Vedeți o rețetă sănătoasă, fără multe calorii

cartofi dulci

Tort de cartofi? Nu pare prea mult desert, nu-i așa? Da, dar nu - dacă cartofii sunt dulci, s-ar putea să fiți surprinși de ce se poate întâmpla. Sănătos și gustos - cea mai bună combinație, corect?

Iată produsele necesare:

1 linguriță piure de cartofi dulci;

1 linguriță Ulei de migdale;

¼ h.h. pudră de ciocolată neagră;

1 lingură. extract de vanilie;

¼ h.h. migdale feliate.

Cum se pregătește:

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Topiți uleiul de migdale într-o cratiță la foc mic. Într-un castron mare, combinați piureul, uleiul de migdale, cacao și extractul de vanilie. Se amestecă bine și se pune amestecul într-o tavă de 20 pe 20 cm. Puneți bucăți de migdale deasupra și introduceți-le în cuptor. Coaceți timp de 20-25 de minute sau puțin mai mult. Lăsați brownies-urile să se răcească și apoi tăiați-le în bucăți. Dacă alegeți, le puteți încerca cu înghețată vegană - este uimitor.