nu sunt întotdeauna sigure, mai ales dacă aveți probleme de sănătate. Consultați un specialist în suplimente nutritive în domeniul în care doriți să obțineți rezultate - sport sau sănătate. Cel mai bine este să discutați atât cu antrenorul personal, cât și cu medicul dumneavoastră. Acest lucru va preveni consecințele neplăcute.

Luați în considerare doza

Suplimentele alimentare sunt de obicei vândute cu instrucțiuni de utilizare. Cu toate acestea, este bine să consultați specialiștii despre doza necesară și pe care să o luați în siguranță, în funcție de vârsta, scopul și starea de sănătate. Supradozajul, utilizarea incorectă, combinația cu medicamente sau boli vă pot provoca uneori probleme.

Alege suplimente nutritive de calitate

După ce știți de ce aveți nevoie, alegeți un producător de încredere. În acest scop, solicitați recomandări de la medici, antrenori și prieteni cu experiență. De asemenea, puteți căuta informații în forumuri sau site-uri de încredere pentru suplimente nutritive .

Alegeți un magazin online pentru suplimente nutritive de renume

Înainte de a începe să cumpărați suplimente nutritive online, alegeți magazinul potrivit. Acest lucru va evita riscul de a obține suplimente false și chiar dăunătoare, care, din păcate, există pe piață. Căutați recomandări de la prieteni, specialiști, opinii în forumurile de pe Internet, informații pe site-uri fiabile pentru suplimente alimentare. Rețineți că unele dintre recenziile de pe Internet - atât bune, cât și rele - sunt plătite și nesigure.