• Dacă drojdia vă va ajuta să slăbiți?
  • Metode de aplicare
  • Rețeta drojdiei de drojdie
  • Cvas de ovăz
  • Cvas de orez
  • Cvas de banane
  • Kass kvass

Se crede că cvasul pentru pierderea în greutate ajută la pierderea în greutate fără dietă. Desigur, nu este cazul. Produsul poate fi un bun ajutor în refacerea microflorei intestinale și un bun prebiotic util în dietă. Dar pentru a limita dieta doar la drojdie sau pentru a te spăla cu vase obișnuite și prea abundente, nu merită. Pierderea în greutate este un maraton, nu un sprint. Și este important să nu ratați nicio etapă de pregătire - fără o alimentație adecvată, fără activitate fizică, fără produse suplimentare. Acestea din urmă ar trebui alese cu o atenție deosebită, deoarece, spre deosebire de modalitățile tradiționale de combatere a supraponderalității, acestea nu sunt potrivite pentru toată lumea.

drojdia

Cine va ajuta cvasul să slăbească?

De obicei, drojdia pentru scăderea în greutate este înlocuită cu 1-2 feluri de mâncare sau încercarea de a bea înainte de mese. Explicați manipularea astfel încât să luați ceva util și să curățați corpul, acesta vă ajută să scăpați de toxine și toxine și supraponderali în același timp. Și drojdia umple mecanic stomacul și contribuie la apariția mai rapidă a sațietății.

Nu există nicio sursă medicală care să supraestimeze importanța „curățării corpului” pentru pierderea în greutate. În plus, nicăieri nu se menționează că ar trebui să fie o componentă obligatorie a programelor de slăbire. Tot ce trebuie să arzi grăsimile este să creezi un deficit caloric stabil. Indiferent dacă beți sau nu prebiotice și vă răcoriți setea de drojdie sau ceai în această schemă, este important doar într-un singur caz. Dacă rețetele tale naționale preferate te ajută să consumi alimente cu conținut scăzut de calorii, bine. Dacă nu, nu te ajută, decât pentru a susține „spiritul de luptă” și pentru a întări starea generală de sănătate.

Deci, pentru ca drojdia să funcționeze, trebuie să:

  • controlează-le mâncarea. În primul rând, calculați cât de mult kcal va fi necesar de către corpul dvs. pentru o pierdere stabilă în greutate. Apoi încep să înregistreze tot ceea ce mănânci, îți cântărește mâncarea și să nu înnebunească după „beneficiile și daunele alimentelor”. Dacă doriți, puteți „curăța” dieta și excesul de zahăr, sare și cofeină și puteți - și nu o faceți deloc. Atâta timp cât ai un deficit, totul este în regulă;
  • crește activitatea motorie. Deși spun că dieta este esențială pentru pierderea în greutate, dar în practică pentru a menține un aport atât de scăzut de calorii, care este necesar pentru pierderea în greutate fără activitate fizică, este aproape imposibil. Prin urmare, merită să abordați aceste lucruri mai atent și să mergeți cel puțin 30 de minute pe zi, în loc să vă bazați doar pe drojdie sau altceva;
  • beți drojdie, astfel încât să nu crească pofta de mâncare și să nu vă împiedice să mâncați în exces. Absolut toate rețetele cunoscute de drojdie pentru scăderea în greutate dau produsului o băutură „cu calorii”. Dacă îl beți necontrolat, puteți obține nu numai o tulburare digestivă datorită abundenței prebioticelor „în plus”, ci și „lichide” de aproximativ 300 kcal, ceea ce va fi inutil în ceea ce privește arderea grăsimilor.

În general, orice drojdie, pentru pierderea în greutate sau pentru plăcere, trebuie să fie pusă în numărul de calorii și să arate ca și cum ți-ar da.

Modalități populare de a folosi drojdia pentru pierderea în greutate și caracteristicile acestora

Aproape toate rețetele populare pentru pierderea în greutate cu diferite drojdii ne spun că ar trebui să schimbăm băutura cu micul dejun sau cina și să bem un pahar înainte de a mânca pentru a ucide apetitul. Din punct de vedere tehnic, acest lucru se poate întâmpla dacă persoana:

Drojdie de sfeclă pentru slăbit

Rețeta pentru cvas cvas pentru pierderea în greutate a fost inventată de către naturistul rus Bolotov. Următoarele proprietăți sunt atribuite băuturii:

a scăpa de constipație;

  • îmbunătățirea metabolismului;
  • arderea grasimii;
  • detoxifiere;
  • efect dezinfectant.

Pentru prepararea drojdiei aveți nevoie de un recipient obișnuit pentru 3 litri și 3-4 sfeclă mare. Culturile de rădăcină sunt spălate bine, tăiate și turnate cu apă caldă într-un borcan de trei litri. Vasele rămân în lumină și tifonul este legat cu tifon. După trei zile, drojdia este filtrată din bucăți de sfeclă și se adaugă câteva linguri de miere. Puteți bea!

Înainte de a bea o astfel de drojdie, merită să vă asigurați că băutura este comestibilă, fără mucegai și nu fermentează complet, transformându-se în alcool. Drojdia de sfeclă este același autor care recomandă combinarea cu tortul de sfeclă. Trebuie doar să rulați sfecla crudă printr-o mașină electrică puternică, după care produsul rezultat trebuie consumat cu 2-3 linguri înainte de mese.

Cine nu știe, sfecla este o legumă măgulitoare. Acest lucru accelerează în mod natural peristaltismul și promovează o evacuare mai rapidă a scaunului. O „linie simplă de 2 kg pe lună fără efort” oferă de obicei acest efect. Cei cărora nu le place drojdia și nu vor să mănânce prăjituri coapte, puteți totuși freca sfecla cu mere în cea mai simplă salată și o puteți mânca regulat.

Pierderea în greutate este adesea recomandată sfeclei și drojdiei de lămâie:

  • tăind 2-3 sfeclă roșie mare și 1-2 lămâi, puneți într-o cutie de trei litri, puneți 2-3 linguri de miere sau zahăr și o lingură de stafide. Lăsați băutura de fermentație când sunteți gata - beți un pahar cu 20 de minute înainte de a mânca.

Cvas de ovăz pentru scăderea în greutate

Pentru a face fulgi de ovăz, luați o ceașcă de ovăz întreg. Cereale se toarnă 3 litri de apă, se fierbe și se fierbe aproximativ o oră. În plus față de bulionul de fulgi de ovăz este separat, iaurtul sau Narina fermentată (vândută la farmacie, este suficientă doar o lingură în bulion de 1,5 L) sau pur și simplu se toarnă într-un castron și se adaugă o felie de pâine de secară. Drojdia într-un borcan de trei litri se lasă 2-3 zile pentru fermentare. Bulionul de ovăz poate fi fermentat și drojdie simplă galbenă, care este vândută în magazine. Uneori nu este recomandat să adăugați un premix pentru a face iaurt, gata de băut, atunci puteți obține arome mai specifice, dar și foarte utile. Pentru a accelera fermentarea aditiv de drojdie sau 2-3 bucăți de zahăr simplu sau miere.

A doua rețetă pentru cvasul de ovăz este mai simplă. Puteți lua o jumătate de kilogram de fulgi Hercules pentru un borcan de trei litri de apă. Se adaugă 2-3 linguri de zahăr și o bucată de pâine de secară și se lasă în bucătărie pentru fermentare. Indicator de disponibilitate - se formează o folie groasă pe suprafața drojdiei.

În băuturi, aceste rețete sunt uneori recomandate pentru a adăuga stafide.

Făina de ovăz și drojdia sunt bogate în beta-glicani. Cu aceste substanțe, medicina progresivă are mari speranțe în ceea ce privește prevenirea și tratamentul cancerului. De obicei, bulionul de fulgi de ovăz este recomandat să beți ca un ajutor de restaurare pentru bolile hepatice. Se crede, de asemenea, că drojdia are proprietăți hepatoprotectoare.

Drojdie de orez pentru slăbit

Așa-numitul „kvas de orez” este un caz paradoxal când substanța nu are nimic de-a face cu orezul. Cvasul de orez pentru slăbit este o băutură făcută din așa-numitul „orez indian”. Aceasta este cea mai apropiată rudă a ciupercii de ceai. Drojdia este vândută în mod activ pe avizierele de pe Internet. Trebuie să luați 1-2 linguri de aluat și să puneți în 3 litri de apă cu 3-4 linguri de zahăr. După gust, adăugați orice, de la suc de portocale cu o lingură de ghimbir ras la ceai. Lăsați această băutură timp de 3-4 zile, apoi o puteți scurge și utiliza ca băutură de ciuperci de kombucha sau ceai.

Există, de asemenea, o rețetă națională de gătit drojdie din bulion lipicios de orez alb. Bea mult pentru un amator, deși este atribuit capacității de a vindeca GIT de o serie de boli. De fapt, efectul terapeutic se datorează nu atât prebioticelor, cât structurii „mucoase” a bulionului în sine. Bulionul de orez este capabil să învelească pereții stomacului și să amelioreze disconfortul.

Pregătirea drojdiei din cereale este destul de simplă:

  1. trebuie să luați 1 parte de orez în 6 părți de apă și să fierbeți până obțineți „bulion” de orez pur;
  2. În plus, decoctul este filtrat, orezul poate fi consumat, dar lichidul trebuie stors într-o cutie de trei litri, adăugați câteva linguri de zahăr, o bucată de pâine de secară și o lingură de stafide;
  3. după 3-4 zile drojdia va fi gata.

Iaurtul farmaceutic Narine și drojdia de lapte fermentat gata de utilizare sunt, de asemenea, utilizate pentru a face drojdie de orez.

Cvas de banane

Așa-numitele banane kwas pentru slăbit sunt de fapt preparate din coaja acestui fruct frumos. Luați 3-4 paltoane de banane, puneți într-un borcan, turnați apă, adăugați zahăr (pahar) și smântână (lingură). Apa poate dura până la 3 litri, drojdia finită va fi în 2 săptămâni. După ce beți un pahar, puteți adăuga masa finită cu apă pentru a obține și mai multă băutură.

Această drojdie este creditată cu multe proprietăți utile care nu au nicio legătură cu pierderea în greutate:

  • efect antiparazitar. Consumul acestei băuturi este considerat un mod bun de a scăpa de viermi, deși de fapt nu se știe. Nu există astfel de informații în surse științifice;
  • efect antiinflamator. Drojdia este recomandată de aproape „întreaga” scădere sezonieră a imunității la așa-numitele. Inflamația ochilor.

Unele surse spun, de asemenea, că triptofanul conținut în drojdie poate deveni un nou medicament pentru cancer. Este adevărat că există puține dovezi care să demonstreze acest lucru.

Kass kvass

Pentru producerea drojdiei de varză nu este nevoie de zahăr suplimentar. Băutura „copiază” varza murată în funcție de proprietățile sale și este pur și simplu preparată. Furcile verzi sunt tăiate, tăiate în cuburi, apoi se macină într-un mixer și se toarnă apă la 1 la 1. Amestecul rezultat este turnat în borcane, fiecare dintre acestea fiind așezat cu o lingură din cel mai simplu lichid pentru drojdie obișnuită. Sau o lingură de varză murată obișnuită. După câteva zile, băutura fermentează și poate fi beată.

Orice drojdie nu este recomandată pentru exacerbarea bolilor gastro-intestinale, poate provoca diaree și flatulență. În plus, uneori aceste băuturi provoacă reacții alergice.