aceasta este

Mănâncă castraveți pentru a rămâne sănătos

Acum toată lumea poate mânca castraveți după bunul plac. Sunt ieftine și accesibile. Toată lumea își permite să mănânce castraveți. Au multe proprietăți utile, inclusiv pentru reducerea greutății.
Nutriționiștii de frunte din multe programe de obezitate includ castraveți în meniu.

În ultimul timp, multe femei mănâncă castraveți pentru a slăbi!

Da, este foarte posibil să slăbești cu castraveți. Aceasta este o veste bună pentru oricine dorește să scoată un alt inel.

Îți plac castraveții verzi?

Toată lumea știe că castravetele este plin de apă.

Un regim de descărcare de o zi cu castraveți face minuni.
Pe lângă castraveți, puteți mânca alimente sănătoase cu conținut scăzut de calorii, precum hrișcă, astfel încât să vă puteți lua rămas bun de la câteva kilograme.
Acest lucru este ideal pentru curățarea corpului. Pierderea uriașă în greutate nu se întâmplă într-o zi, ci peste noapte, dar rezultatul este sănătatea. Vă accelerați metabolismul.

Când aveți o zi de descărcare:

-elimină excesul de lichid, resturile alimentare, radionuclizii, elimină toxinele;

-îmbunătățește metabolismul;
-curăță ficatul și întărește pereții vaselor de sânge;
- de la 0,5-1 pe zi vei scăpa de kilogramele în plus și de 3-5 kg ​​pe lună.

Primul pas este alegerea produsului potrivit - în acest caz castravete. Alegeți castraveți sănătoși, care sunt proaspeți. Asigurați-vă meniul. Dimensiunea rației zilnice depinde de greutate, metabolism și stil de viață.

De exemplu - începeți cu un pahar de apă cu lămâie.
Apoi mâncați 2 castraveți fără sare.
La prânz, fierbeți 3 linguri de hrișcă și faceți o salată de 3 castraveți.
După-amiaza, mănâncă 1 măr verde.
Pentru cină numai suc de legume verzi.

Nu sareți castraveții.

Dacă ți-e sete sau îți este foame în timpul zilei - bea kefir.

Iată câteva reguli mai importante pentru pierderea în greutate cu succes.

Corpul ar trebui să se odihnească, nu faceți mișcare atunci când aveți o zi relaxantă.
Alegeți o zi potrivită - lăsați-o să fie o zi liberă când nu lucrați.
Nu luați laxative și diuretice în această zi.
Pentru a profita la maximum de această zi - fii pozitiv. Gândește-te doar la lucruri bune, nu te împovăra cu gânduri rele.
Potrivit nutriționiștilor, un astfel de regim de o zi întărește vasele de sânge, curăță corpul de toxine dăunătoare și îmbunătățește starea unghiilor, a pielii și a părului.

Credeți-ne - a doua zi vă veți simți foarte ușor, energic.

Aceasta este o modalitate ușoară de a pierde în greutate și de sănătate bună.

Iată o altă dietă bună de castraveți pe care o puteți încerca.

Credem că ți-a plăcut oferta și în curând o vei încerca pentru tine.