Legumele sunt întotdeauna cea mai bună opțiune pentru o dietă de slăbit. Lucrul bun este că pot fi combinate în diferite moduri cu alte tipuri de alimente. Lasă-ți imaginația să fugă!
Vă oferim o rețetă dietetică excelentă, care este foarte ușor de făcut: castraveți umpluți cu ton.
Ingrediente:
- 2 castraveți
- ½ conserve de ton
- 1 lingură. cremă de brânză
- O jumătate de roșie.
- Un pic de ceapă
- Suc de lămâie
- Sare, piper și pătrunjel tocat
Mod de preparare:
Tăiați castraveții în cruce și tăiați interiorul. Trebuie să obțineți un spațiu care va fi umplut cu ton. Adăugați puțină sare.
Pregătiți umplutura. Puneți tonul într-un castron, unde adăugați roșii tăiate cubulețe, ceapă și o lingură de brânză. Adăugați sucul de lămâie, condimentați și amestecați bine.
Umpleți jumătățile de castraveți cu amestecul de ton. Presărați pătrunjel tocat și serviți.
Rețeta este potrivită mai ales pentru vară, dar este potrivită și pentru alte anotimpuri.
- Cum se face o zi de slăbire cu castraveți
- Castravete efect de slăbire
- Ceea ce ajută să slăbești mai repede - pește sau pui
- Nouă tehnică extrem de ușoară pentru pierderea rapidă în greutate și îndepărtarea grăsimii - Pentru femei
- Pierderea extremă în greutate cu dieta cardiologilor - pierdeți 5 kilograme în 4 zile!