Ofertă excelentă de mic dejun
Făina de ovăz este una dintre cele mai sănătoase sugestii pentru micul dejun. Fie că îl consumați dimineața sau după-amiaza, între mesele principale, vă poate satura și vă poate încărca cu fibre necesare sistemului digestiv.
Substanțele din fulgi de ovăz întăresc sistemul imunitar, reduc nivelurile de colesterol rău din sânge și au grijă de sănătatea intestinelor și a stomacului. Acestea mențin echilibrul glicemiei și sunt mult mai utile decât alte cereale.
Deși fulgii de ovăz conțin gluten, pe care mulți oameni îl evită astăzi din cauza diferitelor boli, este minim și este mai ușor de digerat de către persoanele care sunt intolerante la acesta.
Mulți oameni aleg să oparească niște fulgi de ovăz pentru începutul lor de dimineață, aromându-i cu puțină miere. Astăzi vă vom oferi o rețetă similară, care include fructe, care vă vor răsfăța simțurile și vă vor reîncărca bateriile.
- 6-7 linguri de fulgi de ovăz; - 3-4 curmale; - o jumătate de banană; - 1 măr mediu; - nuci; - migdale; - 1 lingura de chia; - miere (aromă opțională).
- Ce se întâmplă cu corpul dacă mâncăm fulgi de ovăz în fiecare zi
- Cum se face fulgi de ovăz pentru a topi kilogramele în plus - Pentru femei
- Făină de ovăz clasică - Rețetă
- Mărturisirea personală a unui fost pacient Făină de ovăz vindecă cancerul ganglionilor limfatici
- Făină de ovăz sănătoasă pentru micul dejun - Rețetă