Curățați corpul de toxine și zgură, paraziți și antibiotice

condițiile

Mulți oameni, mai devreme sau mai târziu, sunt nedumeriți de problema curățării corpului. Putem vorbi despre cum să curățăm organele individuale și despre eliminarea generală a substanțelor dăunătoare și a toxinelor acumulate. În unele cazuri, corpul însuși poate face față în mod natural unei astfel de sarcini, dar cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât funcția este mai lentă. Prin urmare, pentru a vă prelungi tinerețea, pentru a preveni diferite boli și pentru a trata afecțiunile existente, trebuie să respectați un stil de viață sănătos, precum și să aveți grijă să vă curățați organele interne de 1-2 ori pe an. Acest articol prezintă cele mai eficiente recomandări pentru curățarea corpului.

Când să curățați corpul - simptome de zgură

Corpul este un mecanism complex care funcționează armonios, donat de natură. Cu toate acestea, în procesul vieții este înfundat cu toxine și zgură, care se așează și se acumulează în celule, țesuturi musculare și osoase și organe interne. Aceste substanțe nocive apar în corpul nostru ca urmare a proceselor metabolice și provin și din exterior, de exemplu, cu aer, apă de calitate slabă, alimente și medicamente.

Iată principalele simptome ale zgurii:

  • Deteriorarea aspectului.

Acnee, erupții cutanate și diverse inflamații apar pe față, pielea devine flască, poate deveni foarte grasă sau, dimpotrivă, foarte uscată. Picioarele și palmele crăpă. Părul și unghiile își pierd elasticitatea și se rup. Devine evident că este necesar nu numai curățarea corpului din exterior, ci și curățarea corpului din interior.

  • Tulburări ale tractului digestiv.

Deoarece intoxicația provine în principal din intestine, aceasta afectează întregul tract gastro-intestinal. Acest lucru este asociat cu constipație sau o tulburare. Există o senzație de gust amar și respirație urât mirositoare, placă pe limbă și dinți, eructații frecvente și arsuri la stomac.

  • Oboseală generală.

Se începe să suferiți de lipsa de forță, iritabilitate, oboseală și migrene.

Miros prost al corpului. Toxinele interferează, de asemenea, cu funcționarea normală a glandelor sebacee, în urma cărora se modifică mirosul corpului.

  • Răceală frecventă.

Pe fondul înfundării corpului cu zgură, sistemul imunitar scade, de asemenea.

Cum să ajute corpul să se curețe?

În corpul nostru, totul este gândit până în cele mai mici detalii. Inclusiv funcția de autocurățare, care constă în lucrul intestinelor, ficatului și rinichilor. Multe toxine trec prin piele. Nu observăm modul în care aceste organe funcționează constant, trecând o mulțime de substanțe dăunătoare prin ele însele.

Cea mai ușoară modalitate de a ajuta organismul este o dietă de curățare. În primul rând, trebuie să vă reconsiderați dieta. Consumul unei diete de curățare ar trebui să excludă complet alimente precum zahărul, carnea și delicatese din carne, ciocolată, cafea, pâine, băuturi carbogazoase și alcoolice, produse grase, lactate și iaurt.

Una dintre cele mai faimoase modalități de curățare este postul.

Post

Pe lângă o dietă de curățare, postul în scopuri terapeutice va ajuta organismul să facă față acumulărilor dăunătoare. Această metodă afectează complet toate organele și sistemele, le curăță de toxine și zgură și normalizează metabolismul.

Procedura de post acasă este de a refuza mâncarea timp de 24 de ore. Dar pentru un astfel de efect cardinal corpul trebuie mai întâi pregătit. Cu cel puțin 1 zi înainte de respingerea completă a alimentelor, excludeți alimentele solide din dietă.

În ziua postului, este necesar să beți numai apă curată, fără gaz, în cantități nelimitate. În cele din urmă, apa are un efect pozitiv asupra organismului la nivel celular, elimină toxinele și întinerește, conferă elasticitate mușchilor feței și corpului, în timp ce curăță corpul, atât în ​​exterior, cât și în interior.

La sfârșitul zilei de post ar trebui să reveniți la mâncare în ordine inversă. În primul rând, utilizați numai alimente lichide fără grăsimi, sucuri și apoi includeți în dietă și alimente solide.

Faceți postul pentru curățare o zi pe lună. Acest lucru vă va oferi o ușurință neașteptată și, astfel, vă instruiți voința.

Ceai verde cu lamaie

Ceaiul verde are un puternic efect antioxidant care încetinește îmbătrânirea celulelor. De asemenea, stimulează excreția fluidelor reținute, curăță pielea de impurități și face față simptomelor alergice. Și, de asemenea, reduce nivelul de stres. Are un efect foarte laxativ.

Pe lângă lămâie, beneficiile vor fi și mai bune. Lamaia este ideala pentru curatarea corpului. Are proprietăți alcalinizante și stimulează digestia optimă a dizolvării alimentelor și a grăsimilor.

O puteți bea de mai multe ori pe săptămână.

Sare engleză

Probabil că mulți dintre voi ați auzit deja de această metodă de purificare, iar alții chiar au încercat-o.

Pentru a recurge la această curățare, lăsați-vă mai întâi o zi întreagă în care nu va trebui să ieșiți. Sarea engleză este o modalitate bună de a scăpa corpul de deteriorarea acumulată a intestinelor. Dar este, de asemenea, destul de drastic și foarte, foarte neplăcut. Gustul de sare engleză este în mare parte neplăcut. Un pahar cu apă cu sare engleză te poate face să-ți adori cel mai urât fel de mâncare. Dar funcționează! Și este doar un pahar.

Sarea engleză este disponibilă în aproape fiecare farmacie. Asigurați-vă că citiți instrucțiunile și modul de utilizare a ambalajului. Nu faceți mai mult de 2 ori pe an, cu cel puțin 6 luni distanță.

Dieta lui Jensen (11 zile)

Împărtășit ca una dintre cele mai eficiente diete care curăță toxinele și toxinele, a fost dezvoltat de medicul american Bernard Jensen, acumulați, un specialist în curățarea corpului.

IMPORTANT! În prezența bolilor cronice este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră!

Pregătirea

Mai întâi trebuie să vă pregătiți pentru dietă. Cu o săptămână înainte, renunțați treptat la dulciuri, făină și preparate din carne. Acest lucru va facilita adaptarea organismului la procesul de curățare.

1,2 zile: sucuri. Bea numai sucuri de fructe și compoturi fără zahăr. Volumul total - până la 2 litri.

3,4,5 zile: sucuri, fructe. Adăugați orice fruct în sucuri sub orice formă: proaspete, prăjite, fierte în compot.

6-11 zile: sucuri, fructe, legume. Începând cu a șasea zi, începeți să mâncați legume sub orice formă.

Ieșirea din dietă

Ieșirea din dietă trebuie făcută treptat, adăugând la dietă mai întâi cereale gătite cu apă, apoi produse lactate și nu în ultimul rând - ouă, pește, carne. După încheierea dietei, nutriția ar trebui să devină echilibrată.

Dieta lui Jenson are și alte proprietăți în afară de curățare, pierdem în greutate. Dieta de curățare pentru pierderea în greutate poate fi urmată de cel mult 1-2 ori pe an.

De asemenea, pentru a ajuta organismul cu auto-curățare, asigurați-vă că beți până la 2 litri de apă curată pe zi.

Eu personal nu am încercat această dietă, dar am auzit recenzii bune. Dacă decideți să încercați, voi fi bucuros să vă împărtășesc părerea cu mine la [email protected] !

Dacă ați decis să începeți curățarea, iar acestea nu sunt opțiunile dvs., puteți consulta orice farmacist pentru sfaturi. Există multe suplimente și ceaiuri care sunt create în acest scop. Unele sunt bune, altele nu, dar nu vă pot oferi aceste informații.

Una dintre cele mai bune și dovedite modalități de a nu înfunda corpul cu toxine și zgură este dieta corectă și stilul de viață activ, renunțarea la obiceiurile dăunătoare precum fumatul, consumul excesiv de alcool, consumul nejustificat de droguri și multe altele. lucruri pe care probabil le poți ghici.

De asemenea, recomand această dietă ușoară, potrivită pe termen lung.