Masajul facial regulat ajută

elimină

Frumos contur facial, piele stransa si proaspata. Fiecare doamnă vrea să arate așa. Dar abaterile mici de la o dietă sănătoasă afectează nu numai centimetrii taliei noastre, ci și fața. Cum să eliminați obrajii și să aveți un contur facial sculptat?

Iată câțiva pași simpli.

Bea multa apa

Regula de aur a pierderii în greutate este să bei multă apă. Acest lucru ne menține bine hidratat, ajută corpul să scape de exces toxine. Încercați, de asemenea, să reduceți consumul de băuturi cu cofeină și beți mai multe ceaiuri din plante.

Masaj pentru față și gât

Puteți pierde o cantitate semnificativă de grăsime de pe față prin masaj regulat. El îmbunătățește fluxul de oxigen și circulatia sangelui, care la rândul său vă ajută să vă strângeți pielea în jurul gâtului și feței.

Mascați cu lut

Naturalul mască de lut ajută la strângerea pielii feței și a gâtului, protejându-l de lăsarea prematură pe contur. Odată cu înaintarea în vârstă, pielea noastră tinde să-și piardă elasticitatea, mai ales atunci când urmăm o dietă.

O dată sau de două ori pe săptămână faceți o mască cu lut. În funcție de tipul de piele, puteți adăuga la acesta Uleiuri esentiale, iaurt, decoct de ierburi. Masca nu numai că vă va strânge pielea, ci va ajuta la eliminarea excesului de grăsime.

Mănâncă mâncare sănătoasă

Consumul de alimente sănătoase este esențial atunci când doriți să sculptați o față perfectă. Alimentele curate, cum ar fi fructele și legumele proaspete, o cantitate moderată de proteine, cereale integrale (numai dacă nu aveți intoleranță la gluten), vă vor face să arătați mai proaspete și vă vor ajuta să eliminați excesul de calorii.

Mai multe despre acest subiect

Evitați alimentele procesate

Dacă vrei să ai trăsături faciale frumoase și să scapi de ele bărbia dublă și obraji, uitați de alimentele procesate. Excludeți din meniu și băuturile carbogazoase, băuturile alcoolice, sucurile naturale dintr-o cutie.

Consumul de alimente sărate și cele bogate în zahăr ne face să ne arătăm nu numai că suntem mai obosiți, dar ne determină și să păstrăm excesul de lichide. Ceva care afectează mai întâi frumusețea și aspectul fata.