Grupa de sânge zero
În Bulgaria, 32% dintre oameni au această grupă de sânge. Aceștia sunt cei mai mari gurmanzi. Persoanele cu grupa de sânge 0 sunt descendenți ai vânătorilor. Sistemul lor alimentar este ideal pentru carne - roșu, vânat și păsări de curte. Cu toate acestea, nivelul ridicat de aciditate din stomac o descompune rapid, dar corpul lor nu este potrivit pentru brânză și produse lactate. Util pentru ei sunt uleiul de in și uleiul de măsline. Dintre legume, cele mai potrivite sunt varza, salata verde și broccoli, iar dintre fructe - prune, smochine și fructe albastre în general. Au un efect bun asupra consumului moderat de ciocolată și miere. Evitați oțetul și siropul de porumb.
Grupa de sânge A
44% dintre bulgari au această grupă de sânge. Vegetarianismul este cel mai frecvent printre ei și de aceea sunt adesea numiți fermieri. Ar putea mânca bine plantele, iar carnea este slab digerată. Încă își pot permite carnea albă și slabă, dar este bine să subliniem peștele și uleiurile de pește. Melcii sunt recomandați femeilor. Ar trebui să excludă produsele lactate, de asemenea ouăle nu sunt deosebit de potrivite pentru ele, precum și ketchup, roșii, oțet și murături. Sunt liberi să mănânce porumb, iar cele mai utile sunt morcovii, dovleacul, usturoiul, spanacul și ciupercile.
Grupa sanguină B
În Bulgaria, grupul sanguin B reprezintă 15% din populație. Sunt numiți „nomazi”. Sunt bine influențați de carne, cu excepția puiului. Plăcuța, codul și balta au un efect excepțional asupra lor, dar ar trebui să evite alimentele cu scoici - homari, midii, creveți, crabi, melci. Pentru ei sunt recomandate produsele lactate și ouăle, leguminoasele, soia, ovăzul și orezul, precum și tot felul de fructe, băuturi și ceaiuri. Pot mânca legume fără porumb, roșii și măsline.
Grupa sanguină AB
Acesta este cel mai rar grup. Reprezintă doar 4% din populația lumii. Este adesea numit „mister”. Legătura AB cu alimentele, în special cu carnea și fructele de mare, este unică. Ouăle sunt o sursă bună de proteine pentru acest tip de sânge, semințele și nucile au un efect bun. Toate legumele le sunt bune, precum și fructele, dar este totuși bine să eviți portocalele, bananele, mango și guaia, care le pot irita stomacul.
- Ce alimente ar trebui să includă în dieta ta în funcție de vârsta ta - Chernomore
- Ce alimente sunt potrivite pentru fiecare zi în conformitate cu Ayurveda
- Ce alimente ar trebui să includă dieta dvs. în funcție de vârstă
- Ce să mănânci în funcție de grupa de sânge pentru a fi sănătos
- Cunoștințe TV; Grupul sanguin din Japonia poate fi decisiv pentru muncă și dragoste