lucruri care

Am sinuzită cronică de când eram copil și nici cantități industriale de antibiotice și nici încălzire mingi homeopate, cu care medicul meu personal (și homeopat autorizat) m-a hrănit o vreme fără să-mi spună ce sunt (adică homeopat) au reușit să mă salveze de acest flagel al lui Dumnezeu. Nu numai că am curgerea nasului pe tot parcursul anului, dar sinuzita este o ușă deschisă pentru toate tipurile de bronșită, rinită și pneumonie, de care m-am îmbolnăvit în mod regulat de 3-4 ori pe an, fără a lua în considerare fiecare gripă nouă care mă prindea ca fiind dacă telepatic. Pe curând…

Serios, răcelile au fost coșmarul meu. Nu-mi amintesc un singur an în care să nu mă îmbolnăvesc cel puțin de câteva ori și cel puțin unul dintre ei să fi fost ceva grav, cum ar fi bronșita sau pneumonia. Totuși, timp de doi ani, deși am încă sinuzită, nu numai că nu mi s-a blocat deloc nasul, dar nu am răcit niciodată. Mi-am amintit asta în acest weekend, când m-a durut gâtul (mi-au luat 2 zile) și am fost șocat de cât timp nu mi se întâmplaseră lucruri care erau o rutină zilnică.

Cum am scăpat de el? Sper cu adevărat că experiența mea comună de mai jos va ajuta pe cineva, pentru că știu câți sunt ca mine și cât de rău este să tușiți și să pufniți în fiecare briză ... În același timp, am făcut câteva lucruri care cred că au contribuit, așa că voi descrie Mall-ul:

Dinții

Este aproape de minte că dinții bolnavi, în special ai maxilarului superior, sunt un factor extrem de puternic pentru bolile respiratorii, deoarece sunt incubatori de tot felul de bacili. Dacă vă amintiți, exact acum 2 ani am avut unul mare probleme dentare, pe care le-am reparat și de atunci am avut grijă de ei (dinții de) cu perseverență aproape frenetică. Folosirea atei dentare este la fel de importantă ca periajul acestora. Gură curată - curățați plămânii 🙂

Statiuni

În aceeași vară am fost la o stațiune specială de reabilitare la Institutul Național de Securitate Socială - cabana Lyulyatsite. În ciuda insuficienței socialiste emoționante, deși binevoitoare a conducerii de acolo și a porțiunilor ridicole NSSI din restaurant (salată într-o farfurie de ceai ați văzut hahaha), tratamente speciale pentru bronșită cronică și sinuzită, cum ar fi inhalări cu mușețel, prăjire șoc cu un UV lampă și așezat într-o cușcă Faraday pentru ceva ce nu-mi amintesc să spun, de parcă ar fi avut succes.

Tamplarie si aer conditionat

Încălzirea cu sobe și încălzirea locală are avantajele sale - temperatura mai mare în casă și preț mai mic, dar dezavantajele lor în ceea ce privește răcelile, comparativ cu aerul condiționat sunt evidente - temperatura în casă variază în funcție de momentul în care porniți aragazul/porniți încălzirea. Același lucru este valabil și pentru încălzirea centrală, care nu este întotdeauna permanentă. Această creștere a temperaturii și în special temperatura ridicată (28C de exemplu) sunt foarte rele pentru sănătate.

La începutul iernii pornesc aparatul de aer condiționat la 22C și nu îl ating până la mijlocul primăverii. Temperatura este întotdeauna aceeași, iar prețul este mai mic decât orice alt tip de încălzire electrică. Când aud suma absurdă a facturilor de încălzire ale unui prieten din Sofia, mi se pare amuzant 😛

Pălărie

Există o glumă „Mori de frig - fii un ticălos!” numai că nu mă țin de ea. Principiul meu este să port mereu o pălărie și am adunat o colecție bună de pălării pentru toate anotimpurile, în special pentru cele reci, și le port, chiar dacă „nu este atât de frig”. Unele pălării sunt fieshan, altele - nu atât, dar am fruntea caldă, capul și urechile, iar sinuzita este sub control, deși nu trec pentru guzhar 😉

Înainte de a pleca, Ryan mi-a dat ceva ce nu știu cum se numește, dar a purtat în misiunea sa în Afganistan și este un tub de elastic care îi alunecă în jurul gâtului, feței și capului în mai multe moduri diferite, acționând ca o eșarfă. mască, capac pentru cască etc. după cum este necesar. ÎN zile ca astăzi Folosesc acest dispozitiv împreună cu o pălărie, astfel încât firele de păr din nas să nu înghețe în timp ce respir și să mă prefac că sunt ninja.

Fumat

Nu fumez, desigur, dar chiar și fumatul pasiv este pentru sinusurile voastre ceea ce este Sauron pentru Pământul de Mijloc. Reglementările pentru instalațiile de aer condiționat ale unităților și cruciada împotriva fumatului din țara noastră, care a murit la începuturile sale, au ajutat cu siguranță majoritatea unităților să nu mai fie găuri de vulpe în care nu vă puteți vedea interlocutorii din fumul gros. Nu că nu există, dar le evit, chiar dacă în această seară „toată lumea” se adună acolo și atunci nasul meu nu este ca înfundat cu lipici pentru structuri din oțel. Bonusul este că hainele mele nu duhnesc după aceea, iar gura mea nu are gust de parcă aș fi lins o scrumieră. Si da - mahmureala este mult mai mult rezultatul țigărilor decât al alcoolului.

Combinez toate acestea cu orice nutriție sănătoasă a Neanderthalului saraca in carbohidrati si cu antrenamente regulate - și funcționează evident, pentru că viața mea cu sinuzită nu mai este la fel de neplăcută pe cât a fost înainte used