permite-i


Cât de mult stres trăim și cum ne distruge viața este discutat la televizor, radio și Internet. Nu numai aceasta, ci și efectele adverse ale stresului sunt un subiect major cu prietenii, colegii și rudele. Adevărul este că acest lucru nu este cu siguranță adevărat! Stresul nu este de vină pentru depresie în lumea de astăzi, nu este de vină pentru goliciunea din noi și sănătatea noastră. Stresul poate fi un motor puternic pentru dezvoltarea noastră fizică și personală și poate fi utilizat în mod constructiv de către noi. Dar noi nu. Nu facem această alegere.

Tine minte: Dacă ceva îți va afecta pozitiv sau negativ viața, depinde doar de percepțiile tale despre aceasta!

De unde vine problema principală?

Știi ce creează stres? Credința că munca este mult mai importantă decât recuperarea și odihna, credința că suntem copleșiți de angajamente și sarcini, sentimentul de infinit și greutatea procesului de lucru. Și știi, facem toate acestea. Facem alegerea de a ne scufunda în muncă și de a ne pierde viața. Scopul atins aduce satisfacție pentru o săptămână, o lună, un an maxim și apoi vine setea pentru unul nou. Există sentimentul că fericirea și plăcerea ar trebui urmărite, urmărite și că acestea depind de realizări și circumstanțe. Acest lucru este departe de a fi cazul. Adevărul este că, odihnindu-ne și luându-ne timp pentru noi, avem ocazia să ne regândim acțiunile și convingerile, avem ocazia să ne încetinim puțin gândurile și să simțim tăcerea, care ascunde multe răspunsuri, avem ocazia să ne reîncărcăm cu energie și pentru a scăpa de inutil. Și aceasta, după mulți oameni, este o pierdere de timp. De aceea există depresie, tulburări de panică, diferite boli cronice autoimune etc. Pentru că noi înșine uităm de corpul nostru și de psihicul nostru în persecuție și persecuție.

Pe cât de importantă este planificarea angajamentelor, este atât de importantă planificarea vacanței și a timpului pentru tine, familie și prieteni. O zi de odihnă, o oră pentru tine, timp pentru o plimbare și sport trebuie să fie prezente în programul oamenilor de succes și fericiți. Ești unul dintre ei? Nu vă lăsați păcăliți că un salariu de 5 cifre vă face să aveți succes dacă vă pierdeți pe voi înșivă și sufletul pe drumul către obiectivele dvs. Mai degrabă, regândiți-vă stilul de viață.

De ce stresul este perceput ca un lucru rău?

Pachet de teste hormonale pentru funcția glandei tiroide TSH, FT3 și FT4 DOAR de la laboratoarele Kandilarov!

Rezonanță magnetică nucleară a unei zone de alegere pentru BGN 245 sau a două zone pentru BGN 400 de la Euromedica Bulgaria!

Autor: Lilia Ilieva

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.