Coenzima Q10 (Co Q10) este un ingredient natural în corpul uman

Coenzima Q10, cunoscută și sub numele de Co Q10, vitamina Q10 sau ubiquinonă, este o componentă a aproape fiecărui organism. Substanța este sintetizată în ficatul mamiferelor, precum și în majoritatea vertebratelor. Se găsește și în plante, deși în cantități mici.

În esență, coenzima Q10 este o vitamină liposolubilă. Sub formă de miceli solubile în apă, este absorbit în intestinul subțire împreună cu grăsimile dietetice și alte vitamine liposolubile.

Trebuie avut în vedere faptul că, dacă concentrația de Q10 în sângele uman este redusă cu 25%, aceasta este o condiție prealabilă pentru o serie de boli. O scădere de peste 50% ar fi fatală.

De asemenea, este important să știm că după vârsta de 20 de ani, nivelurile de Co Q10 din corp încep să scadă. Peste 50 de ani, sinteza este foarte limitată, iar valorile exacte depind de starea specifică a individului. Această scădere duce la un declin drastic al sistemului imunitar. Corpul își pierde rezistența la multe boli, inclusiv infecțioase și neinfecțioase.

Din păcate, nu există o dietă care să poată livra organismului nivelurile necesare de coenzimă Q10. Pentru a obține ubiquinonă, se recomandă consumul de alimente de origine animală - carne roșie, ficat, pește. Dar chiar și în aceste alimente „bogate”, valorile sunt prea mici. Trebuie consumate cantități excesive de alimente pentru a satisface nevoile organismului pentru Q10. Acesta este motivul pentru care este necesar să luați suplimente alimentare care conțin coenzima Q10.

Cum se detectează deficiența de coenzimă Q10?

Se crede că un bun specialist ar recunoaște rapid semnele deficitului de vitamina Q10 din organism.

Cu toate acestea, pentru a ne concentra asupra unei examinări, fiecare dintre noi trebuie să fie conștienți de acele simptome care ne pot determina să credem că „ceva” lipsește în corpul nostru. În această parte a textului ne vom concentra asupra semnelor deficitului de coenzimă Q10 în organism. Aici sunt ei:

Epuizare mentală și fizică

Puțini oameni suspectează că nu au „nicio putere”, deoarece corpul lor este deficitar în Q10. Cu toate acestea, faptul este că dacă te trezești obosit, dacă obosești după doar câteva minute de mers moderat sau dacă nu ai puterea de a-ți îndeplini sarcinile de rutină, acesta poate fi primul semn.

La aceste plângeri ar trebui adăugate concentrarea afectată, probleme de memorie, lipsa de entuziasm, iritabilitate, gânduri deprimate. Toate acestea vorbesc despre o rezervă epuizată de ubiquinonă în corp.

Durere cronică

Cefaleea, migrenele, durerile articulare și musculare sunt printre plângerile frecvente ale persoanelor cu deficit de coenzima Q10.

În plus, au un risc crescut de fibromialgie. Aceasta este o afecțiune cronică care este asociată cu dureri extinse și sensibilitate incontrolabilă la cea mai mică atingere.

Scăderea forțelor imune

Răspunsul imun scăzut poate fi, de asemenea, un semn al nivelurilor scăzute ale coenzimei Q10. Deficitul îi face pe oameni predispuși la răceli, boli virale și infecții. Lipsa completă de energie duce la producția insuficientă de anticorpi și protecții naturale, cum ar fi celulele T și macrofagele.

Predispoziție la boli de inimă și supraponderalitate

Nivelurile de coenzimă Q10 sunt adesea cauza inflamației și predispun la hipertensiune arterială și colesterol rău. Riscul de boli de inimă, inclusiv insuficiența cardiacă, este, de asemenea, crescut.

Conform unui număr de studii efectuate la persoanele obeze, nivelurile de Co Q10 sunt cu peste 50% mai mici. De aceea, oamenii de știință pun deficitul enzimatic printre factorii care provoacă supraponderalitatea și îngreunează pierderea în greutate.

Boli ale sistemului nervos

Unele boli neurodegenerative care sunt asociate cu înaintarea în vârstă, cum ar fi boala Parkinson, boala Huntington, scleroza amitrofică, sunt, de asemenea, asociate cu scăderea nivelului coenzimei Q10.

Suplimente alimentare cu coenzima Q10

Suplimentarea orală cu coenzima Q10 este cunoscută omenirii de zeci de ani. În țările dezvoltate, astfel de medicamente sunt luate pentru prevenirea, tratamentul și prevenirea mai multor tulburări de sănătate. Cu prioritate, substanța este recomandată pentru bolile cardiovasculare și hipertensiunea arterială, pentru scăderea sistemului imunitar, pentru a vindeca ulcerele mai repede, pentru a proteja mucoasa stomacului și a altora. În caz de alergii, manifestări astmatice și boli ale sistemului respirator, se folosesc și suplimente alimentare cu Co Q10. Același lucru este valabil pentru o serie de tulburări psihice în diabet, obezitate, candidoză, parodontită, precum și pentru a încetini procesul de îmbătrânire.

În această etapă, se confirmă faptul că aportul de astfel de preparate contribuie la eliberarea stresului oxidativ dăunător.

O serie de studii recente s-au concentrat asupra posibilelor efecte pe care le-ar avea administrarea Q10 în tratamentul cancerului și în ameliorarea simptomelor pacienților cu cancer.

Dacă decideți să luați coenzima Q10 ca supliment alimentar, ar trebui să aveți în vedere faptul că este nevoie de timp pentru a se arăta beneficiile. În general, este necesară o perioadă de aproximativ 3 săptămâni de aport regulat pentru a stabili o îmbunătățire a stării fizice și mentale. Dacă efectul este vizibil mult mai rapid, atunci este probabil un pacient cu un deficit drastic.

Se crede că după vârsta de 50 de ani, fiecare individ ar trebui să ia între 10 și 30 mg zilnic pentru o perioadă lungă de timp pentru a menține sistemul imunitar, a preveni bolile și a încetini procesul de îmbătrânire.

Când și când nu este un supliment adecvat de coenzimă Q10?

Rețeaua comercială este literalmente „debordantă” de suplimente alimentare și subproduse care promit să restabilească echilibrul coenzimei Q10 din organism. Deseori se dovedește a fi o sarcină dificilă alegerea unui anumit produs. Prin urmare, vă vom oferi câteva linii directoare de bază pentru alegerea și aplicarea produselor care conțin vitamina utilă solubilă în grăsimi.

Pentru început, vom sublinia că suplimentele de coenzimă Q10 sunt utilizate în mod activ de către sportivi. Scopul lor este de a reduce și limita durerea și slăbiciunea musculară.

Același lucru este valabil și atunci când se iau preparate de statine, care au capacitatea de a reduce nivelurile de Co Q10. Aceste produse farmacologice sunt utilizate pentru a reduce colesterolul prin încetinirea producției sale.

O altă utilizare majoră a statinelor este prevenirea bolilor cardiovasculare, dar din nou duce la o scădere a valorilor naturale ale ubiquinonei.

Unele jurnale medicale afirmă că, în ciuda abundenței beneficiilor pe care le au suplimentele Q10, acestea ar trebui luate sub supraveghere medicală. Motivul este că interacțiunea substanței cu unele medicamente. Mai ales cu medicamente care sunt prescrise pentru a controla glicemia și tensiunea arterială.

Unele persoane care sunt tratate cu coenzima Q10 au o scădere a tensiunii arteriale. Acest lucru se datorează acțiunii vasodilatatoare a enzimei. Trebuie avut în vedere faptul că primele semne ale efectelor secundare devin vizibile la aproximativ 7-8 săptămâni după începerea tratamentului. De aceea, aportul trebuie monitorizat și în concordanță cu starea de sănătate.

În același timp, incompatibilitatea Q10 cu medicamentele luate de diabetici se exprimă într-un timp mult mai scurt. Ubiquinonă determină o scădere treptată a zahărului din sânge și poate provoca hipoglicemie. Condiția este recunoscută prin faptul că o persoană devine nervoasă, supraexcitată fără motiv, transpira mai mult și simte bufeuri. Există tremor, slăbiciune fizică, palpitații și, în unele cazuri, dificultăți de vorbire.

Important! Pentru cei care au decis să ia coenzima Q10 ca supliment, este important să știți că substanța interacționează brusc cu diluanții de sânge. De aceea nu trebuie luat împreună cu warfarină, aspirină și altele asemenea.

Suplimente alimentare cu coenzima Q10 - alegerea este grozavă

Dacă ați decis că vă veți îmbunătăți starea de sănătate prin preparate cu Co Q10, atunci probabil că ați citit când și cum să o luați. Rețeaua comercială depășește literalmente produse similare, iar aportul depinde în mare măsură de produsul specific și de recomandările producătorului.

În rândurile de mai jos ne vom concentra asupra unora dintre cele mai populare suplimente alimentare care conțin coenzima Q10. Vom indica în ce situații ajută, cum funcționează și cum este recomandat.

Coenzima Q10 plus pe Sanct Bernhard - anti îmbătrânire

alegeți

Suplimentul alimentar care conține Coenzima Q10 al companiei elvețiene Sanct Bernhard încetinește îmbătrânirea și restabilește echilibrul energetic din organism. Este recomandat pentru întărirea sistemului cardiovascular și pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate a pacienților aflați în preinfarct sau a celor care au avut un infarct. În insomnie, iritabilitate, nevroză, coenzima Q10 reglează starea mentală și ajută la îmbunătățirea biochimiei stresului, a suprasolicitării mentale și fizice.

Acțiunea preparării lui Sanct Bernhard are ca scop contracararea radicalilor liberi din organism. Activează energia și îmbunătățește funcționarea tuturor organelor majore.

Rolul principal al enzimelor - biocatalizatorii care reglează reacțiile chimice și procesele de viață din celule.

Luați 1 capsulă de apă pe zi, de preferință dimineața.

Coenzima Q10 pe Doctorul Natura - pentru tinerețe și energie

Un alt produs care este adesea menționat este Coenzima Q10 a producătorului Doctor Nature. Medicamentul este promovat ca mijloc de recuperare în caz de slăbire a sistemului imunitar, deficit de energie, epuizare mentală și fizică. Întărește corpul cu gripă și răceli. Are un efect de întinerire și susține nutriția celulelor.

1 capsulă dimineața cu apă este aportul recomandat al preparatului.

Coenzima Q10 pe Revital - în procesele inflamatorii

Produs revital - Capsule Coenzima Q10 - este un supliment alimentar pentru imunitate redusă și împotriva proceselor inflamatorii. În același timp, ajută în toate celelalte condiții în care substanța are efecte dovedite. Tulburările cardiace, moartea cronică, stresul, lipsa de energie sunt depășite cu aportul regulat al suplimentului.

Combinația dintre ubiquinonă, seleniu și vitamina E acționează cu succes împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, întărește și energizează corpul.

Coenzima Q10 in combinatie

Pe lângă singură, coenzima Q10 se găsește adesea sub formă de suplimente alimentare combinate. În funcție de starea de sănătate, substanța utilă poate fi găsită în diverse combinații. Ne vom concentra pe mai multe recepții și veți putea alege în funcție de nevoile corpului dumneavoastră.

Apicherba + Q10

În produs Apicherb + Q10 produsele apicole și substanțele nutritive sunt combinate cu efectul Co Q10. Compoziția Apicherba include echinaceea, mușcată de sânge, miere, polen de albine, propolis și pectină. Preparatul este utilizat pentru răceli și boli virale, pentru a întări sistemul imunitar și pentru a îmbunătăți rezistența organismului. Acționează împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi și împotriva compușilor toxici care duc la formarea tumorilor.

Coenzima Q10 poate fi luată și cu alte produse. Un exemplu este aportul de Cardiohelp Max și coenzima Q10.

Cardiohelp Max plus Coenzima Q10

Acțiunea principală a produsului vizează îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular. Susține procesele fiziologice ale inimii și menține nivelurile normale de colesterol.

Ingrediente în Cardiohelp Max plus Coenzima Q10 au un puternic efect sinergic și activează procesele de recuperare în organism. Aportul suplimentului alimentar accelerează metabolismul grăsimilor, susținând arderea acestora și producerea de energie ulterioară.

Luați 1 sau 2 comprimate pe zi. Se recomandă să luați o perioadă de 3 luni, apoi să luați o pauză pentru o perioadă de 15 zile.

Coenzima Q10 se administrează sub formă de 1 comprimat pe zi.

Coenzima Q10 în cosmetică

După toate probabilitățile, majoritatea oamenilor au auzit despre utilizarea Co Q10 mai ales în produse cosmetice. Acest lucru nu este întâmplător. Substanța are capacitatea de a bloca substanțele agresive din mediu, care duc la eliberarea de radicali liberi și provoacă procesul de îmbătrânire a pielii. Proprietățile antioxidante ale coenzimei Q10, în combinație cu acțiunea sa activatoare asupra celulei, ajută la menținerea unei piele sănătoasă și proaspătă. Protejează celulele de daunele grave cauzate de radicalii liberi din ea, îmbunătățind în același timp echilibrul energetic.

Faptul că este o vitamină liposolubilă garantează o penetrare completă în piele. În acest fel, coenzima Q10 își stimulează cu succes funcțiile naturale și își mărește capacitatea de autoînnoire.

Principalele beneficii ale aplicării substanței în produse cosmetice sunt următoarele:

  • contribuie la vitalitatea pielii;
  • activează funcțiile sale naturale de protecție;
  • previne imbatranirea prematura;
  • contribuie la buna funcționare a proceselor de autoînnoire a pielii;
  • reduce vizibil numărul și dimensiunea ridurilor;
  • previne formarea de riduri noi;
  • contribuie la rezistența, elasticitatea și chiar tenul pielii.

Potrivit experților, utilizarea regulată a produselor cosmetice care conțin ubiquinonă este capabilă să reducă îmbătrânirea prematură a pielii. Cu cât începeți mai devreme să utilizați astfel de preparate, cu atât riscul este mai mic. Prin urmare, se recomandă după vârsta de 30 de ani să selectați și să aplicați un produs cu coenzima Q10.

Produse cosmetice cu coenzima Q10

Abundența produselor cosmetice care conțin coenzima Q10 este și mai mare. Substanța este disponibilă în creme, loțiuni, fiole și altele. Diversitatea poate satisface nevoile oricui dorește să-și îmbunătățească starea pielii și să elimine cicatricile bătrâneții.

Împotriva ridurilor cu Q10

Un exemplu de produs care conține enzima utilă este Concentrat zilnic împotriva ridurilor profunde cu extract de trandafir cu Q10 . Disponibil sub formă de fiole, produsul netezește ridurile și reduce riscul apariției altora.

Formula este special dezvoltată și conține, de asemenea, uleiuri naturale, extract de trandafir și complex vitaminic, care energizează pielea și îi redă elasticitatea.

Produsul se aplică prin ruperea vârfului fiolei, iar conținutul este aplicat cu atenție pe față și pe gât. Odată deschisă, fiola poate fi păstrată până la 5 zile la frigider.

Crema are o formulă pentru hrănirea profundă și recuperarea pielii uscate. Crema reface tinerețea celulelor și le încurajează să rețină apa. Îmbunătățește reglarea naturală a pielii și redă aspectul acesteia.

Utilizarea regulată a produsului reduce ridurile, pe care le numim adesea „picioarele de corbă”, precum și ridurile de pe frunte. Pielea își recâștigă treptat vitalitatea și depășește semnele bătrâneții.

Dacă în textul de mai sus v-am convins de necesitatea de a obține coenzima Q10 a corpului, atunci alegerea produsului este a dvs. Ajută-ți corpul să lupte împotriva semnelor bătrâneții și dă-i putere cu un supliment nutritiv adecvat.