Curățarea colonului este vitală pentru organism

Boala colon duce la diverse boli. Dacă suferiți de constipație, infecții ale vezicii urinare și ale rinichilor, aveți crampe abdominale, respirație urât mirositoare sau aveți un miros neplăcut al corpului, este mai bine să acordați atenție stării dumneavoastră de colon.

Nu este un secret că multe boli încep dacă colonul se îmbolnăvește. Cancerul de intestin rectal ocupă locul al treilea în ceea ce privește bolile teribile și periculoase.

Este un sistem care reglementează deșeurile. Un organ sănătos și care funcționează bine nu reține toxinele. Dacă este înfundat, atunci substanțele nocive sunt returnate în ficat și sânge. Dacă alimentele sunt descompuse încet datorită colonului înfundat, bacteriile și ciupercile cresc acolo și toxinele sunt returnate corpului.

curățarea
Colonul poate fi, de asemenea, curățat cu remedii naturale

Dieta plantelor cu fructe, legume, nuci și semințe este bogată în fibre, elimină rămășițele colonului. Semințele de in și ovăzul sunt alimente bogate în fibre care, de asemenea, îl curăță într-un mod natural.

O lingură de semințe de in conține 4-6 g de fibre. Alte alimente care conțin fibre valoroase sunt mere, varză, mazăre, leguminoase, orez, citrice, căpșuni, sfeclă, napi, conopidă, grâu, secară.

O dieta bogata in carbohidrati si saraca in fibre reduce bacteriile benefice din colon si astfel deranjeaza echilibrul intestinului. Iaurtul și varza murată cresc cantitatea de probiotice, care curăță și colonul.

Toată lumea știe cât de utilă este apa pentru corp. Lichidul este un solvent universal și dacă cantitatea nu este suficientă, atunci constipație și substanțe toxice apar în rinichi și intestine. Activitatea fizică, climatul cald, consumul de carne și alimente sărate măresc nevoia de a consuma cantități mai mari de lichid care dă viață. Cel mai bine este să beți un pahar de apă între mese în timpul zilei sau douăzeci de minute înainte de a mânca. Cantitatea minimă care trebuie luată pe zi nu trebuie să fie mai mică de doi litri, recomandă experții.