Taratele de ovaz nu au gust sau miros. Sunt adesea acuzați că se lipesc de palat, iar o doză de trei linguri poate irita ușor intestinele leneșe în primele câteva zile. Deci, trebuie să înveți să le folosești.
Precauția obișnuită este introducerea treptată a tărâțelor de ovăz în meniul zilnic, începând cu o lingură și terminând cu trei linguri pe zi la sfârșitul săptămânii.
Taratele de ovaz pot fi consumate cu apa, dar astfel se transforma usor intr-o piure lipicioasa. Prin urmare, unii recomandă amestecarea lor cu lapte degresat sau brânză de vaci, care se îngroașă și capătă un gust plăcut de cereale. Sunt cele mai delicioase sub formă de clătite.
Taratele de ovaz au capacitatea de a extrage nutrienti si calorii din alimente, acest fenomen se manifesta in parte pe saruri minerale si oligoelemente. Dar cele trei linguri de astăzi nu sunt capabile să supere acest echilibru. Dar dacă luați cantități mai mari de tărâțe, este bine să includeți în meniul zilnic cantități mici de magneziu, iar iarna și vitamina D.
- Ce sunt taratele de ovaz Femeile fericite
- Uleiul de nucă de cocos cum se folosește blogul farmhopping
- Adevărata sursă de nutrienți și vitamine tărâțe de grâu - Sănătos - Alimente
- Cât de puțin folosim hârtia
- Cum se consumă tărâțe pentru a slăbi și care - mai bine - secară, ovăz sau grâu