Cel mai adesea, durerea datorată supraîncărcării fizice dispare în decurs de o săptămână cu un tratament combinat cu analgezice, alternând comprese reci și calde și exerciții fizice ușoare.

durerile

Sciatica și deteriorarea ușoară a discului se rezolvă de obicei în patru sau șase săptămâni. Odihna joacă, de asemenea, un rol foarte important, dar supraîncărcarea trebuie evitată. Medicii recomandă să nu petreacă mai mult de 2 zile în pat, deoarece mușchii îi slăbesc starea ei se pot agrava. Cu o hernie de disc, te vei simți mult mai bine dacă dormi câteva zile pe podea pe spate cu o pernă sub genunchi sau pe o scândură așezată sub salteaua de pe pat. Odată ce durerea dispare, medicul dumneavoastră vă va recomanda un program de fizioterapie și exerciții pentru întinderea și întărirea spatelui și a mușchilor în speranța că acest lucru va preveni problemele viitoare.

În funcție de severitatea durerii, se utilizează diferite medicamente: relaxante musculare, antiinflamatoare sau analgezice precum aspirina (cu sau fără codeină). Un alt tip de tratament este injectarea de corticosteroizi în zona din apropierea locului herniei de disc pentru a reduce durerea și inflamația. Tratamentul chirurgical se aplică doar în ultimă instanță.

Pentru ameliorarea rapidă și eficientă a durerii și reducerea umflăturilor acasă, puteți aplica o compresă rece la intervale frecvente în primele 1-2 zile. Apoi treceți la încălzirea ușoară a zonei (aplicați o compresă umedă, caldă sau o pătură sau o pernă electrică) pentru a crește fluxul de sânge în zona afectată. Băile cu apă sărată pot ajuta, de asemenea, iar unii oameni găsesc o ușurare a durerii prin utilizarea cremelor de încălzire fără prescripție medicală. Nu le aplicați simultan cu o compresă caldă.

Recent, o nouă metodă de tratament a trezit interes în rândul comunității medicale. Programul MSL MicroAce folosește impulsuri electrice de joasă tensiune care imită biopotențialele, stimulând astfel repararea țesuturilor deteriorate.

Deși nu există dovezi științifice serioase, mulți oameni care suferă de dureri de spate spun că starea lor s-a îmbunătățit după ce au fost supuși tratamentului prin manipulări manuale de către un osteopat și un chiropractor și un masaj profund al țesutului efectuat de un maseur cu experiență.

O altă metodă de succes pentru eliminarea durerii lombare și a oricărei dureri articulare în general pe tot corpul sunt plasturile magnetici. (Spondy Guard), care elimină inflamația prin puterea unui buchet de ierburi chinezești.