coloana

Cum se restabilește cartilajul în coloana vertebrală?

Una dintre cele mai frecvente probleme de astăzi este soiul boli ale coloanei vertebrale. Dar dacă osteocondroza anterioară și hernia de disc au apărut doar la vârstnici, astăzi aceste boli s-au întinerit. De aceea întrebarea devine din ce în ce mai relevantă: „Cum să vă restabiliți coloana vertebrală?„. Deoarece majoritatea bolilor se caracterizează prin procese degenerative-distrofice care perturbă structura și funcția vertebrelor și a discurilor. Acest lucru împiedică o persoană să se miște normal și, în timp, poate duce la dizabilități.

Cauzele distrugerii discurilor și vertebrelor

Mai devreme boli ale coloanei vertebrale a apărut în principal la vârstnici. Procese degenerative dezvoltate din cauza modificărilor senile ale vaselor de sânge și ale cartilajului. Dar modul de viață modern a dus la faptul că coloana vertebrală a celor mai tineri a început să se prăbușească. De ce se întâmplă asta? (1)

Stresul în creștere din viață, suprasolicitarea constantă însoțită de imobilizarea în masă și lipsa de interes pentru sport duce la o scădere a activității fizice și la o capacitate redusă de muncă a tinerilor. (2)

Motivul principal este un stil de viață sedentar. Acest lucru încetinește circulația sângelui și metabolismul în țesuturi. Starea prelungită în aceeași poziție duce la distrugerea discurilor, disfuncție a coloanei vertebrale.(1)

Un alt motiv îl reprezintă diferitele leziuni, chiar mici, care afectează negativ sănătatea SIstemul musculoscheletal. Suprasolicitarea, micro-ruptura ligamentelor și a mușchilor provoacă inflamații și, de asemenea, perturbă circulația sângelui.

Un alt motiv este efortul fizic greu care duce la uzura discului.(1)

Când este necesară restaurarea coloanei vertebrale?

Există multe boli care perturbă funcționarea coloanei vertebrale. Tratamentul lor este lung, cel mai adesea după aceea este necesar să aveți o perioadă de recuperare. (1)

Restaurarea coloanei vertebrale - caracteristici

S-a dovedit științific că discurile nu au propriul aport de sânge, deci sunt adesea deficitare în nutrienți. Acest lucru duce la uscarea lor și la încălcarea funcțiilor lor. Drept urmare, coloana vertebrală își pierde flexibilitatea. Discurile nu mai pot servi ca amortizor la mișcare și vertebre incepe sa sunt distruse. De aceea toată lumea metode de restaurare vertebrală trebuie să îndeplinească următoarele sarcini:

  • Pentru a reduce sarcina pe zona deteriorată a coloanei vertebrale;
  • Pentru a începe procesele de regenerare;
  • Schimbarea dietei astfel încât să poată întări țesutul osos și cartilajin;
  • Pentru a activa circulația sângelui și metabolismul cu ajutorul activității fizice dozate, precum și cu medicamente speciale. (1)

Metode de restaurare a coloanei vertebrale

Toate boli de spate trebuie tratată în timp util. Abia atunci funcțiile coloanei vertebrale pot fi restabilite. Există diferite metode de reabilitare, dintre care multe au fost utilizate de mulți ani, altele au fost inventate în ultimii ani. (1)

Dar pentru a fi eficiente, aceste metode trebuie să îndeplinească sarcina principală de refacere a coloanei vertebrale: normalizarea circulației sanguine și hrănirea țesuturilor osoase și cartilaginoase. În acest scop sunt utilizate mai multe metode:

  • Activitate fizică moderată - ar trebui să fie blând, dar regulat. Cel mai bine este să mergi, să înoți, să faci yoga, să faci terapie fizică, Pilates.
  • Dieta sanatoasa, care asigură coloanei vertebrale toate substanțele necesare.

  • Este foarte important pentru coloana vertebrală să dormi pe o saltea ortopedică. Exact în timpul odihnei, țesuturile se regenerează.

  • Sunt utile masaj, electroforeză, acupunctură, și, de asemenea, altele metode fizioterapeutice. (1)

Prin însăși natura și scopul său, împreună cu nutriția și somnul adecvat, activitatea fizică este un factor indispensabil de sănătate în toate etapele dezvoltării ontogenetice umane. (3)