A cântărit peste 130 kg, dar a decis să se schimbe radical de dragul copiilor săi

Jeremiah Peterson, rezident al statului american Arizona, a decis să-și schimbe radical viața după ce și-a dat seama că nu putea să aibă grijă pe deplin de cei trei copii ai săi. Tatăl în vârstă de 40 de ani suferea de dificultăți de respirație și abia își putea trage picioarele în timp ce mergea cu ei. În cele din urmă, însă, a spus destul și a decis să ia lucrurile în propriile sale mâini, scrie Daily Star.

unchi

Peterson îi plăcea să joace sport și fitness în tinerețe, dar cu timpul a renunțat la exerciții în sala de sport și a început să câștige kilograme în plus. Peterson a cântărit până la 130 de kilograme, dar după decizia de schimbare, a reușit să-și recapete forma și chiar să câștige mușchi.

Adăugat de Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) pe 25 octombrie 2018 la 16:42 PDT

Acum este culturist cu blogul său Instagram, unde vorbește despre transformarea reușită. În primul rând, a început să observe așa-numitul. dieta "keto", în care caracteristica specială este aportul de alimente bogate în grăsimi și moderate în proteine. Această dietă determină organismul să utilizeze grăsimea acumulată pentru nevoile sale energetice.

Apoi a renunțat cu totul la alcool și și-a reluat activitatea în port, primele sale sesiuni de antrenament care nu durează mai mult de 40 de minute. Peterson a mai spus că anterior a gâfâit și s-a plâns de dureri în piept în timp ce făcea plimbări lungi cu copiii săi. Cu toate acestea, aceste dificultăți au fost principala sa motivație în sală.

"În timpul plimbărilor, m-am gândit la viața mea. Știam ce vreau și cum arăt, trebuia doar să acționez", a spus el.