Pudră de creatină Optimum Nutrition 600 gr - Recenzie

Postări recente

Ultimele comentarii

  • Pierderea în greutate acasă - reguli simple - Bojestveni.COM pentru programul Fitness pentru pierderea în greutate și arderea grăsimilor
  • HIIT out Antrenament și cardio ◗ Esență 【Partea 1】 - Timefortrain.com pentru programul de fitness pentru pierderea în greutate și arderea grăsimilor
  • HIIT Workout și Cardio • Essence 【Partea 1】 - Timefortrain.com pentru Programul de antrenament pentru fitness al lui Jason Statham
  • ᐉ Creșterea masei musculare partea 1 • Timefortrain pentru programul de fitness StrongLifts 5 × 5
  • ᐉ Alimente afrodisiace care stimulează libidoul - Timefortrain pentru canotaj larg cu gantere

Arhiva

Categorii

Exerciții

Ridicarea .

5/5 (6 voturi) Instrucțiuni privind.

pudră

Cupe pentru .

5/5 (7 voturi) Instrucțiuni pentru.

Evacuat.

5/5 (2 voturi) Instrucțiuni pentru.

Triceps echiv.

5/5 (6 voturi) Executarea.

Franceză sg .

5/5 (3 voturi) Executarea.

Peck dec

5/5 (4 voturi) Stați pe.

Pulover cu .

4,7/5 (6 voturi) Plasați o halteră.

Zboară pentru el.

5/5 (3 voturi) Da.

Cupe pentru .

5/5 (5 voturi) Executarea.

Apăsați cu un baraj.

5/5 (1 vot) Pași către.

Apăsați apăsări.

5/5 (1 vot) Mișcările cu.

Apăsați pe ma.

3,7/5 (3 voturi) Unele mașini.

Ridicarea .

5/5 (2 voturi) O mulțime de canapele.

Apăsați cu un baraj.

5/5 (2 voturi) Prin aceasta.

Ridicarea .

5/5 (2 voturi) Prin aceasta.

Vâslește mai departe .

5/5 (4 voturi) Cuprins: Cum.

Păcat larg.

5/5 (6 voturi) Cum.

Pachet 600 gr
Marca Nutriție optimă
Țară Statele Unite ale Americii
Tip Monohidrat
Porțiuni într-un pachet 120

Creatina Powder Optimum Nutrition este o pulbere de creatină de înaltă calitate. Creatina monohidrat optimizează metabolismul energetic în corp și fibre musculare. În timpul administrării unui supliment sportiv, ATP se va acumula în corp, astfel încât rezistența sportivului va crește de multe ori. Monohidratul este cea mai eficientă formă de a lua un supliment sportiv, deoarece oferă o digestibilitate aproape completă a elementului.

Acțiunea produsului contribuie la sinteza proteinelor, scade colesterolul, asigură nivelul corect de glicogen. Efectul antiinflamator se va recupera rapid după efort.

Creatina de la Optimum Nutrishn în doză de 600 g poate fi utilizată atât pentru începători, cât și pentru sportivi cu experiență. Produsul nu are contraindicații, deoarece acest element este sintetizat în mod natural în corpul uman. Dar cantitatea de creatină care este sintetizată de corp nu este suficientă pentru antrenament intens și intens. Într-o astfel de situație, produsele de la compania Optimum Nutrition vin în ajutor.

Praf de creatină Acțiune nutrițională optimă

Sarcina principală a acestui complex de creatină este de a crește rezistența și forța atletului. Acest obiectiv poate fi atins prin creșterea schimbului de energie în fibrele musculare. În timpul aportului constant al suplimentului (conform schemei experților în nutriție sportivă), începătorii și profesioniștii observă de câteva ori creșterea rezistenței. Procesul de instruire cu un astfel de complex de compuși permite obținerea unor rezultate impresionante în cel mai scurt timp posibil.

În acest caz, utilizarea unui supliment sportiv este absolut sigură pentru corpul sportivului. Formula suplimentului sportiv nu conține componente dăunătoare și impurități de la terți. Ca urmare a administrării suplimentului, este posibil să se obțină următoarele rezultate:

  • creșterea indicatorilor de putere;
  • acumularea de glicogen în mușchi;
  • crește rezistența din când în când;
  • curs mai ușor al procesului de antrenament greu;
  • fara efecte secundare;
  • apa se acumulează în mușchi, ceea ce duce la o creștere vizuală a volumului muscular.

Lipsește creatina proprie din corpul unui sportiv care se implică activ în antrenamentul de forță. Pentru a obține cantitatea potrivită de element din mâncarea obișnuită, trebuie să mâncați, de exemplu, un kilogram de carne de porc. O porție de pulbere de creatină Optimum Nutrition oferă organismului aceleași 5-6 grame de oligoelemente.

În timpul antrenamentului, acest element se leagă de oligoelemente de fosfat. La rândul său, creatina fosfat este principala celulă de combustibil necesară funcției musculare.

Pentru ca exercițiile fizice să fie cu adevărat eficiente, corpul trebuie să aibă niveluri suficiente de creatină. Aceasta este pentru a crește rezistența la forță și pentru a asigura un beneficiu maxim din procesul de învățare. Utilizarea prelungită a acestui supliment vă permite să măriți greutatea de lucru cu care sunteți obișnuiți să vă ocupați. Împreună, acest lucru face posibilă obținerea de rezultate optime din procesul de învățare. Prin urmare, pentru majoritatea sportivilor, creatina este baza unui regim de nutriție sportivă.

Compoziția pulberii de creatină Nutriție optimă (pentru o porție -5 g)

Cum să luați Creatina Pulbere Nutriție optimă

O porție este de 5 grame de creatină. Nutriționiștii sportivi sfătuiesc să ia creatină în acest mod:

  • De 4 ori pe zi în primele 4-5 zile (o linguriță la micul dejun, prânz, cină și o lingură la culcare);
  • în următoarele zile - o linguriță în timpul mesei sau imediat după un antrenament cu un shake de proteine.

Important: beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi în timp ce luați creatină. Consumul de carbohidrați simpli împreună cu creatina îi va spori eficacitatea.