pentru

  • Vizualizări totale 886
  • Vizualizări pentru luna 63
  • Vizualizări pentru săptămâna 30
  • Evaluare 4 din 5
  • Gătit 1

Ingrediente necesare

  • ovaz - 10 lingurițe amenda
  • tărâțe de grâu - 1/2 linguriță.
  • făină de cânepă - 1/3 linguriță.
  • făină de in - 1 linguriță.
  • făină de lăcuste - 1/2 linguriță.
  • germene de grâu - 1/2 linguriță.
  • seminte de floarea soarelui - 1 lingură. brut
  • semințe de dovleac - 1 lingură.
  • miere de păpădie - 1 linguriță Acasă
  • zahar brun - 2 - 3 lingurițe. (după gust)
  • Apa fierbinte - pentru inundații

* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Sita metalică mecanică pentru un aluat bun 9,50 BGN.
  • Tava mare dreptunghiulară de copt cu mânere - 42 cm BGN 44,00 -30% BGN 31,00 -30%
  • Castron pătrat din bambus cu mânere 24x24x12 cm BGN 26,00.
  • Bol ceramic din ceramică troiană - 15 cm BGN 5,80.

Mod de preparare

Făină de ovăz fără gătit este o idee foarte ușoară pentru un mic dejun sănătos!

Se toarnă suficientă făină de ovăz fină cu apă fierbinte pentru a le acoperi.

Adăugăm și celelalte ingrediente utile - făină de in, făină de cânepă, tărâțe de grâu, lăcuste și germeni de grâu (fulgi), care au un efect de îngroșare.

Îndulciți-o cu miere magică de păpădie de casă și condimentați cu zahăr brun.

Se amestecă și se toarnă puțin mai multă apă fierbinte - la densitatea dorită a nămolului.

În cele din urmă, stropiți cu dovleac crud și semințe de floarea soarelui.

Făină de ovăz sănătoasă la micul dejun - alimente dietetice cu proprietăți utile!