Mâncăruri preparate cu ușurință

generale

De foarte multe ori mamele sunt jenate și confuze de cantitatea uriașă de informații despre introducerea alimentelor solide în dieta bebelușilor lor. În plus, părinții se supără atunci când bebelușii pur și simplu nu țin în gură mâncare special pregătită pentru ei. Probabil că noi, ca părinți, trebuie să înțelegem cum cresc bebelușii și de ce au comportamentul pe care îl observăm.

Philips AVENT a dezvoltat aceste rețete în colaborare cu Judy Moore, nutriționist pediatru, și dr. Gillian Harris, consultant psiholog clinic, pentru a oferi părinților sfaturi profesionale cu privire la înțărcarea bebelușilor, precum și idei excelente de pregătire a alimentelor pentru copiii lor.

Judy Moore este nutriționistă și nutriționistă pentru copii. Este membru al Asociației Britanice pentru Nutriție și al Societății pentru Alimentație Sănătoasă. Ea și-a stabilit cabinetul de consultanță după și ca urmare a multor ani de experiență acumulată în timp ce lucra ca nutriționist pediatric în spitale la Serviciul de Sănătate Britanic și la serviciile de sănătate municipale. Judy are o vastă experiență cu o gamă largă de probleme de nutriție a copiilor și are în prezent o cabinet privat în Londra, unde acceptă părinți și copii pentru consiliere individuală.

Dr. Gillian Harris este lector și consultant psiholog clinic la Spitalul de Copii din Birmingham. Cercetările și nivelul său de expertiză sunt recunoscute la nivel global și se află în domeniul comportamentului alimentar al copiilor și al reglării poftei de mâncare, precum și al atașamentului copiilor la o vârstă fragedă. Cercetarea sa se referă la copii în condiții clinice și non-clinice privind dobândirea gustului și a preferințelor nutriționale în primii ani de viață, factorii care influențează reglarea poftei de mâncare, dezvoltarea clasificării alimentelor în primii ani, relația dintre copii temperament (gustativitatea alimentelor).) și atitudinile părinților față de nutriție.

Fiecare rețetă este concepută pentru a fi executată cu produsul prezentat aici cu ajutorul lui Judy Moore, pentru a fi siguri de bogata valoare nutritivă a preparatelor oferite.

Combinația de abururi Philips AVENT și mixerele cu aburi, fructe, legume, pește și carne. De asemenea, purifică produsele gătite la o densitate care satisface cel mai bine nevoile bebelușului dvs., pentru a pregăti mese complete și sănătoase, rapid și ușor!

Înțărcarea bebelușului de la alăptare

Este o adevărată recompensă pentru fiecare părinte să-și vadă nou-născutul crescând și devenind un copil fericit și sănătos. O alimentație bună este vitală pentru creșterea sănătoasă și fericirea bebelușului. Laptele matern este primul aliment ideal, conținând toți nutrienții naturali care satisfac nevoile specifice ale bebelușului.

Formulele se folosesc și în cazurile în care alăptarea nu este posibilă. În general, după prima lună de viață, bebelușii cresc în medie între jumătate și un kilogram în următoarele șase luni. După această etapă, combinația de lapte și alimente solide este necesară pentru a favoriza creșterea, iar creșterea în greutate a bebelușului este de obicei de aproximativ 0,5 kg pe lună.

La aproximativ 4-6 luni, bebelușii încep să stea cu ajutor din exterior, sunt capabili să-și controleze mișcările capului și își pun adesea în gură tot ce vor.

În acest stadiu, ei pot părea mai puțin mulțumiți de laptele pe care i se administrează și să fie mai conștienți și mai curioși cu privire la obiceiurile alimentare ale adulților, în special pe cei ai părinților lor. Acestea sunt semne că ei înșiși sunt gata să înceapă să mănânce alimente solide în plus față de laptele care li se administrează, cu toate beneficiile valorii lor nutritive adăugate. Acesta este un moment foarte interesant pentru bebeluși, deoarece aceștia pot experimenta și învăța să se bucure de gusturile noi și diferite pe care le oferiți.

Este adevărat că toți bebelușii cresc și se dezvoltă diferit. Mulți dintre ei ajung la vârsta de șase luni înainte de începerea perioadei de înțărcare, în timp ce alții apar gata înainte de aceasta. Vârsta de patru luni sau 17 săptămâni este cea mai timpurie vârstă pentru bebelușul dvs. să ia în considerare înțărcarea. Este recomandabil să consultați medicul pediatru sau consultantul în domeniul sănătății în această privință.

Când bebelușul dvs. este gata, veți dori să pregătiți primele alimente solide din produse proaspete, astfel încât nutrienții să fie păstrați cât mai mult posibil. Cumpărarea și pregătirea mâncării de la dvs. personal este cel mai bun mod de a vă asigura ce mănâncă exact bebelușul dumneavoastră. Alimentele pe care le cumpărați și modul în care sunt depozitate, preparate și gătite afectează conținutul lor nutrițional. Este important să cumpărați produse proaspete, să le păstrați în modul corect de depozitare propus și să le folosiți pentru a pregăti mesele în condiții curate și igienice.

Gătitul cu aburi este una dintre cele mai bune metode de gătit care ajută la conservarea gustului alimentelor. Gătitul cu aburul și blenderul combinat Philips AVENT ajută la păstrarea substanțelor nutritive esențiale, deoarece sucurile eliberate din alimente în timpul tratamentului cu abur sunt păstrate și utilizate în amestecul ulterior cu alimentele în timpul fazei de piure.

În acest fel, cât mai mulți nutrienți sunt reținuți în alimente pentru a oferi o dietă sănătoasă.

După cum știți, există multe surse fiabile de informații despre alăptare, cum ar fi înțărcarea, cum ar fi clinicile de pediatrie, cabinetele medicului și site-urile web online care vă pot ajuta să luați o decizie când bebelușul dvs. este pregătit. etapa următoare.

Bucură-te de timpul din această etapă a vieții bebelușului tău!

Judy Moore, nutriționist independent pediatric

Recomandări profesionale generale

  • Depozitați întotdeauna alimentele în condiții de siguranță și utilizați-le în funcție de data preparării. Pregătiți mâncarea într-o bucătărie curată, cu ustensile și vase curate pentru o igienă optimă. Spălați-vă mâinile înainte de a găti și mâinile bebelușului înainte de a le hrăni.
  • Toate fructele și legumele trebuie spălate bine înainte de utilizare. Unele dintre ele trebuie decojite.
  • Nu trebuie adăugată sare la alimentele pentru copii - încercați să folosiți ierburi sau condimente ușoare, așa cum ați face în rețetele obișnuite de familie, pentru a face mâncarea mai gustoasă pentru bebelușul dumneavoastră.
  • Zaharul nu trebuie adăugat în alimentele pentru copii, cu excepția unor cantități foarte mici la unele fructe mai acide pentru a le face mai apetisante și mai plăcute de mâncat.

Mâncarea pentru bebeluși trebuie gătită complet la temperaturi ridicate și apoi lăsată să se răcească la o temperatură sigură înainte de servire.

Liniile directoare pentru cele mai bune rezultate

Atenție: aceste rețete au fost atent selectate de nutriționiști precum Judy și Gillian. În caz de îndoială, în special în cazurile de alergii cunoscute sau suspectate la anumite alimente, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau personalului medical, după caz.