corpul

Majoritatea oamenilor își hărțuiesc zilnic corpul cu stilul lor de viață și dieta. Acest lucru afectează aspectul, sănătatea și tonul. Mâncarea excesivă duce la congestia ficatului și nu numai a acestuia. De aceea, vă oferim cinci produse care nu numai că vă vor ajuta să vă restabiliți ritmul normal și stilul de viață, ci și să vă consolidați sănătatea.

Usturoi

Usturoiul activează enzime importante care ajută la eliminarea toxinelor din organism. De asemenea, are proprietăți antioxidante și antifungice. Conținutul său de arginină conferă forță și vitalitate organismului. Vă sfătuim să mâncați 2 căței de usturoi pe zi.

Curcumă

Curcuma este un condiment magic care reduce cantitatea de radicali liberi și daunele cauzate de moleculele instabile. De asemenea, acționează ca un detoxifiant natural și normalizează greutatea, ajutând la descompunerea excesului de grăsime. Aromați-vă mâncărurile cu turmeric pentru a-l face gustos și sănătos.

Avocado

Avocado se situează printre așa-numitele superalimente, deoarece conferă organismului o cantitate mare de grăsimi esențiale, vitamine și minerale. Filtrează substanțele dăunătoare și protejează celulele de daune. Consumați-l singur, într-o salată sau într-un vas.

Cafea

Cafeaua are proprietăți importante pentru a reduce riscul bolilor hepatice și, de asemenea, ajută la normalizarea tensiunii arteriale. Băutura aromată are un efect tonic și revigorant, dar este utilă și - numai dacă este consumată cu moderație. Se recomandă să beți 1-2 cafele pe zi, dar fără aditivi precum lapte, zahăr sau alți îndulcitori.

Grapefruit

Grapefruitul ajută la eliminarea toxinelor din corp și protejează celulele. Conținutul ridicat de vitamina C are efecte antibacteriene și anti-gripale. Acest fruct este potrivit și pentru tratamente de înfrumusețare la domiciliu pentru față, păr și corp. Bea un pahar de suc de grapefruit în fiecare zi sau mănâncă-l într-o salată de fructe.