Prin detoxifierea lui Henri Sheno la Merano în plimbări în bulgară, care în ciuda tuturor tradițiilor sărbătorii naționale respectă cu ascultare o dietă strictă și toată rețeta. Am petrecut o săptămână la medicul de modă: „tortura” chiar merită!

slăbesc

Nu pot spune că o voi face pe doctorul Sheno, am vrut doar să mă sper de slăbit. Deși acum înțeleg că pierderea în greutate este multă. Stomacul nu este foarte elastic, „urechile”, se îndoaie pe ambele părți și coapsele puțin mai late, cu excepția așezat, 5-6 kilograme în plus - un set standard de fete urbane nehudenkoy, care rareori merg la sport, nu mănâncă întotdeauna corect des văzute în bikini. Ce altceva? Oboseală, letargie și mai mult. Și am vrut să fie un pic mai distractiv. Aș dori, de asemenea, să-i țin picioarele noaptea neumflate și spatele să nu fie dureros. Pe stomac și digestie, nu mă plâng în mod specific, dar bănuiesc că, pe partea dreaptă, furnicături, nu există niciun motiv pentru care durerea de stomac un pic dintr-un motiv și erupțiile cutanate recurente nu pot fi atribuite acneei adolescente. Toxinele despre care Dr. Chenot a spus atât de mult - un motiv mult mai plauzibil. Pe scurt, m-aș simți mai bine, mai subțire și aș avea un ten sănătos.

Am fost avertizat că mâncarea va fi foarte puțină, multe proceduri, fără alcool, aerul era curat, ca să mă culc, ca într-o tabără de pionieri, la ora 22:00. Ce să mai faci într-un mic oraș italian din munții de la granița cu Austria? Așa că am fost în Palatul Merano, într-o cameră cu vedere la vârfurile acoperite de zăpadă, în tăcere, singur și cu intenția clară de a duce un stil de viață sănătos.

Mi-au dat o geantă de pânză, un halat de baie, papuci și un card medical cu programul procedurilor obligatorii și vizitele la medic. Pentru micul dejun și cină, trebuie să meargă direct la rochia rochiei, îmbrăcându-se doar la cină. Dacă nu ar fi fost vorba despre interiorul de cinci stele, vorbirea străină, munții, în afara ferestrei și un portar gata să îndeplinească orice cerere în afară de tiramisu în cameră, aș fi crezut că se află într-un departament al patrulea sanatoriu, tinerii mei părinți. În timpul cinei, un chelner în papion, vorbind toate limbile europene și chiar puțin rusă, m-a luat pentru masa mea (da, ca într-un sanatoriu), servită impecabil, cu meniuri în limba rusă. Ceea ce am citit sună destul de bine: „Compoziția de ananas și pepene galben, supă cremă de legume, sufle de vinete cu tocană de roșii”. Sigur, fără carne, fără pește, fără stridii sau șampanie, dar nu mor de foame.

- Și ai rupt? - Turiști interesați reciproc. „Ce vrei să spui! Doar o bucată de ciocolată, o bucată mică de ciocolată.” Domnișoarele bulgare de la masa alăturată în costume uggah și Juicy Couture i-au îndemnat pe chelneri să aducă o a doua porție de sufle de legume, plângându-se de malnutriție. În continuare - un cuplu francez în vârstă: ea - cu spatele drept și diamante, adică - gri și foarte nobil. Chino, bucăți mici, absorb cina cu conținut scăzut de calorii, conversație grăbită despre artă și au cumpărat recent tabloul din dreapta în franceză, care este vorbit de acești artiști graficieni, scriitori și absolvenți ai școlilor speciale sovietice.

Cina este delicioasă (deși fără sare, condimente doar iarbă), dar este non-nutritivă. Ceaiul din plante este servit la desert. Fructele, conform metodei Chenot, mănâncă numai alimente, altfel nu există niciun beneficiu din acestea - unele toxine. Un zahăr și gem este mai bine să nu mănânci. După cină ne-am mutat la bar. Acolo, în loc de cocktailuri - 25 de soiuri de ceai de plante cu suc dulce de guava, cum ar fi mierea. Pentru mâncare și alcool, turiștii încearcă să uite, somnul nu este de acord 9, uneori 22:00. Cu toate acestea, absolut nimic de făcut în afară de o plimbare romantică sub lună până la cascadă.

Înapoi în cameră, mi-am dat seama că vreau să mănânc. Sperând o bucată mică de ciocolată sau câteva nuci, am deschis un mini-bar: erau doar două sticle de apă minerală, fără gaz. M-am dus la culcare flămând, sperând la micul dejun de mâine. Noaptea a visat spaghete și prosciutto.

La opt dimineața am coborât la restaurant cu bună dispoziție, așteptând un croissant cald, cu unt, gem de casă, ouă cu gălbenuș galben-prezheltym, fructe proaspete - Pe scurt, produse sănătoase și gustoase, ecologice. Dar restaurantul s-a dovedit a fi abandonat în mod suspect și nu miroase a cornuri. Mi-au adus un mic castron cu salată de fructe, oferind o alegere de ceai de plante sau cafea de cicoare. Și este ora 8 dimineața și masa de prânz doar 12. M-am dus ascultător la medic pentru procedură.

Centrul spa miroase a alge marine, ierburi și un stil de viață sănătos. Un ritual zilnic - gidrofangoterapiya. M-am cufundat într-o cadă cu hidromasaj cu câteva soluții utile timp de o jumătate de oră, apoi m-am întors încă o jumătate de oră în murdărie, acestea ar trebui așezate sub. care a învins fără milă zonele problematice. Am simțit o oră mai târziu execuțiile că procesul a început, în ceea ce privește starea de spirit a corpului. Stăteam pe cântar - 65,5 kg. Unde sunt cei 17 ani ai mei? La prima vedere, nimic la fel de slab.

Doctor strict italian (poți lua un interpret) a întrebat ce mănânc, beau, trăiesc când vreau cel mai mult.

- La cinci seara? Iar pancreasul nu doare?

- gaze, umflături, stres, probleme ale pielii sunt kilograme în plus unele bucăți.

- Deserturi - este un lucru rău (cred) noaptea acolo (bineînțeles, cine s-ar îndoi).

Medicul a prescris o zi. (Cele mai severe), comprimate Bifidobacterium pentru digestie, instrucțiuni scrise și trimise maseurului. Este o jumătate de oră singur cu monitorul și cablurile într-o cameră întunecată. Concluzia este că corpul este conectat la mașină, măsurând tensiunea din bioenergie. majoritatea celor folosesc activ. Dr. Chenot relația cu medicina chineză, poate ajuta la diagnosticarea problemei, acest lucru se aplică și la.

Masați iubirea, mai ales oasele dure, ușor dureroase, rătăcitoare, astfel încât spatele, epuizat pe computer, să nu doară, iar pe piciorul drept, șapte zile pe săptămână apăsând gazul, nu amorțit. Maseurul bulgar Daniel, care locuiește și lucrează în Merano, sa dovedit a fi un geniu. Urechile mele, nodurile musculare și zonele cu probleme, el și-a rupt mai întâi brațele și apoi malurile, aceleași din copilărie - doare puțin, dar în general bine, picioarele se simt clar ușoare. Silueta mea, chiar a lăudat prea mult, spune foarte puțin și, când am auzit că mănânc paste și produse de patiserie noaptea, a spus că figura bunelor mele prăjituri simple distribuite uniform pentru ea.

În saună, relaxare după masaj, vorbeam cu un om de afaceri mare (la propriu) mare. El s-a plâns de cât de greu ar fi - trebuie să zbori în jurul lumii, nimeni nu poate avea încredere în afacerea lor. Stomacul la oameni este impresionant. El a declarat cu mândrie că a slăbit deja 10 kg în ultima săptămână. Va rămâne o săptămână pentru a pierde încă zece. Cred că aceasta este o realizare, într-adevăr.

La prânz era desertul de cereale indiene Keane, înainte de felul principal - o salată ușoară de legume a (legume crude, conform lui Sheno, care ar trebui consumată la prânz și gătită sau în supă - cină) și doi burgeri de soia mici. Pentru cină - supă și timbale de orez. Toate delicioase, ca întotdeauna elegante și fără valoare nutritivă. După ce mâncați, aduceți o rețetă sau o curățare, așa cum o numeau „viscol” bulgară, sau mai simplu, laxativ - pulbere albă pentru a se dizolva cu apă. Vecinul meu a avertizat ironic că numerele nu au dispărut. Ce dreptate avea! Spaghetele nu mai visează. Pentru că dacă nu mai sunt pe această planetă. Practic, așa a fost.

Pentru micul dejun, care începe la 7:30, nu a existat nici un ceas cu alarmă. Rezultatele testelor de bioenergie: am probleme pancreatice, balonare și stres general. O altă procedură obligatorie pentru curs, care este de o jumătate de oră pe zi - asupra impactului actual asupra problemei punctului bioenergetic. După punctele și meridianele luate maseur, clar, urmând instrucțiunile medicului de pe hartă. Meridian, care mergea pe picioare, era extrem de dureros. Am început să gâfâie, să gem și chiar să țip tare, dar în cele din urmă am simțit că spatele meu devine moale și suplu. Greutatea grea se bazează zilnic după toate procedurile. Stând pe cântar și a constatat că exact un kg a dispărut, se evaporă. Era încă ieri acolo!

Pentru micul dejun, nu are sens să mergi, doar deschide din nou sufletul, tot nu îți va da altceva decât ceai și poți bea o băutură la spa. Așa că am decis să încep ziua cu yoga și o piscină. Întinde covorașul, deschise larg fereastra pe hol, respira aer proaspăt de munte și asculta zgomotul unui râu de munte, face un „salut de soare” descrie „botul câinelui în jos”, își întinse spatele și coapsele, înmoaie-te în shavasana. Păcat că la Merano nu este un instructor de yoga, ci doar Pilates. Încet și trist înoată în piscină, ascultându-și tare sentimentele. Chiar și eu am simțit un val de forță. Îmi amintesc că, atunci când crești subțire, crești în principal sânii subțiri. M-am speriat și m-am dus la simulatoarele de pompare a pieptului, astfel încât mâinile tale erau dureroase. Se dovedește degeaba, legănat. Maseurul Daniel a explicat seara că atunci când nu mănânci, nu poți da o sarcină specifică.

Și de la ora 11, după simulator, am acoperit. A intrat în cameră, s-a întins pe pat și și-a dat seama că nu se poate ridica, amețeală, corp slab și greață, iar după cină (prânzul condiționat cu două bulion apoasă și ceai) am încă o întâlnire cu un italian frumos. Devine mai ușor când beți plicuri solubile de săruri minerale emise de un medic în caz de accident.

Am băut bulion de la cină, am dat o întâlnire. Nu știam dacă aceasta este cauza foametei sau a râsului ochilor întunecați italieni, dar mă simțeam ușoară, spațioasă și oarecum uimitoare. Greva foamei se spune că afectează creierul ca dragostea. Acesta este cu siguranță ceva acolo. Programarea pe stomacul gol a trecut cu o explozie. Ne-am plimbat în jurul orașului vechi câteva ore pe lângă ferestre cu jamon și prăjituri care nu-mi provoacă nicio emoție, discuții despre cărți, filme, relații arhitecturale Est și Vest, prietenie și dragoste, să ne oprim, să ne certăm, să râdem, să ne ascundem de ploaie și sărutări.

Balanța încă minus o sută de kg piept ceva este la locul său. Înainte de cină, am stat exact o oră. În jurul camerei, am săpat canalele TV după o carte, uitându-mă la apusul soarelui, am scris prieteni esemeski „ah, mor de foame:„ Am băut pahare cu apă și am simțit momentele intime. Pentru cină, Tichach a fugit. Singura dată din săptămâna de după înfometare s-a bazat pe pește și o mică porție de dorată aburită mi s-a părut cea mai delicioasă mâncare din lume. Un prieten aflat în dificultate la masa alăturată a spus că foamea nu i-a mers atât de bine: ziua în care aproape că a leșinat și medicii l-au hrănit. Un vecin, un bărbat împărtășea fericit detalii fiziologice: s-a îmbolnăvit noaptea, la început a crezut că va muri, dar s-a dovedit că el a fost piatra a ieșit și a ieșit în siguranță. Înainte să mă culc, m-am hrănit și mulțumit, psihic, mi-am luat rămas bun de la o altă porție de toxine.

De foame, nu mai sufăr, în ciuda porțiilor mici de spaghete de soia sau tort de orz cu ierburi. Nu mă gândesc la mâncare, mă gândesc la etern. Găzduit într-un pachet de nămol mineral, dintr-un anumit motiv m-am gândit la cât de palid și sincer iubește un bărbat și a vrut să-l îmbrățișeze în loc să depună o plângere. Mergând în cameră între proceduri, dintr-o singură respirație, am scris două articole că este extrem de ușor să vorbim despre asistentul său, nu supărat pe trei conversații de afaceri foarte ridicole. Și noaptea, plimbându-mă pe un pârâu de munte, mi-am amintit un verset după altul pe care-l iubisem și-l memoram cândva, inclusiv programa. Iată doar un masaj, nu cred că nimic altceva poate, chiar și eternul. S-a dovedit că cel mai dureros meridian, care este capul brațelor, umerilor și pieptului. Am țipat de durere, sărind pe canapea și el mi-a cerut să scutesc. Dar există și a fost. Pentru fiecare meridian dureros Daniel trece prima mână, apoi șocat, eu sunând în urechi și scântei au căzut din ochii lui. Dar am de pe canapea vesel, inteligent, cu ușurința sa obișnuită deja în picioare, spate, gât. Un milion de kilograme a dispărut de pe cântar.

În timpul cinei, întrebarea vecinilor de prețul produselor cosmetice din meniul în sine atât de frumos și fără sacrificiu. Iar de la masaje medicale și împachetări, distracția în acest proces este încă în discuție. Ca la doctor, nu ca la spa. Drept urmare, masajul capului (sfătuit tuturor, chiar și bărbații), machiajul feței și pieptului, care dezvoltă soția doctorului Chenot Dominic. Chiar și meniul are poze cu celulită, dar vecinii mei nu îi sfătuiesc - doare și un masaj puțin confuz în mod eficient.

Dimineața a început cu hidroterapia colonului. Destul de plăcut, dar a existat o ușurință care nu a vrut să strice nicio masă. Pe sold minus încă 900

Masajul capului nu este în zadar, atât de lăudat. Împărțiți părul pieptănat pe drum, ca și în vopsire, faceți primul punct masând mâinile, apoi masați capul, dar nu vă faceți griji, o imensă criză anticelulitică pe dispozitivul de corecție. Nu știu cine a inventat-o, ci o experiență de neuitat. Masca aplicată cu generozitate pe păr, învelește-o cu folie și recomandă mersul pe jos o oră. O oră mai târziu, părul este plăcut la atingere.

Ultima dată când intrați în cântar: lăsați încă 600 de subtotal în total, cinci lire sterline pe săptămână. Se simte absența lor. Cel mai jignitor că pantalonii aruncați au fost cumpărați în Milano și, așadar, un loc ideal pentru a sta. Mă întreb cât de repede prețuiesc cele cinci spate? Un nutriționist a pregătit trei pagini „morale” și jumătate. Meniul detaliat pentru aspectul micului dejun-prânz-cină, desigur, este mai hrănitor decât aici la Merano, dar este încă destul de strict. În cele ce urmează - legume, hrișcă, orez brun, pâine integrală; Nu crema sosuri, uitați de cremă, nu mâncați ananas după mese, gustați fructe uscate, beți doar apă și ceai verde. Carnea, peștele, puiul pot fi, dar nu neapărat cu legume. "Dacă așa ceva, mănâncă, - mă liniștește pe un nutriționist. - Principalul lucru care nu dăunează obiceiului" Medicul nu a recomandat în cele din urmă mai mult exercițiu și să mediteze.

Pentru cină, se servesc de obicei spaghete, fără soia, sos de legume. Dar nu vor. La micul dejun - sărbătoarea stomacului: pe lângă boluri de fructe, un pahar de iaurt, două boabe, pâine, miere și o lingură de gem. Am reușit să mănânc iaurt, pâine și o lingură de miere. Majoritatea nu vor adevărul! Înainte de a pleca, prietenii și colegii cumpără prosciutto. Măcelarul nu a încercat o mușcătură, deși toată lumea știe cât de mult îmi place prosciutto. O săptămână acasă trăiesc într-un astfel de regim, sperii familia, prietenii și colegii nu vor nimic, chiar și pâine la Paris cu ficat de gâscă. Două săptămâni mai târziu, lucrurile revin treptat la normal, dar prăjiturile și spaghetele de noapte nu sunt încă atinse.

Și astfel Șase luni mai târziu, kg nu se întorc. Oamenii sunt încă în timpul întâlnirii întrebați: "Ați slăbit?" Fructe - înainte de a mânca pâine aproape nu mănâncă, smântână, de asemenea, din când în când pentru a reciti dieta și a exclude din dietă există ceva dăunător, ceva care nu era trist, Dar aici, spaghetele în sos de smântână, eu nu pot, eu pot refuza. Dar, poate, nu este necesar?