Acasă »Sarcina și nașterea» Cum se reduce riscul de epiziotomie la naștere?

reduce

O epiziotomie este o incizie în zona dintre vagin și anus care permite bebelușului să degenereze mai ușor în timpul nașterii. Se efectuează pentru a proteja femeia de ruptura spontană a vaginului, la discreția medicului obstetrician-ginecolog cu făt mai mare, prezentare necorespunzătoare sau dacă fătul trebuie să degenereze cât mai repede posibil. În unele cazuri, o epiziotomie este necesară pentru a ajuta la naștere, dar puteți face anumite lucruri pentru a vă ușura nașterea și a reduce riscul unei epiziotomii.

Primul pas în prevenirea unei epiziotomii este să discutați cu medicul obstetrician-ginecolog, care vă va monitoriza sarcina și vă va explica totul despre procedură. Apoi puteți pune orice întrebări aveți despre naștere. Riscul unei epiziotomii poate fi redus cu ajutorul unor tehnici ușor de realizat.

  • Masaj perineal

Masajul perineal este o modalitate de a evita o epiziotomie. Puteți începe cu masaje în jurul a 34 de săptămâni de gestație o dată pe zi timp de 5-10 minute. Înainte de fiecare masaj, spălați-vă bine mâinile, asigurați-vă o atmosferă calmă și o poziție confortabilă în care să efectuați masajul. Lubrifiați degetele cu ulei de masaj sau lubrifiant. Va fi cel mai ușor să folosiți degetul mare. Aplicați o presiune ușoară și constantă în zona dintre vagin și anus, ceea ce va permite țesutului din această zonă să se relaxeze.

O altă modalitate de a reduce riscul de epiziotomie este exercițiile Kegel. Acest tip de exercițiu ajută la întărirea mușchilor pelvisului. Încercați să contractați și să relaxați mușchii din această zonă pentru a vă întări mușchii și a le controla.

Ce puteți face când începeți să nașteți?

În stadiile incipiente ale nașterii, încercați să rămâneți acasă în pace până când contracțiile dvs. devin mai frecvente. Odihnește-te și bea cât mai mult lichid posibil. Oboseala crește riscul intervențiilor de ameliorare a nașterii, cum ar fi epiziotomiile.

În timpul fazei active a nașterii, când există mărirea colului uterin, încercați să utilizați tehnici de calmare și respirație profundă. Odihnește-te între contracții și roagă-ți partenerul să fie alături de tine pentru un plus de confort și sprijin.

În timpul fazei de întindere, fii pregătit pentru senzația de întindere pe care o vei avea în zona pelviană a capului proeminent al bebelușului. Unele femei o descriu ca o durere arzătoare. În această fază, mizați-vă pe moașă pentru a vă oferi îndrumări despre când să împingeți și când să vă odihniți, deoarece astfel procesul nașterii va fi cel mai armonios și va reduce riscul intervențiilor suplimentare.